Fit bleiben Diese Sportarten eignen sich bei Arthrose 16. 05. 2022 Lesedauer: 1 Min. Schwimmen schont die Gelenke und ist daher eine gut gewählte Sportart, wenn man von Arthrose betroffen ist. (Quelle: Hauke-Christian Dittrich/dpa/dpa-tmn. /dpa) Gundelfingen (dpa/tmn) - Wer Arthrose hat, muss nicht auf Sport verzichten. Der Gelenkknorpel darf und soll weiter belastet werden, stellt der Orthopäde Prof. Sven Ostermeier von der Gelenk-Klinik Gundelfingen klar. Allerdings sollte man eine Sportart wählen, die dem Gelenkknorpel auf Dauer nicht schadet. "Ungünstig sind harte, unvermittelte Stoßbelastungen", so Ostermeier. Handball, Fußball, Hockey und Tennis sind für Menschen mit Arthrose also weniger geeignet. Ganz anders Schwimmen: Diese Sportart entlastet die Gelenke, da im Wasser das eigene Körpergewicht geringer ist. Auch Wandern ist bei Arthrose empfehlenswert, so Ostermeier. Zu steil sollten die Wege aber nicht sein. Klinik Josephinum - Ratgeberseite: Arthrose im Fuß – was tun?. Auch von Gewaltmärschen rät der Orthopäde ab. Wer sich nicht sicher ist, wie gut die Gelenke die Lieblingssportart vertragen, hält vorab Rücksprache mit dem Hausarzt oder der Hausärztin.
Eintrittskarten für den Zugang ins NOZ-Medienzentrum erhalten Interessierte für 5 Euro online über, in den Geschäftsstellen der NOZ sowie an der Abendkasse. Im Internet kann die Live-Übertragung kostenlos unter der Adresse aufgerufen werden. ffn-Moderator Moritz Zachow führt durch den Abend. Im Anschluss an den Vortrag können weitere Fragen gestellt werden.
Woher kommt Arthrose im Fuß?
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