Skip to main content Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund: von Münchhausen, Marco: Books
Wahrscheinlich kennst Du ihn auch sehr gut – Deinen inneren Schweinehund. Bei machen Aufgaben liegt er einfach ständig im Weg herum, hab ich Recht? Beim Aufräumen und Ausmisten ist das natürlich nicht anders und eine der Top-Fragen an mich ist: Wie schaffe ich es, anzufangen? Mich durchzuringen, etwas zu tun gegen das Chaos? Dazu habe ich hier schon einmal einige Tipps gegeben. Das Thema und seine Lösung ist jedoch so individuell wie jeder Einzelne von uns. Jeder braucht etwas anderes, um ins Tun zu kommen, wenn nervige Aufgaben auf der To Do-Liste stehen. Und manchmal braucht es auch ein wenig Inspiration. Deshalb möchte ich hier einmal den Blick aufmachen und habe die Menschen hinter meinen Lieblingsblogs und -businesses gefragt, wie sie damit umgehen. Ich wollte von Ihnen wissen, was sie tun, um ihren inneren Schweinehund zu überlisten, wenn ungeliebte Aufgaben warten. Und natürlich war ich gespannt darauf, wie sie sich belohnen, wenn es geschafft ist. Voilà – hier sind ihre Antworten!
So können Sie pünktlich Feierabend machen und Ihre Freizeit mit dem guten Gefühl genießen, wichtige Aufgaben erledigt und den inneren Schweinehund besiegt zu haben. Der Autor Dr. Martin Krengel ist Lernexperte, Zeitmanagement-Redner und Autor mehrere Bestseller zu Produktivität, Selbstmotivation und konzentriertem Lernen. Im Gentleman-Blog schreibt er über Zeitmanagement, Motivation und Selbstorganisationen. Der Text ist ein Auszug aus seinem Buch " Golden Rules ". Anzeige
Falls du also wissen möchtest, wie man es ausspricht und du das Internationale phonetische Alphabet kennst – voilá: [ˈʃvaɪ̯nəˌhʊnt]. Oft werden dafür auch Begriffe wie "Aufschieberitis" (umgangssprachlich) oder "Prokrastination" (vor allem in der Psychologie) verwendet. Das Aufschieben kann bei manchen sogar so heftig ausfallen, dass psychologische Beratung angezeigt ist. Wie kannst du herausfinden, wie es um dich und deinen inneren Schweinehund steht? Bei meinen Recherchen bin ich auf unterschiedliche Angebote zu diesem Thema gestoßen. Am seriösesten ist für mich der Selbsttest der Uni Münster. Die Bearbeitung dauert keine halbe Stunde. Sofort nach dem Ausfüllen bekommst du eine Rückmeldung, wie es um deine Aufschieberitis steht. Die gute Nachricht ist: Du bist damit nicht allein. Wusstest du eigentlich, dass 8 von 10 Deutschen unter ihrem Schweinehund leiden? Diese Zahl geht aus einer repräsentativen Sinus-Studie hervor, die 2018 veröffentlicht wurde. Die Ergebnisse machen nachdenklich: 👉 Acht von zehn Deutschen (82 Prozent) sollen demnach finanzielle, berufliche oder gesundheitliche Nachteile erleiden, weil sie wichtige Dinge auf die lange Bank schöben.
Melina Royer Vanilla Mind | Wenn ich diesen inneren Zwiespalt spüre, dass ich etwas dringend angehen sollte, aber mich eine Art unsichtbare Fessel daran hindert, setze ich mich erstmal hin und reflektiere. Ich sage zu diesem inneren Widerstand auch mittlerweile gar nicht mehr Schweinehund. Ich glaube, es gibt für alles einen Grund und den suche ich dann. Ich frage mich zum Beispiel: "Warum fällt mir das Anfangen gerade so schwer? Steckt eine Angst dahinter? Wenn ja, welche? Was kann ich tun, um gelassener zu werden? " Oder eine praktische Erwägung: "Ist die Aufgabe zu groß? Kann man sie in kleinere Schritte zerlegen? Kann ich einen Teil delegieren? " Wenn ich darüber Klarheit habe, geht es fast automatisch weiter. Ich belohne mich nicht mit etwas Speziellem. Ich freue mich einfach und genieße meine Ruhe. Aber was ich noch sehr empfehlen kann: Ich sammle meine Erfolge in einem sogenannten "Jar of Awesome". Das ist ein Schraubglas, das in meiner Küche steht. Dort werfen mein Mann Timon und ich unsere kleinen und großen Erfolge hinein.
Das ist meine Mission – als Mensch und als Unternehmerin.
Passgenau auf Maß – für Sie als Einzestück gefertigt Alle unsere Modelle werden nach Ihren Wünschen konfiguriert. Genau so, wie es in Ihren Raum und in Ihr Leben passt. Gemeinsam gestalten wir Ihr Sofa auf Maß in 10cm-Schritten an unserem 3D Sofa-Konfigurator. Mit Eleganz und ein formvollendetem Design erfüllt TAMOUR jeden Raum. Die raffinierte Polsterung lässt das Sofa schwerelos und leicht erscheinen. Red Dot Design Award Winner 2022 MILLER Die Designikone. Unser Award Winner! Individuelle Maanfertigung: Ihr Sofa von der VIKADI. Außen kubisch markant, innen weich fließend: MILLER spielt gekonnt mit den Elementen. Mit einem revolutionären Relaxmechanismus und neun wunderschönen Farben für die Füße ist dieses Modell ein echter Hingucker. Elegante Kompositionen, leichte Bauformen und dezente Designelemente: Mit seinem klar definierten Korpus und den eleganten Füßen strahlt ADORA einen zeitlos schönen Look aus. SARI Das formschöne Sofa Ob mit schmaler, durchgehender Armlehne oder in der weiteren Form: Das Design vollendet jeden Raum mit charmanter Wärme und Gemütlichkeit.
Die Couch nimmt im Wohnbereich eine zentrale Position ein. Sie ist gemtliche Relax-Zone und bildet einen entspannten Rckzugsort nach einem anstrengenden Arbeitstag. Die Couch erfllt in diesem Zusammenhang eine wichtige Funktion, denn nur ein behagliches Sofa, das sich harmonisch in die Wohnlandschaft einfgt, strahlt die bentigte Ruhe und Gemtlichkeit aus. Aus diesem Grund entscheiden sich zunehmend mehr Haushalte fr ein Masscouch. of Modell Joy: Futuristisches Design trifft Wohlfhlambiente. Hchste Entspannung durch funktionale Details. Modell Miami: Kraftvoll und charakteristisch setzt dieses Sofa neue Mastbe in einem modernen Wohnumfeld. Modell Bali: Modernes Lebensgefhl steht fr Offenheit und Geradlinigkeit. Modell Hawaii: Die geschwungene Sinnlichkeit dieses Sofas verkrpert einen extravaganten Lebensstil Vorteile einer Maanfertigung auf einen Blick exklusives Design ca. Sonderanfertigungen Sofas. 100 versch. hochwertige Bezge ein echtes Einzelstck passgenaue Maanfertigung komfortable Planungshilfe (Typenplan) 5 Jahre Qualittsgarantie deutsche Fertigung aus Lippe Die Sofa Maanfertigung: Handarbeit als Grundlage Die VIKADI hat es sich zur Aufgabe gemacht, Ihre Kreativitt bei der Einrichtung des Heims zu untersttzen.
Mit Letzterem sind sie vor allem dann gut beraten, wenn Sie Ihr Hemd nach Maß auch unter Pullovern oder Pullundern tragen möchten und Wert auf einen bequemen Sitz legen. Sie mögen es gern ein bisschen modischer und körperbetonter? Dann empfehlen wir Ihnen ein Hemd im moderat schlanken Modern Fit. Dieser Schnitt hat zwei Rückenabnäher und wirkt daher leicht tailliert. Die Ärmellänge: Lieber kurz oder lang? Das kommt darauf an, ob Sie Ihr neues Maßhemd zur Arbeit unter einem Anzug oder eher in der Freizeit tragen möchten. Kurzarmhemden machen sich generell besser an freien Tagen, während lange Ärmel gut zum Sakko passen. Die Knopfleiste: Die eingeschlagene Variante kommt ohne Steppnähte daher. Natürlich ist Ihr Maßhemd auch mit gesteppter Knopfleiste erhältlich oder Sie entscheiden sich für die edle Version: die aufgesetzte Knopfleiste, die ideal zum Anzug passt. Sofa auf maß video. Die Brusttasche: Mit oder ohne? Das ist sicher Geschmacksache. Die Standardversion kommt mit der Tasche auf der linken Seite daher.
Ihr Hemd nach Maß: einfach online konfigurieren Mit dem Walbusch-Konfigurator können Sie Ihr Wunschhemd ganz einfach von zu Hause aus gestalten und bestellen – online, direkt vom Sofa aus. Und so funktioniert's: Der Stoff: Ob Feintwill "Made in Germany", Englischer Vollzwirn, Baumwollmisch-Jacquard oder Popeline, uni, gestreift oder kariert – Sie entscheiden. Ihr neues Hemd soll besonders pflegeleicht sein? Dann stellen Sie sich am besten ein bügelfreies Hemd zusammen. Der Kragen: Als Nächstes ist die Kragenform an der Reihe. Vom Kent-Kragen mit leicht gekürzten Kragenflügeln über die Haifisch-Variante mit starker Kragenspreizung bis hin zu unserem praktischen Walbusch-Kragen ohne Knopf. Sofa auf maß english. Er sitzt aufgrund einer durchdachten Schnittführung mit und ohne Krawatte perfekt. Oder vielleicht mögen Sie Ihr Hemd gerne in der Button Down-Version bestellen? Alles ist möglich. Die Passform: Comfort Fit ist der bequeme, weite Schnitt für Männer, die viel Bewegungsfreiheit für Arme, Schultern und Oberkörper schätzen, während Regular Fit einen normalen, geraden Schnitt aufweist.