Smoothie mit Mango und Ananas mit Kokosmilch Wenige Zutaten ergeben einen fruchtigen und exotischen Smoothie, voller gesunder Inhaltsstoffe und mit urlaubsreifem Geschmack. Zubereitungszeit 3 Min. Arbeitszeit 3 Min. 1 Banane 1 Mango (frisch oder TK) 200 Gramm Ananas (Frisch, TK, Dose oder getrocknet (getrocknete Ananas eine Stunde vorher in Wasser einweichen)) 200 ml Kokosmilch (oder mehr, nach Bedarf) Alle Zutaten in den Mixbecher geben Die Kokosmilch hinzufügen Den Mixer starten und alles mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz Noch Extra etwas Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz Smoothie mit gefrorener Avocado, Petersilie und Ananas, ohne Banane Die Avocado haben wir vorher in kleine Stücke geschnitten und eingefroren. Auf diese Art und Weise sorgt Avocado für eine noch bessere Cremigkeit und Konsistenz als Bananen. Der Geschmack ist eher dezent und wird durch die Petersilie gepraegt. Zuerst die gefrorene Avocado einfüllen, dann die Ananas, danach das Grün Das Wasser hinzufügen Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz Keyword ananas, avocado, ohne-banane, petersilie, smoothie, spinat Smoothie aus Banane, Avocado, Spinat, Ananas, Petersilie und Kokoswasser Mit einem Hauch der Karibik!
Sie ähnelt unseren heimischen Äpfeln und schmeckt süßsäuerlich. Unsere Caju, die übrigens aus Brasilien kommt, ist sehr transportempfindlich. Deshalb wird die Frucht schon im Ursprungsland verarbeitet & anschließend hierher transportiert. Nährwerte Zubereitung aus Früchten und Fruchtsaft. Zutaten: 27% Ananaspüree, 25% Apfelsaft, 23, 5% Orangensaft, 12, 5% Bananenpüree, 8% Cajupüree, 3% Limettensaft, 0, 5% Spirulinaextrakt, 0, 5% gehackte Minze. Nährwerte je 100 ml: Brennwert kJ (kcal) 232 (55) Fett 0, 1g davon gesättigte Fettsäuren 0g Kohlenhydrate 13g davon Zucker 12g Ballaststoffe 1, 0g Eiweiß 0, 5g Salz 0g 250 ml 2. 49 € * Inhalt: 250 ml (1, 00 € * / 100 ml) inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 2-4 Werktage Unsere Smoothies sind, sobald sie bei dir ankommen, mindestens zwei Wochen haltbar.
Natürlich steckt sie außerdem voller Vitamin C und anderen Antioxidantien, die unser Immunsystem schützen. Wie bereits oft erwähnt, ist Kurkuma ein sehr gesundes Gewürz, das gerne in der aryuvedischen Küche verwendet wird und dort bereits fest etabliert ist. Kurkuma wirkt entzündungshemmend und wurde bereits in vielen Studien wissenschaftlich getestet, wobei die Krebsvorbeugung in den meisten Studien in den Vordergrund gerückt ist. Wer Kurkuma noch nicht ganz so positiv gegenübersteht, der tastet sich am besten nach und nach an die Menge des Kurkumas heran. Lieber klein anfangen, als später zu merken, dass Kurkuma-Smoothies nichts für einen ist. Wer mag, kann die Mandelmilch auch gerne durch Kokosmilch ersetzen, dann schmeckt der Smoothie fast wie ein gesunder Pina Colada. Ich habe das Rezept aber bewusst mit Mandelmilch zubereitet, weil Pina Colada nie mein Lieblingscocktail war und mich sahnige Cocktails schon immer abgeschreckt haben. Solltet ihr aber den Geschmack von Pina Colada mögen, dann benutzt gerne Kokosmilch.
Ich persönlich gehe nach Geruch. Ich kann inzwischen ganz gut "erschnuppern" ob eine Ananas reif ist. Der Nachteil der reifen Ananas ist, wie bei den meisten anderen Früchten, dass sie sich nicht so lange hält. Manchmal sind es nur wenige Tage, bis sie innerlich zu gären oder zu faulen anfängt und dann nicht mehr wirklich lecker schmeckt. Dem kann man entgegenwirken, indem man die Ananas rechtzeitig ist – logisch. Was aber, wenn einem gerade nicht danach ist oder man schon etwas anderes zum Essen vorbereitet hat? Dafür ist das heutige Rezept: Ananas Smoothie aus 100% Ananas Für dieses Smoothie kommt uns die Tatsache zu Hilfe, dass Ananas zu 95% aus Wasser bestehen. Das heißt: Für einen Ananas Smoothie braucht ihr keine weiteren Zutaten mehr – nicht einmal Wasser. Zutaten und Zubereitung: Die einzige Zutat ist: 1 Ananas Ananaswürfel Die Zubereitung ist ebenso simpel: Die Ananas schälen, in kleinere Stücke schneiden, so dass sie von eurem Mixer verarbeitet werden können und kräftig pürieren.
Den Hype um Smoothies habe ich lange nicht verstanden. Geht doch nur um püriertes Obst und Gemüse. Denkste. Seit Neustem bin ich auch zum Smoothie-Trinker geworden. Einmal probiert, schon war ich im Fieber. So ein Zucchini-Smoothie ist eben etwas Besonderes. Schmeckt wunderbar mild und dank Ananas und Birne auch erfrischend süß. Und über die einfache Zubereitung müssen wir ja eigentlich gar nicht sprechen. Zutaten in den Mixer werfen, Knöpfchen drücken – fertig. Du gehörst auch zu den Smoothie-Fans? Dann hüpf doch auch mal zu unserem cremigen Frühstückssmoothie rüber. Das Rezept für deinen Zucchini-Smoothie
020hPa Luftfeuchtigkeit 58% Di 17. 05. starker Pollenflug Gräser schwacher Pollenflug Haselnuss, Erle, Esche, Birke, Roggen, Beifuß, Ambrosia Mi 18. 05. Nachrodt wiblingwerde aktuell so im trend. Haselnuss, Erle, Esche, Birke, Roggen, Beifuß, Ambrosia Tagesdaten Sonnenaufgang 03:33 Uhr Sonnenuntergang 19:16 Uhr Sonnenstunden 12. 5 h Niederschlag (gesamt) 0 l/m² Luftfeuchtigkeit 61% Mondaufgang 22:53 Uhr Monduntergang 04:54 Uhr Mondphase abnehmend Luftdruck 1021 pHa UV-Index 6
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