Gemeinsam mit unseren Eltern und der Schülerschaft möchten wir die SommeracherGrundschule weiterentwickeln. Aus diesem Grund hat sich der "Arbeitskreis Schulentwicklung" gebildet. Die Schwerpunkte unserer pädagogischen Arbeit werden für das jeweilige Schuljahr auf der Grundlage unseres Leitbildes vom Arbeitskreis Schulentwicklung und den Lehrkräften herausgearbeitet und festgelegt. Das Leitbild unserer Schule • Christliche Werte bilden die Grundlage unseres Handelns. • Wir verstehen uns als Schulfamilie und pflegen die Gemeinschaft. • Lehrende, Schüler/innen und Eltern achten auf einen verantwortungsbewussten und wertschätzenden Umgang miteinander. Sommerach erleben und genießen und. • Wir unterstützen und helfen uns gegenseitig und halten uns an vereinbarte Regeln. • Kinder sollen mit Freude und zunehmend eigenverantwortlich lernen können. • Wir gehen achtsam mit der Natur und unserer Umwelt um. • Wir pflegen und entwickeln die Zusammenarbeit mit Eltern, Institutionen (Kindergärten, weiterführende Schulen usw. ) und Vereinen in unserer Umgebung.
Feiern und Tanzen in den Höfen bis in den Abend Bei einer Modenschau geht es auf eine Zeitreise in die 50er Jahre. Musik darf natürlich nicht fehlen. Bei fränkischen, klassischen oder lateinamerikanischen Klängen kann geklatscht und getanzt werden. In vielen der beteiligten Höfe wird nicht nur tagsüber, sondern auch abends mit Musik und Wein weitergefeiert. Wer Sommerach in der Gruppe entdecken möchte, hat am Samstag um 15 Uhr und am Sonntag um 11 Uhr die Gelegenheit dazu. Ortsrundgang mit Weinempfang Sommerach – sehen und staunen, lautet die Devise für einen Ortsrundgang mit Weinempfang. Die Tour dauert eineinhalb Stunden und kostet pro Erwachsenen acht Euro inklusive eines Weinempfangs. Treffpunkt an beiden Tagen am Brunnen in der Dorfmitte. Für Kinder ist der Rundgang kostenlos. Eine weitere Führung gibt es in der Villa Sommerach. An beiden Veranstaltungstagen wird dort um 11 Uhr und 14 Uhr eine Kräuterführung angeboten. WINZER SOMMERACH Weinbummel - Erleben und Genießen Samstag 11 Uhr. Der informative Rundgang dauert etwa 30 Minuten. Wer Swing-Musik liebt sollte sich am Sonntag einen Besuch am Brunnen in der Ortsmitte merken.
Wir freuen uns immer über Anregungen und neue pfiffige, kreative Ideen! Ansprechpartnerin im Arbeitskreis Schulentwicklung ist Rektorin Andrea Riedmann.
Herzlich Willkommen im Familienweingut Georg Zang. Wein das ist unser Leben. Bodenständigkeit, Idealismus, und die Liebe zum Wein bestimmen unser Leben und Tun. Das traditionelle im Bewusstsein, der Blick für Details und der Mut zu neuem liegen uns sehr am Herzen. Die errungenen nationalen und internationalen Auszeichnungen geben uns Recht! Wir laden Sie gerne zu uns ein, um sich davon zu überzeugen. Sommerach: Satzungen & Verordnungen. Ihre Familie Zang! Bewirtschaftete Weinlagen: Sommeracher Katzenkopf, Sommeracher Rosenberg, Volkacher Kirchberg Rebsorten: Sekt und Secco aus eigenem Lesegut, Silvaner, Müller Thurgau, Bacchus, Riesling, Weissburgunder, Kerner, Scheurebe, Rieslaner, Schwarzriesling, Domina
Das Maintor bietet Aquarelle, Ölbilder und Skulpturen von Theo Steinbrenner. Wer Swing-Musik liebt, sollte sich am Sonntag einen Besuch am Brunnen in der Ortsmitte im Kalender notieren. Von 13 bis 15 Uhr ist die Fränkisch Swing Big Band zu Gast. Der Eintritt ist frei. Sommerach erleben und genießen von. Zur An- und Abreise empfehlen die Gemeinde und die Touristinformation Volkacher Mainschleife, das Mainschleifenshuttle zu nutzen. An beiden Veranstaltungstagen ist die Linie 105 von morgens bis in die Nacht hinein im Einsatz. Weitere Informationen zum Programm bei der Info Vinothek Sommerach unter (0 93 81) 71 87 19 36 oder unter
Wiederhole das Ganze mindestens zehnmal. Tipp: Wenn du bemerkst, dass deine Gedanken abschweifen, lenke deine Konzentration wieder vom Kopf weg und zurück auf deinen Körper. Versuche, dem Weg deines Atems durch die Nase in den Bauch und zurück zu folgen. Spüre immer wieder in deine Brust, deinen Bauch und dein Becken hinein. Meditation zum Einschlafen: Der Körperscan Der Körperscan ist eine weitere Form der Meditation zum Einschlafen. (Foto: CC0 / Pixabay / Free-Photos) Beim Körperscan fokussierst du dich auf die verschiedenen Teile deines Körpers. Diese Form der Meditation zum Einschlafen lenkt deine Aufmerksamkeit von deinen Gedanken weg und löst gleichzeitig gezielt Spannungen in den verschiedenen Körperregionen auf. Lege dich in eine bequeme Position auf den Rücken. Strecke die Beine aus, deine Arme liegen locker an deiner Seite. Atme langsam und tief durch die Nase in deinen Bauch ein und wieder aus. Werde dir des Gewichts deines Körpers bewusst. Meditation zum Einschlafen: So geht's - Utopia.de. Spüre in die Stellen hinein, an denen er den Untergrund berührt.
Mehr Infos. Gefällt dir dieser Beitrag? Vielen Dank für deine Stimme! Schlagwörter: Gewusst wie Meditation Ökologisch Schlafen schlafen
18 episodes Der Podcast für Kinder. Traumreisen und Entspannungsgeschichten auf fachwissenschaftlicher Basis entwickelt und mit gezielten (Bildungs-)Themen angereichert. Jede Folge hat ein bestimmtes Thema und soll zum Entspannen und Träumen anregen. Schlafstörungen: Tipps zum Einschlafen, die schnell helfen - FOCUS Online. Die Themen orientieren sich an der kindlichen Entwicklung und an den Interessen von Kindern im Alter von drei bis neun Jahren. Ob zur Entspannung, zur Heranführung an Meditation oder zur gezielten Auseinandersetzung mit einem Thema, dieser Podcast richtet sich an alle, die gezielt Traum- und Entspannungsgeschichten zu einem bestimmten Thema suchen. MAY 4, 2021 Traumreise zu einer blühenden Blumenwiese - Pusteblumen Atemübung In dieser Folge von Traumreisen um die Welt führt uns unsere Reise auf eine blühende Blumenwiese. Wir machen es uns dort gemütlich und lassen die weißen Schirmen von Pusteblumen fliegen. Diese kleine Atemübung lädt zum entspannen und verweilen ein. Eine bewusste Atmung kann Kindern dabei helfen sich zu fokussieren und zur Ruhe zu kommen.
Fokussiere dich dann auf dein Gesicht. Lasse deine Augen, deine Stirn, deinen Kiefer und deinen Mund weich und schwer werden. Wende jetzt deine Aufmerksamkeit deinem Nacken und deinen Schultern zu. Lasse bewusst Entspannung in sie fließen. Entspanne deine Arme und Finger. Fokussiere dich dann auf deinen Bauch, deinen Rücken, deine Hüfte, deine Beine, deine Füße, deine Zehen. Lasse alle Körperteile weich und schwer werden. Achte darauf, während der ganzen Meditation tief und langsam in den Bauch zu atmen. Geführte Meditation zum Einschlafen und Meditationsmusik Geführte Meditationen zum Einschlafen sind geeignet für Anfänger*innen. (Foto: CC0 / Pixabay / sweetlouise) Geführte Meditation zum Einschlafen ist besonders geeignet für Meditations-Neulinge. Traumreise zum einschlafen text free. Eine beruhigende Stimme leitet dich beim Meditieren an und unterstützt dich dabei, auf deinen Atem und deinen Körper fokussiert zu bleiben und zu entspannen. Auf Youtube gibt es zahlreiche Videos für geführte Meditationen. Welche du nutzen möchtest, ist reine Geschmackssache.