Hoffnung, eine Trennung auf Zeit oder die Erinnerung an schöne Momente sind nur wenige Gründe dafür, warum viele Paare nicht sofort aufgeben. Unabhängig von dem Grund für diese Situation sollte man wertschätzend miteinander kommunizieren können. Dies ist oftmals aufgrund von emotionalen Verletzungen - welche häufig der Grund für die eigentliche Trennung sind - nicht mehr möglich. Eine Paartherapie ist daher ein geeigneter Weg, um sich von Konflikten und Streitigkeiten zu befreien und auch nach einer Trennung harmonisch miteinander zu kommunizieren. Paartherapie nach Trennung: Zweite Chance für die Beziehung?. Welche Funktion hat eine Paartherapie nach einer Trennung? Eine Paartherapie kann nach einer Trennung verschiedene Funktionen haben. Dies hängt unter anderem von den individuellen Zielen und Interessen der Ex-Partner ab. Es kann zum Beispiel darum gehen die Trennung nachhaltig zu verarbeiten oder ein starkes Elternpaar zu werden. Je nach dem, was beide Parteien durch die Paartherapie erreichen möchten, wird der Beratungsprozess individuell gestaltet.
Wenn das entstandene Leid aufgelöst wurden, kann man gedanklich weiter in Richtung Gegenwart gehen und an der nächsten emotionalen Verletzung ansetzen. Oftmals merken beide Parteien bereits bei diesem Schritt, dass der nachfolgende Konflikt mit dem neuen Wissen gar nicht in der Form entstanden wäre. Durch die schrittweise Auflösung der emotionalen Verletzungen erhaltet ihr immer mehr Energie und werdet als Person gestärkt. So könnt ihr anschließend eine neue Haltung einnehmen. Wenn alle emotionalen Verletzungen aufgelöst sind, kann man mit einer neuen Haltung die vergangene Beziehung reflektieren. Paartherapie nach trennung da. Wenn die Konfliktthemen nicht der einzige Grund für die Trennung waren, kann hier geprüft werden, was diese Entwicklung noch begünstigt hat. Auch die hierdurch entstandenen unguten Gefühle werden anschließend aufgelöst. Dies hat für euch den Vorteil, dass ihr ohne emotionale Verletzungen in eine neue Beziehung starten könnt. Solltet ihr den Wunsch haben es noch einmal miteinander zu versuchen, wird durch die Reflexion und die Auflösung der emotionalen Verletzungen die Basis für eine stabile Beziehung geschaffen.
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Der Therapeut hat ein offenes Ohr für die entstandene Angst, Wut, Sorgen und Nöte. Er hilft mit einer Psychotherapie wieder aus der Krise zu kommen. Auf Alarmsignale hören Stellt man fest, dass man sich zunehmend von Freunden und alten Gewohnheiten zurückzieht, sich antriebslos fühlt, kaum noch etwas zu sich nimmt, sollte man zu einem Therapeuten gehen. Ein Rückzug von der Außenwelt, oft auch verbunden mit einer Krankmeldung am Arbeitsplatz, sind ernstzunehmende Signale. Oft konsumieren Personen nach einer Trennung viel mehr Alkohol und Drogen, um zu versuchen den Schmerz zu betäuben. Paartherapie nach trennung full. Sollte der Verlauf noch weiter gehen und die körperliche Hygiene wird mehr und mehr vernachlässigt und man fängt an, sich selbst zu verletzten oder spielt sogar mit dem Gedanken sich umzubringen, sollte man keine Sekunde länger warten und einen Therapeuten aufsuchen. Man sollte sich auf keinem Fall selbst etwas vormachen, da sich so ein einschneidendes Ereignis, wie eine Trennung es darstellt, auch oft ein Trauma nach sich ziehen kann.
Manchmal hat man jedoch auch nach einer Trennung noch miteinander zu tun. Es geht dann zum Beispiel darum, zu entscheiden, welche Möbel aus der Wohnung verkauft oder von welcher Partei mitgenommen werden sollen. Auch steht womöglich die Frage im Raum, wer sich nun um das gemeinsame Kind kümmert und wann die andere Partei Zeit mit dem Kind verbringen darf. Erst wenn alle Verpflichtungen und Verbindlichkeiten geklärt sind, kann man sich als Paar vollständig voneinander trennen. Paartherapie nach trennung den. Im Falle eines Kindes kann diese Trennung zwar auf emotionaler Ebene stattfinden, jedoch bildet man trotzdem weiterhin das Elternpaar, das für das Kind verantwortlich ist. Daher ist es auch nach einer Trennung wichtig, dass man harmonisch miteinander kommunizieren kann und Konflikte geklärt sind. Nur so kann man zum Beispiel ein Vorbild für das Kind werden und in Ruhe über geeignete Erziehungsmaßnahmen sprechen. Neben einem gemeinsamen Kind gibt es natürlich auch noch andere Gründe, warum man als Paar nicht sofort die Reißleine ziehen kann und nach der Trennung noch für eine gewisse Zeit miteinander zu tun hat.
Wenn du einem höheren Selbst auf einer anderen Ebene verpflichtet wärst, was müsstest du dann tun? Es gibt mehrere pragmatische Ebenen, die beim Trennung-Vorbereiten durchdacht werden sollten. Zwischenmenschliche Ebene Nicht gerade beim ersten Zweifel an der Liebe, jedoch bei echten Problemen ist es wichtig, dem Partner gegenüber offen zu sein. Das bedeutet, ehrlich darüber zu sprechen, dass die Partnerschaft gerade dabei ist, sich in eine subjektiv unschöne Richtung zu entwickeln. Im Gespräch kann Klarheit gefunden werden. Beratung und Begleitung bei Trennungen - Psychotherapie Gestalttherapie Hamburg. Dadurch kann es möglich werden, dass ihr euch wieder auf eure gemeinsamen Lebensziele fokussiert. Das, was beiden Partnern ursprünglich wichtig war, ist es häufig immer noch. Es ist meistens nur etwas in den Hintergrund gerutscht. Frühzeitig angesprochen kann oftmals ein gemeinsamer Kurs definiert werden. So könnt ihr das Ruder vielleicht noch herumreißen, sodass manch angedachte Trennung nicht zur ausgeführten Trennung werden muss. Meistens jedoch ist die Freude am Anderen verschwunden.
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