Gemeinsam das Tanzbein schwingen Viele Tanzstudios bieten am Wochenende einen Schnupperkurs an. Da könnt ihr ausprobieren, ob ihr Spaß am Tanzen findet. Aus meiner Sicht eignet sich "Swing" super gut zum Reinschnuppern. Das ist ein echt cooler, sportiver Tanz. Man kommt schnell rein und braucht keine besonderen Tanzklamotten. Einfach mal antesten! Meal Prep Rezepte für eine ganze Woche • Koch Mit. Sightseeing in der Stadt, in der ihr wohnt Was erst mal ein bisschen bescheuert klingt, ist wirklich ein tolles Erlebnis. Meistens macht man eine Sightseeing-Tour ja an Orten, die man als Touri besucht. Das ist vielleicht nicht unbedingt romantisch, aber ich wette, dass ihr viel Spaß dabei haben werdet und jede Menge überraschende und neue Sachen über eure Stadt erfahrt. Probiert es aus! Zusammen auf den Markt und dann was Schönes kochen Gemeinsam über den Wochenmarkt zu schlendern und nach tollen, frischen Lebensmitteln zu stöbern, sie zu riechen und zu kosten – das ist schon eine ganz besondere, sinnliche Erfahrung! Am besten lasst ihr euch einfach mal treiben und von den leckeren Düften und vielfältige Eindrücken inspirieren.
Schau mal, ob dir was von den folgenden Aktivitäten zusagt. Wie wäre es mit Waldbaden? Klingt etwas "strange". Ist aber eine wirklich tolle Erfahrung! Es funktioniert so: Anders als bei einer "normalen" Wanderung durch den Wald, bist du beim Waldbaden bewusst langsam unterwegs. Du bleibst stehen, setzt dich und saugst die ganze Atmosphäre in dich auf. Handy ausmachen nicht vergessen! Ideal für Nachtschwärmer: die Nachtwanderung Entdecke die Schönheit der Natur bei Nacht – besonders empfehlenswert: bei Vollmond. Du kannst deine Nachtwanderung natürlich auch in die Morgendämmerung hinein machen und dann den Sonnenaufgang genießen. Das ist ein Wahnsinns-Anblick! Wichtig ist aber immer, dass du das Terrain kennst, festes Schuhwerk und eine Taschenlampe dabei hast sowie Proviant und Handy. Ein echtes Erlebnis gerade auch für Kinder! Kochen am wochenende. Outdoor Survival Camp Bye, bye Großstadt-Luxus – hello Wildnis! In so einem Outdoor Survival Camp kannst du die Natur von ihrer wilden Seite erleben. Du erfährst, wie du dich bei Tag und Nacht im Wald orientierst, ohne Streichholz Feuer machst und erlernst allerlei nützliche "Wildnis-Fähigkeiten".
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Kidneybohnen, 200 g Mais und stückige Tomaten hinzufügen. 5 Minuten köcheln lassen. Linsen hinzufügen und das Chili mit dann Paprikapulver, Zimt, Chiliflocken sowie Salz und Pfeffer würzen. Optional kann noch Cayennepfeffer hinzugefügt werden kann. Alles nun 10 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss das Chili abkühlen lassen und in Gläser oder Aufbewahrungsboxen füllen und kaltstellen. ©
Dazu noch ein Ei für den extra Eiweiß-Kick und schon kann der zweite Tag unserer Meal Prep Woche kommen. das gekochte Ei pellen und vierteln für das frische Dressing 2 EL Balsamico-Essig, 1 EL Senf, Salz, Pfeffer und 1 EL Olivenöl vermengen und anschließend ganz unten in eine Aufbewahrungsbox oder ein Glas geben 100 g der vorgekochten Vollkornnudeln, die Hälfte der knackigen Gurkenscheiben, 2 Tomaten und die Hälfte des gewürfelten Fetas darauf schichten zum Schluss den Thunfisch und das Ei hinzufügen und das fertige Gericht in den Kühlschrank stellen Tag 3: Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta Für alle Fans von Quinoa gibt es diesen Salat mit Paprika, Feta und frischen Tomaten. Damit bekommen wir alles, was wir für einen aktiven, dritten Tag brauchen und können uns voll und ganz auf unsere Aufgaben konzentrieren. Ideen & Rezepte für ein perfektes Wochenende | maggi.de. 1 EL Zitronensaft und 1 EL Olivenöl über die gekochte Quinoa geben und mit Salz und Pfeffer würzen das frische, vorbereitete Gemüse (1 rote, 1 gelbe Paprika, 2 Tomaten, eine halbe Zwiebel, eine halbe Salatgurke) direkt hinzugeben und mit Basilikum würzen 75 g würzigen Feta hinzufügen und danach alles gut vermischen mit frischem Basilikum garnieren, anschließend in eine Aufbewahrungsbox oder ein Glas geben und in den Kühlschrank stellen ©Sarsmis – gettyimages Tag 4: Wildreis mit Kichererbsen und Karotten Der Wildreis überzeugt mit seinem tollen Eiweiß und Mineralstoffgehalt.
Mit dieser Rezept-Sammlung gehen Ihnen für dieses Wochenende bestimmt nicht die Koch-Ideen aus.
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