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auch so eine schulung gemacht wegen haut beratung! ) gearbeitet (seit ich 16 war bis november letztes jahr) also wie lange du gehen kannst und wie oft hängt ganz von den geräten ab geh am bessten unter das leichteste und das wens ghet nichtr mehr als 10 min!!! Wie lange ins solarium de. am anfang höchstens 2 mal in der woche! eigentlich ineiner woche 2 mal in der anderen 1 mal! und geh wirklich unter ads leichteste.... du kannst dich dann später steigern!!!! liebe grüsse michy
Bei HT I und II gilt, dass diesen HT eigentlich strikt von der Benutzung der Sonnenbank abzuraten ist. Wollen sie dennoch die Sonnenbank nutzen, dann nur mit der Hälfte der für ihren HT ermittelten erythemwirksamen Schwellenbestrahlung. In Zeit umgerechnet bedeutet dies: immer nur 5 min 30. Eine Bestrahlungsserie besteht aus 10 Einzelbestrahlungen. Es wird geraten, sich nicht mehr als 3 x pro Woche und nicht mehr als 10 x Monat zu besonnen. Darüber hinaus gilt der Ratschlag: Nicht mehr als 50 Bestrahlungen pro Jahr. Wie lange kein Solarium nach Bauchnabelpiercing?. Sie sollten sich nicht öfter als einmal pro Tag der UV-Strahlung aussetzen. Bestrahlung/Besonnung meint immer sowohl Sonnenstudio als auch die natürliche Sonne! Beispiele: Wenn Sie tagsüber mit freiem Oberkörper im Garten gearbeitet haben, sollten Sie nicht am selben Abend noch ins Sonnenstudio gehen. Wenn Sie während der Woche ein Sonnenbad auf dem Balkon eingenommen haben, sollten Sie in dieser Woche nur noch 2 mal ins Sonnenstudio gehen. Nach Abschluss der Serie sollten Sie Ihrer Haut eine Erholungspause gönnen.
Ich bin früher regelmäßig gegangen. 2 Monate lang 10 Minuten auf der leichtesten Bank. Später 10 Minuten auf einer mittleren Bank. Immer nur 1x in der Woche. Der Effekt ist, daß man nicht mehr käsig ist. Wie lange ins solarium man. Richtig Solariumbraun finde ich erstens nicht schön, aber vor allem finde ich es richtig fies, wenn man mal nicht geht, dann sieht das braun sehr schnell total fahl und grau aus. Ich denke, daß es nicht schadet wenn man regelmäßig kurz unter schwache Bänke geht.