Der Anfang ist immer am schwersten. Werbung: Limitiertes Freizeit T-shirt für Läufer! [ad id='4504′] Schnelles Laufen ist keine Gewährt dafür, dass man sein Ziel erreicht. Kennst du noch weitere coole Sprüche? Hinterlasse gerne einen Kommentar mit deinem Spruch 🙂 Gefällt dir der Artikel? Dann teile ihn mit deinen Freunden.
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Erwiesen ist, dass ein Spaziergang das psychische Wohlbefinden verbessert, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt, das Risiko für Diabetes und Krebs senkt, das Risiko für Alzheimer minimiert, beim Abnehmen hilft, Stress reduziert und Rückenschmerzen und Verspannungen löst. Spaziergang am frühen Morgen: mit besonderem Genuss Wer für diesen gesunden Spaziergang die frühen Morgenstunden nutzt, kann diesen oft noch besonders genießen. Laufen am morgen sprüche die. Die Welt ist noch still, der Tag noch ungenutzt und die Luft noch klar. Direkt nach dem Schlaf wird durch die moderate Bewegung der Stoffwechsel aktiviert und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Die frische Luft und die Bewegung am Morgen machen geistig und körperlich fit für den Tag. Du startest entspannter in Deine Aufgaben, bist kognitiv wacher und psychisch ausgeglichener, wenn Du am Morgen bereits einen Spaziergang gemacht hast. Aus Überwindung wird Gewohnheit und dann Verlangen Wie sooft im Leben, müssen wir uns am Anfang vielleicht überwinden.
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