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Dieses Phänomen wurde später als "Französisches Paradox" bekannt und löste viel mehr Forschungen über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Wein aus. Im Vordergrund stand und steht hier oft ein Antioxidans namens Resveratrol. Es ist in Traubenschalen (und Wein), Äpfeln, Erdnüssen, Soja und anderen Lebensmitteln enthalten. Eine Studie an Tieren hat gezeigt, dass Resveratrol vor Bluthochdruck, Arterienverkalkung, Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzinsuffizienz schützen kann. Wissenschaftliche Untersuchungen am Menschen haben jedoch nicht immer dieselben Effekte gezeigt. "Der Effekt, falls vorhanden, ist wahrscheinlich gering", sagt Zumpano. Portwein und schokolade video. Eine Langzeitstudie hat aber leichtes bis mäßiges Trinken im Allgemeinen mit einem geringeren Risiko für den Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Die Ernährungsberaterin betont, dass es aber besonders auf "leicht bis mäßig" ankommt, denn wenn der Konsum von Alkohol übertrieben wird, kann er zu einem Risikofaktor für eine Reihe chronischer Krankheiten werden und unter anderem Vorhofflimmern auslösen.
07. 2017), Nutrients Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.
Wie bei Wein gibt es auch bei Schokolade einen Nachteil: Sie ist reich an Kalorien, gesättigten Fettsäuren und manchmal Zucker. Eine Unze dunkler Schokolade (knapp 30 Gramm) kann bis zu 170 Kalorien enthalten, und die meisten durchschnittlich großen Schokoriegel sind größer, weshalb es bei häufigem Verzehr leicht zu Übergewicht kommen kann. Das Fazit Die beste Wahl für die Herzgesundheit ist eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und gesunden Fetten ist und wenig verarbeitetes Fleisch, Milchprodukte und Süßigkeiten enthält. Und wenn Sie sie genießen, können moderate Mengen an Rotwein und Schokolade ein Teil davon sein. #Portwein_und_Schokolade | fisch+fleisch. Es gibt mögliche Vor- und Nachteile von beiden. "Wenn Sie kleine Mengen Schokolade oder gelegentlich ein Glas Wein konsumieren, weil Sie diese Lebensmittel genießen, gibt es keinen Grund, dies zu ändern", sagt Zumpano. (ad) Autoren- und Quelleninformationen Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern und Medizinerinnen geprüft.