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Technik der klassischen Massage Die klassische Massage besteht aus vier verschiedenen Techniken, die nacheinander durchgeführt werden: Effleurage (Streichung) Sanfte, leichte Massage parallel zum Verlauf der Muskelfasern. Die Streichbewegung erfolgt meistens in Richtung Herzen. Mit der Streichung nimmt der Masseur Kontakt mit der zu behandelnden Person auf und erspürt Verspannungen oder Verhärtungen. Petrissage (Knetung) Beim Kneten werden die Muskeln gegeneinander geschoben und dabei gedehnt. Technik der massage videos. Die Knetung erfolgt jeweils in beide Verlaufsrichtungen des Muskels. Sie dient im wesentlichen der vermehrten Durchblutung der Muskulatur und dem Lösen von Verspannungen. Friktion (Reibung) Bei der Reibung macht der Maßneur kreisende Bewegungen mit den Daumen und den Fingerkuppen in die Tiefe der Muskulatur. Die Reibungen dienen dazu, sogenannte Myogelosen aufzuheben. Dies sind fühlbare, harte Knoten im Muskelgewebe. Tapotement (Klopfen, Klatschen) Durch leichtes Schlagen, Klopfen oder Klatschen mit lockerer Hand wird die Durchblutung der Muskulatur in der Tiefe gefördert.
Diese Grifftechnik wird mit der Handkante, der flachen Hand oder den Fingern ausgeführt. Die Vibration hingegen findet Anwendung, sobald tiefer liegendes Gewebe oder Organe erreicht werden sollen. Dieser Handgriff lockert die Strukturen und soll zudem eine krampflösende Wirkung haben. (2) Massagetechnik von elektischen Massagegeräten Heutige elektrische Massagegeräte können diverse Massagetechniken nachstellen. Dadurch wird die Massage effektiv und abwechslungsreich. Einige Geräte eignen sich auch für die Selbstmassage. Die folgende Übersicht zeigt nach heutigem Stand mögliche Massagetechniken bzw. Massageformen: Knetmassage Klopfmassage Rollenmassage Rüttelmassage Intervallmassage Shiatsu-Massage Vibrationsmassage Punktuelle Massage Druckpunktmassage Quellenverzeichnis Ulrich Storck: Technik der Massage. Kurzlehrbuch. 19., korrigierte Auflage. Technik der Massage | 9783131396006 | Thieme Webshop. Thieme, Stuttgart, 2004, ISBN 3-13-139599-0. Bernd Muschinsky: Massagelehre in Theorie und Praxis. Gustav Fischer, Stuttgart, 1984, ISBN 3-437-00415-8.
Das Massieren ist eine Jahrtausende alte Technik zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden und Erkrankungen im Bereich des Bewegungsapparats. Mit Hilfe bestimmter Massagetechniken können aber auch erkrankte innere Organe günstig beeinflusst werden. Die klassische Massage ist die bekannteste und am weitesten verbreitete Massageform. Sie wird auch «schwedische Massage» genannt, da ihre Technik um die Jahrhundertwende vom schwedischen Studenten Henri Peter Ling entwickelt worden ist. Technik der massage in athens. Entstehung und Philosophie der klassischen Massage Die «Kunst der Berührung», wie die Massage auch genannt wird, gehört zu den Behandlungsformen, mit denen dem Menschen Kraft und Vitalität zurückgegeben werden sollen. Die Praxis des Massierens kommt ursprünglich aus dem fernen Osten. Der Begriff «massieren» soll einen arabischen Ursprung haben. Der Hauptzweck der Massage liegt darin, die Harmonie des Organismus durch regulierende Techniken der Berührung zu bewahren oder wiederherzustellen. Während es bei den östlichen Techniken wie Shiatsu oder Akupressur eher um die Wiederherstellung des inneren Energiegleichgewichts geht, bewirken die westlichen Massagetechniken eine direkte körperliche Reaktion.