Oder verstehe ich was falsch? Weil wenn ich z. Knäckebrot (KH:45g / d. / B:21g) oder kidneyBohnen(KH:11g/ d. Erbsen und karotten aus der dose et. / B:4g) habe, die haben ja viele Ballaststoffe? Und wenn ich die Ballaststoffen und den "Zucker"wegrechne von den KH ist das was über bleibt die Stärke? Hoffe es ist nicht zu verwirrend was ich meine^^ Semjasa Beiträge: 394 Registriert: 16 Mai 2008 11:58 Wohnort: Wien Körpergewicht (kg): 95 Körpergröße (cm): 187 Trainingsbeginn (Jahr): 2002 Lieblingsübung: Rudern Ziel Gewicht (kg): 90 Ziel KFA (%): 12 Studio: Club Danube Ich bin: Lobo von Semjasa » 21 Mai 2010 21:10 Micha K hat geschrieben: Als Zucker werden im Normalfall nur Mono- und Disaccharide und eventuell auch Oligosaccharide gelistet. In Karotten ist nun mal praktisch nur Zucker als Kohlenhydrat enthalten - nämlich Glucose, Fructose und Saccharose (also Einfach- und Zweifachzucker). In Erbsen bestehen die Carbs etwa zu 50:50 aus Ein- bzw. Zweifachzuckern und Stärke.... chluessel/ So das wars jetzt kannste davon ausgehen das 99% aller Leute die das lesen nie wieder karotten essen =P Aber ajo ich würd wohl auch net den ganzen Tag Karotten Fressen aber minimum jeden 2ten Tag hab ich 100g dabei - dont fear tha KH!!!!!
Erbsen-Karotten aus der Dose, abgetropft Rezepte Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat " Erbsen-Karotten aus der Dose, abgetropft ". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht. Nährwerte pro 100g Erbsen-Karotten aus der Dose, abgetropft enthält 201 kJ Brennwert bzw. 48 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2, 3% des Tagesbedarfs. Zudem sind 3, 452 g Eiweiß ( 6, 3% d. Erbsen und karotten aus der dose movie. Tagesbedarfs), 0, 308 g Fett ( 0%) als auch 7, 534 g Kohlenhydrate ( 2, 7%) enthalten. Allergene Keine Allergene enthalten Vitamine pro 100g Vitamin A-Retinoläquivalent 797 µg Vitamin A-Beta-Carotin 4783 µg Vitamin E-Tocopheroläquivalent 261 µg Vitamin E-Alpha-Tocopherol 261 µg Vitamin K-Phyllochinon 27 µg Vitamin B1-Thiamin 138 µg Vitamin B2-Riboflavin 63 µg Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure 999 µg Vitamin B3-Niacinäquivalent 1766 µg Vitamin B5-Pantothensäure 360 µg Vitamin B6-Pyridoxin 111 µg Vitamin B7-Biotin (Vitamin H) 3. 7 µg Vitamin B9-gesamte Folsäure 46 µg Vitamin C-Ascorbinsäure 7323 µg Mineralstoffe pro 100g Natrium 228 mg Kalium 175 mg Calcium 26 mg Magnesium 19 mg Phosphor 66 mg Schwefel 24 mg Chlorid 503 mg Spurenelemente pro 100g Eisen 684 µg Zink 486 µg Kupfer 135 µg Mangan 189 µg Fluorid 27 µg Iodid 3.
Naja wäre über hilfreiche Antworten dankbar. Ich würde mit diesen eingelegten Dingern vorsichtig sein. Hab auch mal ne Zeit lang mehrere Gemüsemahlzeiten am Tag durch sowas ersetzt. Die Folge: nach 2 Wochen hab ich das Zeug nicht mehr vertragen und jedes mal Durchfall bekommen. Hardstyler1612 hat geschrieben: Gilt für dieses Produkt und weitere dieser Art auch, dass man sie unbedenkt essen kann? Inwiefern unbedenklich? Don't look for an easy way out. von bastik87 » 21 Mai 2010 12:58 hat geschrieben: Hi, dass jegliche Kohlenhydrate zu Glucose gemacht werden stimmt nicht ganz. Erbsen und karotten aus der dose geklaut. Gruß MrNutty TOP erklärt vielen Dank! von » 21 Mai 2010 13:00 Kommt darauf an was du möchtest. Mais enthält wieder viel mehr Stärke, d. h. mehr verwertbare Kohlenhydrate. Ob die für dich am Abend passen, musst du selbst entscheiden (und hängt von deiner Ernährungsweise ab). Gruß von bastik87 » 21 Mai 2010 13:30 Jop das mit dem Mais wusste ich schon. Habe abends nämlich nicht immer lust erst TK-Gemüse oder ähnliches zu braten.
Im Endeffekt wird eh allesz u Glucose umgewandelt ob Reis oder Gemüse... Naja wäre über hilfreiche Antworten dankbar. Beiträge: 708 Registriert: 27 Nov 2006 21:28 Ich bin: keine Angabe Re: Erbsen & Möhren aus der Dose? von » 20 Mai 2010 20:04 Hi, dass jegliche Kohlenhydrate zu Glucose gemacht werden stimmt nicht ganz. Auf Verpackungen werden Ballaststoffe oftmals zu der Gesamtzahl der enthaltenen Kohlenhydrate gezählt, denn das sind Ballaststoffe oftmals auch. Erbsen & Möhren aus der Dose? : Diäten und Abnehmen. Allerdings kann die dein Körper nicht in Glucose umwandeln, Ballaststoffe werden in deinem Darm von Bakterien zersetzt, dein Körper bekommt daraus keine Energie. Als Zucker wird auf Verpackungen der Teil der Kohlenhydrate angegeben, der von dir resorbiert werden kann. Das kann allerdings jegliche Art von Kohlenhydrat - ausser Polysaccharide - sein. So habe ich es jedenfalls bei meinen Produkten gesehen, zählt man beispielsweise auf dem Light Ketchup "Zucker" und Ballaststoffe zusammen, so kommt man auf die Gesamtkohlenhydratzahl im Lebensmittel.
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Da würde sich das anbieten schnell den Doseninhalt warm zu mache und dazu etwas 1 Dose Thunfisch. theelephant TA Member Beiträge: 241 Registriert: 31 Okt 2009 22:22 von theelephant » 21 Mai 2010 14:39 biqmil hat geschrieben: bastik87 hat geschrieben: Hey ihr kennt doch sicher alle diese "Erbsen & Möhren" aus der Dose. Hardstyler1612 hat geschrieben: Gilt für dieses Produkt und weitere dieser Art auch, dass man sie unbedenkt essen kann? Inwiefern unbedenklich? kannst du mir das mit dem fett und den wachstumshormonausschüttung vor dem schlafen näher erläutern und mir quellen nennen? Erbsen Und Möhren Aus Der Dose Rezepte | Chefkoch. adn TA Rookie Beiträge: 139 Registriert: 21 Aug 2009 10:39 Körpergewicht (kg): 88 Körpergröße (cm): 183 Körperfettanteil (%): 20 Bankdrücken (kg): 75 Kniebeugen (kg): 115 Kreuzheben (kg): 110 Trainingsort: Zu Hause Lieblingsübung: LH Rudern Ernährungsplan: Ja Ziel Gewicht (kg): 83 Ziel KFA (%): 13 Ich bin: absolut endo.. von David » 21 Mai 2010 15:26 theelephant hat geschrieben: biqmil hat geschrieben: bastik87 hat geschrieben: Hey ihr kennt doch sicher alle diese "Erbsen & Möhren" aus der Dose.
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