E s war nicht so, dass mein Körper mich nicht gewarnt hätte. Seit ich als Teenager dreimal die Woche Handball gespielt habe, habe ich Probleme mit meiner Patella-Sehne im Knie. Gerissen ist sie knapp 15 Jahre später – an einem kalten Januar-Sonntag in einer unbeheizten Sporthalle in Berlin-Neukölln beim lockeren Fußball-Kick. Nach einem kurzen Sprint über den staubigen Hallenboden wollte ich abrupt abbremsen, rutschte weg – und spürte einen stechenden Schmerz im linken Knie. Auf dem Boden liegend wusste ich sofort: Dieses Mal würde eine ordentliche Ladung Eisspray, mit der mein früherer Trainer jegliche Schmerzen seiner Spieler betäubte, nicht ausreichen. Patellasehne als Ursache für Knieschmerzen | gesundheit.de. Die Patellasehne verbindet den Oberschenkelmuskel und das Schienbein. Reißt die Sehne, kann das Knie nicht mehr gebeugt werden – und selbst ein einfacher Schritt wird unmöglich. In meinem Fall hieß das: Notarzt, Krankenhaus, Operation, acht Wochen an Krücken laufen. Natürlich gibt es deutlich schlimmere Verletzungen – doch im Nachhinein macht mich einiges nachdenklich, ob ich bei einem lebensgefährlichen Vorfall tatsächlich so gut versorgt werden würde, wie es mir das deutsche Gesundheitssystem verspricht.
Eine Stunde lang operierte er einen Tag später, nähte die Sehne wieder fest, mit drei sogenannten Bohrkanälen in der Kniescheibe. Danach klappte er die Haut wieder auf das Knie und nähte die beiden Lappen zusammen. Rund sieben Zentimeter lang ist die neue Narbe, die mich noch ein bisschen länger an den Vorfall erinnern wird. Als ich nach der OP aufgewacht bin, schmerzte die ganze Angelegenheit doch mehr, als erwartet. Die Schwester sagte später wohl, dass das an meinem eher rothaarigen Typ liegt. Ehm? Was? Die Sommersprossen? Auf jeden Fall hab ich Morphium bekommen, damit wären vielleicht auch Elefanten eingeschlummert. Patellasehnenriss wann wieder autofahren in online. Deswegen durfte ich allerdings auch noch nicht heim, sondern blieb noch einen Tag länger in der Neu-Ulmer Klinik. Die Zeit nach der Patellarsehnenriss OP Tag 1, Post-OP: Mein Chirurg ist zufrieden, nachdem er mein zusammengeflicktes Knie nochmal angeschaut hat. Mein Papa brachte mich nach Hause, wo ich noch gut 48 Stunden nicht ganz Herr meines Körpers war. Der Radius, in dem ich mich bewegte, reichte vom Sofa zur Toilette und wieder zurück.
Ich hab inzwischen mit vielen Leidensgenossen gesprochen. Knieverletzungen haben in der Sportwelt ja immer Konjunktur. Allerdings gibt es unter meinen Bekannten niemanden, der sich die Patellarsehne schon einmal gerissen hat. Falls sich doch jemand findet, der diesen Beitrag hier liest und das selbe Schicksal teilt, bitte schreib mir. Ich freue mich auf deinen Erfahrungsbericht. Danke an all den Zuspruch und die Genesungswünsche von sämtlichen Seiten, auch die ehrlichen Meinungen. So fühlt man sich erstens nicht allein und zweitens hilfts der Motivation. Jede Nachricht, jeder Anruf hat alles ein bisschen erträglicher gemacht. 61. Tag post OP – Die erste Autofahrt | achillessehnenriss. Für all diejenigen mit einem guten Magen, kommen nachfolgend noch die Fotos vor der OP und danach. Wem schon die Vorstellung zu viel ist, der sollte jetzt vielleicht doch besser nach oben scrollen. In den nächsten Beiträgen wird dann so langsam das Thema #recovery auftauchen. Vorher kommt aber noch ein Beitrag aus der Musikszene. Danke für alles, Verena! Mein Patellarsehnenriss in Bildern Vergrößern Immer schön kühlen und abwarten, die Zeit vor der OP war ätzend.
Die einzige Aufgabe war, die Thrombose-Spritze nicht zu vergessen, daran erinnerte mich mein Wecker, und zu kühlen. Die nächsten sechs Wochen werd ich nur mit Krücken unterwegs sein, ab Dienstag darf ich zumindest die steife Schiene gegen eine bewegliche tauschen und schonmal 30 Grad abwinkeln. Dann folgt auch die Krankengymnastik. Autofahren ist tabu. Auch wenn ich die meiste Zeit nur zuhause abhänge, versuch ich doch nicht ganz untätig zu sein. Für den Rücken mach ich ein paar Dehnübungen, der zwickt nämlich schon. Der Moment, in dem die Sehne reißt. Und neben dem Sofa liegen auch ein paar Hanteln, damit soll zumindest die Muskulatur im Oberkörper noch ein bisschen trainiert werden, vielleicht verlier ich dann nicht all die Kraft. Die Oberschenkel, vor allem natürlich der linke, schrumpfen gewaltig. Das Essen ist ausgewogen und so von mir bestimmt, dass mein Körper all das bekommt, was er für sein Comeback dringend gebraucht, inklusive Soulfood. Noch diese Woche beginne ich dann auch mit Homeoffice, der Kopf will beschäftigt werden.
Vergrößern Zuhause den Verband gewechselt... wies wohl drunter ausschaut? Vergrößern Auch dem operierten Bein gefällt es an der frischen Luft besser. Gutes Zeichen! Vergrößern Fix und fertig, die Verena. Kann ja nur aufwärts gehen 😀
Ja, Autsch!! Tag 0, OP-Tag Plötzlich ging's dann doch recht schnell. Theoretisch, hätte man den Riss nach Ansicht des Arztes auch schon am ersten Tag im Krankenhaus sehen und die Behandlung sehr viel schneller beginnen können, was die Heilung verbessert hätte. Vermutlich war aber einfach die Schwellung so stark, dass man rein gar nichts gesehen hat. Deswegen erkämpfte ich mir einen Tag später einen MRT-Termin, allerdings war der Schnellstmögliche hier im Goi auch noch fünf Tage entfernt. Als ich die Bilder hatte, war ich neugierig genug, um selbst durch die schwarz-weißen Aufnahmen zu klicken. Patellasehnenriss wann wieder autofahren nach. Was kaputt war, erahnte man schon. Links oben sieht man die Kniescheibe, über ihr verläuft eigentlich die recht dicke und robuste Sehne (schwarz). Auf dem Bild ist aber ein deutlicher Riss zu erkennen. Der obere Knochen ist der Oberschenkelknochen (Femur), der untere das Schienbein (Tibia). All das Weiße und Zerschlissene ist der Erguss im Knie. Sofort operieren hieß es also, sonst vernarbt das Gewebe und die Sehne verheilt nicht mehr so gut, meinte der Arzt.
Tag 7. Steigerung der Kniemotorschiene auf bis zu 45 Grad. Das Knie wurde dabei lediglich leicht warm. Da die Schwellung fast verschwunden und ich im Alltag beinahe Beschwerdefrei war, habe ich mich zum Sport getraut:). Die erste Sporteinheit verlief erstaunlich gut und ohne größere Einschränkungen (abgesehen von den Beinübungen:)). Woche 2. Tag 8. Steigerung der Kniemotorschiene auf bis zu 50 Grad. Bei der Beugung über die 45 Grad Schwelle war ein leichtes "Gnubsen" zu verspüren. Patellasehnenriss wann wieder autofahren die. Die Schwellung des Knies war gänzlich verschwunden. Die restlichen Fäden der Op wurden entfernt. Bei der Sporteinheit hatte ich nun Rehaübungen für das verletzte Knie eingebaut. Hauptsächlich wurde seitliches Beinheben und Beinheben rückwärts mittels Kabelzug bei leichtem Widerstand durchgeführt. Eine Reaktion des Knies blieb trotz der Belastung aus. Tag 10. Steigerung der Kniemotorschiene auf bis zu 55 Grad. Im Training war nun hängendes Beinheben und diverse Plankvariationen mit Schiene möglich. Weiterhin wird Wadenstrecken und Kreuzheben mit gestreckten Beinen zur Muskelerhaltung durchgeführt.
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