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Zucchini-Spaghetti (auch Zoodles genannt) sind die perfekte Alternative zu klassischen Mehlspeisen. Zusammen mit dieser einfachen, aber gesunden Thunfischsauce sind sie ein perfektes Paar. Es ist einfach eine tolle Fitness-Mahlzeit, das Sie ohne Schuldgefühle genießen können. Die Zucchini ist eine erstaunlich vielseitige und gesunde Zutat, die Sie, wie ich hoffe, mit diesem Rezept überzeugen wird. Um Zucchini-Spaghetti zu kreieren, benötigen Sie entweder einen gewöhnlichen Kartoffelschäler oder einen Spiralizer. Ich empfehle jedoch den Kauf eines Spiralizers. Sie können ihn auch für andere Gemüsesorten verwenden und Sie werden ihn wahrscheinlich in jedem Geschäft mit Haushaltsbedarf oder im Internet finden. Low carb thunfisch soße pizza. Einer der großen Vorteile dieser dünnen Zucchini-"Spaghetti" mit Thunfischsauce ist, dass das Essen kalorienarm ist (nur 161 kcal pro Portion), kohlenhydratarm und gleichzeitig reich an Protein an, was in der Tat eine seltene Kombination ist. Darüber hinaus erfordert das Rezept nicht viele Zutaten und ist innerhalb von 10 Minuten fertig.
Es entsteht dabei eine Art Teigmasse, die man auf Backpapier zu einem Pizzaboden formt und ca. 15 Minuten bei 180 Grad im Ofen backt. Den ausbebackenen Thunfischboden kann man jetzt mit passierten Tomaten einreiben und nach Belieben belegen. Dann noch geriebenen Käse darüber und noch einmal 8 Minuten im Ofen backen. Fertig ist die Low-Carb-Pizza. Low Carb Omelette mit Thunfisch - Schnell gemacht! | Pumperlgsund. Fazit: Thunfisch ohne Öl ist für eine proteinreiche und fettreduzierte Ernährungsweise mit wenig Kohlenhydraten gut geeignet. Durch die Verwendung von Dosen Thunfisch in Suppen, Eintöpfen und Soßengerichten machen die Mahlzeiten länger satt. Die Eiweißzufuhr steigt, die Kohlenhydrate- und Fettaufnahme singt. Eine Diät mit Thunfisch aus der Dose ist so zeitsparend, dass sie auch für Menschen mit Zeitmangel geeignet ist. Weitere Diät Tipps für Sie
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