Stand Up Paddling boomt. Doch wie gelingt der SUP-Einstieg auch für Anfänger? Ausbildungs-Profi Raphael Kuner gibt Tipps für Einsteiger im Stehpaddeln und erklärt, welches Board das richtige für den perfekten Start in die SUP-Karriere ist. Stand up Paddling ist der perfekte Sommersport für Outdoor-Fans. Bildcredit: Protest SUP-Trainer Raphael Kuner ist einer von weltweit fünf Ausbildungs-Instruktoren der American Canoe Association (ACA). Auf der ISPO Munich gab er Einblicke in die Trendsportart, erklärte erste Schritte und verriet am Becken des Watersport Village zahlreiche Tipps und Tricks für Einsteiger. Komm in den ISPO Collaborators Club! Teste neue, innovative Produkte, nimm an exklusiven Events von Top-Marken und spannenden Startups teil und connecte dich mit anderen sportbegeisterten Mitgliedern. Sup ohne finne fahrenheit. Die Unternehmen freuen sich auf die Zusammenarbeit mit euch! Bevor es mit dem SUPen losgeht, stellt sich die Frage nach dem richtigen Brett. Anfänger wählen am besten ein etwas breiteres und längeres Board, das stabil am Wasser liegt.
8. Witterungsverhältnisse werden nicht beachtet Prüfe, bevor Du zu paddeln beginnst, unbedingt den Wetterbericht und die Vorhersagen bezüglich der Windverhältnisse: Welches Wetter wird für die nächsten Stunden vorhergesagt? Passt die Windrichtung zur geplanten Stand Up Paddling-Tour? Vor allem der Wind ist es, der Stand-Up-Paddlern oft zu schaffen macht. An windstarken Tagen ist das Wasser sehr unruhig. Das harmonische Fortbewegen kann zur großen Herausforderung werden und auch eine Gefahr darstellen. Der kleine SUP-Guide: wie finde ich das richtige Board?. Anfänger sollten dieses Risiko meiden. Paddle zunächst einmal gegen den Wind, um nicht zu viel an Kraft einzubüßen und auf der Rückfahrt, wenn die Kräfte nachlassen, den Rückenwind nutzen zu können. Überrascht Dich starker Wind, da das Wetter vielleicht umschlägt, solltest Du Dich mit dem Bauch flach auf das Board legen. Paddle mit Deinen Armen an Land. 9. Andere Paddler, Surfer oder Badegäste kreuzen In der Regel sind die Gewässer meist so groß, dass Du Dich auf dem SUP ausreichend entfalten kannst.
Achte beim Schließen des Vario-Clips darauf, dass der Griff parallel zum Paddelblatt ausgerichtet ist, einige Paddelhersteller arbeiten daher mit einer Führung die Rotation des Schaftes verhindert. Beim Einstellen setze das Paddel bitte auf deinem Fuß ab, um Kontakt mit hartem Untergrund zu vermeiden, besonders bei Paddeln aus Carbon. Sup ohne finne fahren in deutschland. Fortgeschrittene Paddler veringern dann die Länge je nach dem wie stark sie den Oberkörper zum paddeln einsetzen. Im Profibereich nutzen die meisten Paddler eine Länge zwischen 5 – 15cm über Kopf. Einsteiger • wenig Bewegung im Oberkörper gewünscht • aufrechter Stand, leicht gestreckte Arme nach oben, Paddelgriff bis zur Mitte der Handfläche Fortgeschrittene • Bewegung erfolgt zunehmend aus dem Rumpf (Oberkörper) • Paddel sollte deutlich kürzer werden (5-15cm über Kopf im Schnitt) Grundprinzipien • Arme sollten nie vollständig gestreckt sein • das Paddelblatt vollständig im Wasser versenken • dauerhafte Krafteinwirkung deutlich über Schulterhöhe ist nicht empfohlen
Welche SUP Finnen gibt es? Es gibt unzählige verschiedene Finnen-Modelle auf dem Markt, die mit unterschiedlichen Systemen am Board befestigt werden. Das US-Box-System (mit Schraube und Gewindeplättchen) und das Stecksystem bzw. Slide-In-System (mit Sicherungsclip) findest du am häufigsten. Wenn du dich für die Einzelheiten und Unterschiede dieser beiden Systeme interessierst, wirst du mit diesem Ratgeber zum Fachmann. Die besten SUP Finnen findest du hier. Kommen wir jetzt zu einem kurzen Überblick über die gängigsten Finnen-Formen und deren Anordnung (Finnen-Setup). Formen Die Form einer SUP Finne wirkt sich ganz deutlich auf die Laufeigenschaften aus. 3 Arten sind in der Praxis am beliebtesten: Delfin-Form Finnen in Delfin-Form sind mit Abstand am weitesten verbreitet und eignen sich sehr gut für vielfältige Einsatzgebiete. Finnenlos: Kann man ein SUP Board ohne Finne fahren?. Am häufigsten findet man diese Form bei der Mittelfinne im sogenannten 2+1 Finnen-Setup (mit 2 kleineren Seitenfinnen). Die geschwungene Form bietet einen guten Kompromiss zwischen Spurtreue, Wendigkeit und Kippstabilität.
Der große Massenmarkt ist bedient, " erklärt Kuner. "Stattdessen kommt es zu einer Ausdifferenzierung der einzelnen Spielarten des Stand Up Paddling wie SUP-Yoga, Foiling, Spielen am Wildwasser. Auch materialmäßig sind die großen Innovationen durch. Man arbeitet derzeit am Gewicht, verfolgt ökologische Ansätze und testet erstmalig Zweikammersysteme. "
Je länger eine Finne ist, desto besser ist die Kippstabilität. Jedoch benötigst du bei einer langen Finne mehr Kraft im Paddelschlag, da der Reibungswiderstand im Wasser höher ist als bei einer kürzeren Finne. Eine kurze Finne hingegen bietet dir, mit einem geringen Kraftaufwand, extreme Schnelligkeit im Handumdrehen. Tipp: Achte neben der Finnenlänge ebenfalls auf die Fläche, denn je größer die Finne ist, desto mehr Stabilität wird dir gewährleistet dennoch erschwert sich die Wendigkeit des SUP-Boards. Wo muss die Finne positioniert werden, um bestmögliche Ziele zu erreichen? Bei der Positionierung der Finne gibt es, wie bei der Länge, kein richtig oder falsch. Im Gegenteil, die Position der Finne richtet sich ebenfalls nach deinem Fahrverhalten. Sup ohne finne fahren tv. So empfiehlt sich die Positionierung der Finne, sofern du großen Wert auf eine angenehme Gleiteigenschaften legst, im hinteren Bereich des Boards. Steht bei dir jedoch die Drehfreudigkeit des SUP-Boards im Vordergrund, ergibt es Sinn, die Finne weiter vorne zu befestigen.
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