Es gilt die Arme am höchsten Punkt der Ausholbewegung passiver zu lassen und den Abschwung vermehrt aus der Rotation des Oberkörpers einzuleiten. Vom Löffeln spricht man, wenn sich der Schlägerkopf im Treffmoment bereits vor den Händen befindet. Dies geschieht immer dann, wenn im Rücksprung dorsal, also zur Handrückenseite abgewickelt wird, wodurch der Schläger zu früh den tiefsten Punkt im Schwung erreicht. Genau umgekehrt ist es bei dem zu späten Treffen des Balles. Der Spieler löst im Abschwung den Winkel – gebildet zwischen Schläger und Unterarm – nicht rechtzeitig auf. Auf den Release Point achten Der Release Point, also jene Phase, in der sich der Winkel auflöst, sollte spätestens dann erfolgen, wenn der linke Arm im Abschwung parallel zum Boden liegt. Golfschwung Schwungmethode. Die Handgelenke winkeln dann zur Kleinfingerseite ab, Experten sprechen von Ulnarflexion und im Treffmoment bildet der linke Arm die Verlängerung des Schlägers. Im Allgemeinen gilt: Ein Gleichgewichtsverlust über die Zehen ist in dieser Ansprechposition, bei der das Gewicht bereits zu weit vorne ruhte bzw. eines Schwungs der von außen nach innen verläuft vorgegeben.
Was Du gelernt hast ist dir in Fleisch und Blut übergegangen. Du darfst während des Golfschlages niemals an irgend etwas spezielles denken (z. B. Hände Hüften etc). Leichtigkeit (aktive Entspannung) ist Trumpf Du musst Dich in allen Phasen des Golfschlags leicht und locker fühlen. Ben Hogan nennt es aktive Entspannung. Nur aus einer aktiven Entspannung heraus kannst Du im Treffmoment mit voller Kraft durch den Ball hindurch schlagen. Bist Du dagegen verspannt, wird es nicht möglich sein, im Treffmoment die volle Kraft zu entfalten. Ein älterer Golfer vor dem Golfschlag. Das Bild lässt die Konzentration und die Entspannung geradezu fühlen. Die Vorbereitung auf eine athletische Bewegung. Das Wasser in Front hat er komplett ausgeblendet. Die Handgelenke fühlen sich wie gut geölte Scharniere an Während des gesamten Golfschwunges sind die Handgelenke passiv. Sie sollen sich wie gut geölte Scharniere anfühlen. Bereits wenn Du den Griff einnimmst musst Du auf die Lockerheit Deines Griffes achten.
Eine Unterarmrotation erfolgt gegen die Schwungrotation. Aber auch das hat nur mit dem Schwungverlauf nach dem Treffmoment zu tun. Wichtig ist, dass der Schwung mit einer Hüftbewegung ausgelöst wird und im Durchschwung die dem Ziel zugewandte Seite des Körpers gestreckt wird. Diese ganzen Handgelenksdiskussionen dienen nur der Verwirrung der Golfer und der Erhöhung der Trainerstundenzahl. Hier gibt es bessere Bilder vom Golfschwung. Wie viel Energie des Golfschlags geht im Rough verloren? Diese Frage kann man leider nicht wirklich beantworten. Es kommt auf den Einzelfall an. Aus hohem Rough hat man ganz sicher einen Weitenverlust. Wenn man nicht sauber an den Ball kommt, ist ein Schlag mit dem langen Eisen gar nicht möglich. Somit erzielt man vielleicht nur 2% der normalen Weite. Auch Profis sind in solchen Situationen froh, wenn sie den Ball mit dem Wedge zurück aufs Fairway legen können. Bei nicht so hohem Rough könnte es aber auch passieren, dass man den Ball toppt oder zumindest deutlich weniger Spin auf den Ball bekommt.
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