Hochwertig, langlebig, sicher für ein Höchstmaß an Freude und Sicherheit beim Training. GEEIGNET FÜR JEDERMANN – ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST Ob Mann oder Frau, Profisportler oder Anfänger: Die beiden robusten 300cm langen Stahlseile – eines dicker, eines dünner – lassen sich individuell auf jede Körpergröße anpassen und kinderleicht austauschen. Durch die ergonomisch geformten Anti-Rutsch Griffe liegt das Speed Rope selbst bei intensiven Einheiten sicher in der Hand und mit den 2 EXTRA SEILSCHONERN sind Sie auch für Outdoor Aktivitäten bestens gewappnet. DIE BESTE WAHL FÜR UNZÄHLIGE FITNESSÜBUNGEN Ob intensive WODs, Boxtraining, MMA, Double Down Unders und Workouts zu Hause, im Studio oder im Freien – das einzigartige 90°-senkrechte Drehgelenk mit Kugellager sorgt für ultraleichtes Rotieren und ermöglicht eine viel höhere Schlaganzahl als herkömmliche Springschnüre. GRATIS TRAININGSGUIDE FÜR DAS PERFEKTE WORKOUT ALS DOWNLOAD + 1 MONAT GRATIS DIE SUMMFIT-APP TESTEN Das bemaxx Trainings E-Book inkl. 12-Wochen Einsteiger-Workoutplan und herausfordernden Challenges unterstützt Sie dabei, das Maximum aus Ihrem Training herauszuholen.
Das ist für Anfänger die ideale Länge. Wenn du fortgeschritten bist, kannst du das obere Ende bis direkt unter die Brust bringen. Schritt 4: Sorge dafür, dass du nur eine Seite abschneiden und einstellen musst. Tu das, indem du nur auf einer Seite die Schraube neu einstellen musst. Schritt 5: Halte nun das Speed Rope genauso fest, wie du es haben willst und lasse es nicht mehr los. Schritt 6: Sorge dafür, dass die Schraube, die verstellt wurde, an ihrem neuen Platz komplett festgedreht wird. Schritt 7: Jetzt kannst du mit einem Spielraum von ein paar Zentimetern das Kabel abschneiden. Wenn du ein Basic, SR-TX1, SR-TX2 oder CX-ONE hast, drücke das schwarze Ende wieder auf das Kabel. Schritt 8: Hast du ein RPM Speed Rope und bist du mit der Länge zufrieden? Schneide dann das überflüssige Stückchen Kabel ab.
Schritt 1 Schritt 2 Schritt 3 Schritt 4 Schritt 5 Das Speed-Seil von Nike aus PVC ist so konzipiert, dass Benutzer mit mehr Sprüngen pro Minute höhere Geschwindigkeiten erreichen können als mit langsameren oder schwereren Seilen. Wie bei jedem Springseil muss die Länge nach Ihren Wünschen angepasst werden. Mit einem integrierten Einstellmechanismus können Sie das Nike Speed Rope leicht einstellen, um zu Ihren Übungen zurückzukehren. Schritt 1 Ziehen oder hebeln Sie vorsichtig die Endkappe von einem Griff, um sie zu entfernen und den Seilsperrmechanismus freizulegen. Schritt 2 Drehen Sie die durchsichtige Kappe im Griff gegen den Uhrzeigersinn, um den Griff des Mechanismus am Seil zu lösen. Schritt 3 Ziehen Sie das Seil in den Griff, um die Länge zu verkürzen. Ziehen Sie das Seil aus dem Griff, um die Länge zu erhöhen. Schritt 4 Wiederholen Sie den Vorgang am gegenüberliegenden Griff, um die Länge weiter zu erhöhen oder zu verkürzen. Nur so viel Seil passt in den Griff beim Kürzen, und beide Seiten enthalten etwas Spielraum für die Verlängerung.
Tipp: Duftkerzen eignen sich noch besser, weil sie nicht nur angenehmes Licht spenden, sondern durch ihren Duft noch mehr Wohlbefinden und Harmonie in Ihrem Badezimmer schaffen. Besonders schön auch zu mehreren arrangiert. Das richtige Licht ist gerade im Bad besonders wichtig: morgens eignet sich helles, klares Licht besser, um schneller wach zu werden. Verwenden Sie mehrere Lichtquellen im Badezimmer – so kommt es nicht nur von der Decke sondern aus unterschiedlichen Ecken. So wirkt die Atmosphäre wärmer und freundlicher. Cool Dinge Aus Dem Badezimmer Mit I. Wenn Sie hingegen entspannen und zur Ruhe kommen möchten, eignet sich gedimmtes, schummriges Licht besser, weil es beruhigt. 5. Tabletts Beauty on display: anstatt sie im Spiegelschrank verschwinden zu lassen, präsentieren Sie ihre Lieblingsprodukte wie hier auf einem kleinen Tablett. Das schafft nicht nur Ordnung (alles auf einen Blick und griffbereit), sondern gibt Ihrem Bad ein neues Hotel-Feeling. Denn Beautysachen machen nicht nur schön, sondern sehen auch immer fabelhaft aus!
Noch mehr von diesem Zuhause gibt es hier zu sehen! 6. Poufs und Ottomane Um sich noch mehr Gemütlichkeit ins hauseigene Spa zu holen, kann das Wohnzimmer als Inspiration dienen. Ein Pouf oder Ottomane, wie hier in Currygelb, schafft sofort mehr Gemütlichkeit und lädt zum Entspannen ein. Bei einem großen Bad unterstreicht auch ein Sessel oder eine Chaiselongue diese Atmosphäre. Es wirkt sofort wohnlicher! 7. Teppiche Wie Sie noch mehr Wohnzimmeratmosphäre in Ihr Bad zu zaubern: ersetzen Sie Ihren Badevorleger durch einen stilvollen Teppich. Das Bad wirkt sofort heimeliger! 8. Gästehandtücher Suchen Sie Handtücher vor allem nach Ihrem Farbschema im Bad aus. Mixen Sie auf kleinem Raum nicht zu viele Farben, so wirkt das Bad größer. Schlichte Handtücher in Weiß, Creme oder Grau sind zeitlos und eignen sich fast für jedes Bad. Dinge aus dem badezimmer mit i am live. Wenn Gäste kommen: Rollen Sie viele Gästehandtücher auf und arrangieren Sie sie. Das wirkt elegant und verleiht exklusives Hotel-Feeling im Handumdrehen! Den Rest dieses Zuhauses gibt es hier zu sehen!
Es ist ein angenehmes Schwitzbad mit saunaähnlicher Wirkung. Im Dampfbad beträgt die Temperatur zwischen 40°C und 55°C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 80-100%. Die ideale Kombination von Wärme und Feuchtigkeit entkrampft, reinigt, pflegt und entspannt - nach einem anstrengenden Arbeitstag ein Genuss im eigenen Badezimmer. Lassen Sie sich verwöhnen und tanken Sie neue Energie für die nächsten wichtigen Aufgaben. Duschen Von ihrer bisherigen schlichten Ausführung hat sich die moderne Dusche längst verabschiedet. Nutzungswünsche, Form, Material und Glas bestimmen die Wahl. Unterschieden werden Wand- und Eckvarianten und – ein neuer Trend – Duschen frei im Raum. Die Bandbreite der Möglichkeiten ist verblüffend. Dinge aus dem badezimmer mit i am jesus. Es gibt Duschen in den verschiedensten Formen: quadratisch, rechteckig, fünfeckig, kreisrund und viertelrund, flach oder hoch.... Eine intelligente Lösung bei begrenztem Raumangebot oder für eine noch komfortablere Körperpflege: die kombinierte Dusch-/Badewanne. Sie haben die freie Wahl!
Elegant und in Kombination mit einem kleinen Blumenstrauß und einem Windlicht einfach zauberhaft! 2. Frische Blumen Eines der schnellsten Updates fürs Badezimmer, das sofort eine bezaubernde Atmosphäre schenkt: frische Blumen oder Pflanzen. Palmen, Orchideen, Kakteen oder einfach ein Strauß Schnittblumen. Sie verströmen einen herrlich frischen Duft und schenken dem Badezimmer eine erfrischende und persönliche Atmosphäre! Tipp: Vor allem tropische Pflanzen fühlen sich bei der hohen Luftfeuchtigkeit besonders wohl. 3. Spiellösungen Stadt Land Fluss - Dinge aus dem Badezimmer. Spiegel als Highlight Was für einen Spiegel haben Sie in Ihrem Bad? Spiegel sind schnell und leicht auszutauschen. Perfekt für alle, die kleine Veränderung und Abwechslung wollen ohne großen Aufwand zu betreiben: Ersetzten Sie Ihren Spiegelschrank oder einen schlichten Spiegel durch eine exzentrischere Varianten oder Exemplare mit auffälligeren Formen. Das macht Ihre Badeoase individueller. 4. Duftkerzen für ein gemütliches Badezimmer Für das richtige Licht sorgen Kerzen: sie zaubern eine ruhige und entspannende Atmosphäre, bei der Sie bei einem luxuriösen Schaumbad abschalten und relaxen können.
9. Kunstwerke Um eine angenehme Spa-Oase zu kreieren, dekorieren Sie auch mit Kunst im Bad: Ihre Lieblingsprints eingerahmt an der Wand sorgen für entspannte Wohlfühlmomente! Ob eingerahmte Bilder, Fotos oder schwarz-weiß Zeichnungen, sie schaffen eine gemütliche und entspannte Atmosphäre! Hier sind es grafische Muster, eingerahmte Dreiecke und kleine Zitate! 10. Tapeten im gemütlichen Badezimmer Kleine Veränderung, große Wirkung: Noch individueller wird das Bad wenn Sie badgeeignete Tapeten einsetzten. Anstatt weißer oder unifarbenen Wänden eignen sich Muster- oder Strukturtapeten verleihen dem Bad was Tapeten auch anderen Räumen schenken: einen Wow-Effekt. Den Rest dieses Zuhauses gibt es hier zu sehen! Werfen Sie hier einen Blick in die Bäder von Beauty-Redakteuren von Elle, Instyle & Co. Dinge aus dem badezimmer mit i find. und erfahren Sie noch mehr Deko- und Beauty-Tipps! Jetzt entdecken! Credits: living4media/Bauer Syndication (3), living4media/Colin Erricson, living4media/House & Leisure (3), Westwing 2014 (3)