In diesem Video erkläre ich alle 20 Positionen der Reiki Selbstbehandlung, wie du sie auch in der Reiki Ausbildung lernst. Ebenfalls wir die Wirkung jeder Position beschrieben. Auf körperlicher, emotional-psychologischer, mentaler und spiritueller Ebene.
Unser natürlicher Zustand als Mensch ist es gesund und glücklich zu sein. Reiki fördert allgemein das Wohlbefinden, unterstützt Heilung und tiefe Entspannung auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) und harmonisiert die Chakren. In diesem Abschnitt erfährst du Schritt für Schritt, wie bei bestimmten körperlichen und emotionalen Störungen, sowie Unausgewogenheit im Körper, zusätzliche Reiki Positionen angewandt werden. Mit Reiki abends abschalten und entspannen. Eine Reiki Selbstbehandlung vor dem Einschlafen beruhigt Körper, Geist und Seele und bring alle Chakras in Einklang. Diese Reiki Positionen wirken auch bei Einschlafstörungen. Halte jede Handposition etwa 3 Minuten oder auch länger. Ruhe und Frieden spüren Ich beginne meine Selbstbehandlung, indem ich meine Hände auf die Augen lege. Die Handballen liegen auf den Wangenknochen (siehe Bild oben). Reiki – Anfänger | Spirituelle Deutungen. Nach ca. einer Minute fühle ich, wie die Reiki Energie zunächst in meine Augen und in meinen Kopf strömt. All die Energie, die tagsüber (über die Augen) nach außen fließt, kommt nun wieder zu mir zurück.
B. : Wärme im Gesicht (auf der Hand) zu verspüren, eine besondere Farbe vor innerem Auge zu sehen. Wandern sie mit ihren Gedanken nicht ständig ab, sondern versuchen sie wenige Minuten (2-4 Minuten) völlig gedankenlos und entspannt zu bleiben Gelingt es ihnen entspannt zu werden, können sie jetzt den Wunsch äußern Heilende Energie zu bekommen OHNE HANDAUFLEGEN Sie haben Verspannung im Nacken, Kopfschmerzen, oder einfach Unwohlgefühl? Lassen sie sich die Energie von oben auf ihren Kopf und Schulter strahlen. Setzen sie sich dazu bequem im Sessel und lehnen sie ihren Kopf an der Kopfstütze. Sie werden bis auf das Gefühl tiefer Entspannung keine besonderen Erscheinungen verspüren. Es könnte sein, dass sie fast einschlafen dabei. Nach der Unterbrechung der Übung, springen sie nicht sofort vom Sessel. Reiki selbstbehandlung anleitung. Ihr Blutdruck könnte bei der Entspannung niedrig sein. Reiki ohne Handauflegen eignet sich gut, für Körperregionen, die man mit eigener Hand schlecht erreichen kann. Rückenverspannung, wäre hier der Fall.
Halte zuerst Deine Hände über seinen/ihren Scheitel, dabei sprichst Du in Gedanken immer wieder das Dai Komio. Fühle die Liebe und die Energie, die durch Dich hindurch fließt. Verbleibe an jeder Position etwa 30 Sekunden, verlasse Dich auf Dein Gefühl. Danach wechselst Du zur Schulter Deine(s/r) Freund(es/in). Lege die Hände so, dass sich die beiden Daumen berühren. Die restlichen Finger ruhen auf den Schulterblättern. Sprich wieder das Dai Komio im Dreierrhythmus mehrere Male. Reiki-Selbstbehandlung - YouTube. "DAI KOMIO-DAI KOMIO - DAI KOMIO" Du gehst im Uhrzeigersinn um Deine(n) Freund(in) herum, so dass Du nun auf seine/ihre linke Seite kommst. Lege Deine linke Hand auf seine/ihre Stirn und Deine rechte Hand an seinen/ihren Hinterkopf. Sprich das Dai Komio wie zuvor. Verfahre mit dem Mantra an allen Positionen Deine(s/r) Freund(es/in) so. Lege Deine Handflächen als nächstes auf seine/ihre Fußsohlen, Hauche ihm/ihr das Leben in sein/ihr Hara ein (puste in den Bereich des Schoßes bei Deine(m/r) sitzenden Freund/in), danach auf das Herz-Chakra und schließlich über dem Scheitel.
Setzen sie sich so auf dem Stuhl, dass sie den Rücken frei halten, seitlich, oder in der Reiterpose. Stützen sie ihren Kopf und Oberkörper gut auf den Händen und der Stuhlanlehne. Nachdem sie eine bequeme und stabile Position gefunden haben, lassen sie sich die betroffene Stelle bestrahlen. Haben sie sich eine ordentliche Verspannung mit einer Verhärtung zugezogen, könnte es bei der Behandlung sogar etwas "zwicken". Gehören sie zu Anfängern, die sich mit Reiki noch nicht beschäftig haben, sind folgende Tipps vielleicht hilfreich: >> Meditieren sie und halten sie ruhig (meditieren bedeutet nicht, dass wir nach der üblichen westlichen Art, an irgendetwas nachdenken, eher würde ich es bezeichnen, üben sie sich in "an nichts denken". Verspüren sie noch Schwierigkeiten, sich an eine konkrete Körperstelle zu konzentrieren, probieren sie Methoden vom Autogenem Training Bei der Behandlung, wir oft gar nichts empfunden. Macht sie das gerade unsicher? 389385049X Die Reiki Kraft Das Handbuch Fur Personliche Und. Wünschen sie sich etwas mehr zu spüren? Dann wünschen sie sich "Wärme".
Erste Schritte zur Selbstbehandlung RUHE UND MEDITATION Sie sollen sich bemühen, während sie mit Energie arbeiten etwas runter zu kommen. Es ist wichtig, dass sie nicht ununterbrochen wackeln und kombinieren. Die Heilende Energie wirkt gezielt auf eine Fläche in unserem Körper. Sie trifft auf ein Gewebe. Sie ist auch der momentanen Beschaffenheit ihres gesamten Körpers angepasst. Wenn sie sich ununterbrochen bewegen oder emotional aufgewühlt sind, verändern sie damit die Position der Körper-Regionen, die angestrahlt werden sollen, sie verändern die Beschaffenheit ihres Nervensystems, sie verändern die gesamte strukturelle und essenzielle (chemische) Beschaffenheit ihres Organismus. Um es lapidar auszudrücken, das erschwert die ganze Prozedur. Denn, in diesem Fall muss die Energiezufuhr ständig unterbrochen, verändert, reduziert, usw., werden. Es hat bald keinen Sinn, die Bestrahlung aufrecht zu erhalten. Die Zufuhr wird auf ein Minimum heruntergefahren oder einfach beendet. Es passiert nichts mehr, bis auf vielleicht, dass sie ihre eigene Körperwärme beim Handauflegen erspüren.
eine Spielerezension von Armando Schmidt - 04. 02. 2016 Lesezeit: ca. 2 Minuten Das Kartenspiel Card'n'Go von Mattel ist ein Suchspiel, das Schwung und Bewegung in die Spielerunde bringt. In jeder Runde werden Karten aufgedeckt und zwar immer eine weniger, als Mitspieler vorhanden sind. Dann flitzen die Spieler los, um möglichst etwas aufzutreiben, was zu einer der Beschreibung auf den Karten passt. Sonder- und Jokerkarten runden die ganze Sache ab. So wird Card'n'Go gespielt Bei der Suche nach passenden Gegenständen ist Schnelligkeit und Ideenreichtum gefragt. Card n go spiel kaufen bei. Steht auf der Karte beispielsweise "Gut zum Abnehmen" kann es sowohl ein Springseil, eine Flasche Diät-Limonade oder ein Kalorienplan sein. Wer als Erster mit etwas passendem zurückkommt, erhält die entsprechende Karte. Da immer eine Karte weniger vorhanden ist, geht der Letzte natürlich leer aus – Die Reise nach Jerusalem lässt grüßen. Drum sollten die Spieler sich möglichst auch beeilen, denn wer so zuerst drei Karten abstauben konnte, gewinnt das Spiel.
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