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Ja, Sie können dieses unwiderstehliche Rezept für gratinierten Keto-Blumenkohl einfrieren. Auch hier möchten Sie es abkühlen lassen und in einen gefriersicheren Behälter stellen. Sie können es in Einzelportionsbehältern aufbewahren oder alles zusammen aufbewahren. In jedem Fall hält es bis zu sechs Monate im Gefrierschrank. Wie erhitzen Sie diesen Keto-Blumenkohl? Sie können es entweder wieder in der Mikrowelle aufwärmen oder im Ofen erhitzen. So oder so, es ist köstlich und funktioniert gut. Blumenkohl überbacken low carb cookies. Zum Backen müssen Sie den Ofen auf 350 Grad erhitzen und dann 10-15 Minuten im Ofen erhitzen. Es dauert nicht lange, es aufzuheizen, also stellen Sie sicher, dass Sie es nicht zu lange kochen. Um den Blumenkohl in die Mikrowelle zu geben, legen Sie ihn auf einen mikrowellengeeigneten Teller. Dann erhitzen Sie es für 1 – 2 Minuten oder bis es ganz heiß ist. Dann servieren! Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Folgen Sie mir auf Facebook! Liebe dieses Rezept? Hinterlasse einen Kommentar & 5-Sterne-Bewertung hier!
Startseite Low-Carb Rezepte Überbackener Blumenkohl 2. Dezember 2017 © Essen ohne Kohlenhydrate Nährwerte & Infos Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en). Portionen Unsere Portion 1 Brennwert 379 kcal Kohlenhydrate 16 g Eiweiß 22 g Fett Vorbereitung 10 Min. Kochen/Backen 45 Min. Fertig in 55 Min. Zutaten 10 Wir berechnen die Nährwerte unserer Rezepte mit der schweizer Datenbank des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen. Die Werte können in anderen Datenbanken oder Nährwertrechnern abweichen. Blumenkohl überbacken low carb wine. mit viel gekocht von Lina Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden. 350 g Blumenkohl, roh 50 ml Kochsahne, 15% 30 ml Milch, 3, 5% 40 g Emmentaler, gerieben 5 g Schnittlauch, Bund, roh 2 g Thymian, getrocknet 1 Stück Rosmarin, roh 1 Prise Muskat, gemahlen Salz Pfeffer, schwarz Zubereitung Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Blumenkohl putzen und in Röschen zerteilen. In kochendem Salzwasser etwa 5 Minuten garen. Abgießen und in eine kleine Auflaufform füllen.
Nun legst Du ein paar Scheiben Gouda auf das Gemüse. Du kannst selbst entscheiden, wie viel Käse Dir schmeckt. Auch in einer Diät! Backe den Blumenkohl im Ofen auf mittlerer Schiene bei 180 Grad etwa solange, bis der Käse geschmolzen ist. Guten Appetit! Low Carb mit Blumenkohl – es gibt so viele Möglichkeiten Mit Blumenkohl lassen sich zahlreiche deftige Speisen mit allen möglichen deftigen Zutaten zubereiten. Du kannst Blumenkohl auch mit verschiedenen Käsesorten überbacken. Blumenkohl überbacken low carb coffee. Streust Du über deinen Blumenkohl noch gebratene Zwiebeln und Speckwürfel darüber, bevor du ihn überbäckst, kannst du Deinem Blumenkohl noch mehr Geschmack verleihen. Blumenkohl schmeckt übrigens auch mit einer Käse-Sahne Soße unglaublich lecker. Ist Dir Blumenkohl als einziges Gemüse zu langweilig, dann mische dein Verhältnis zur Hälfte mit Brokkoli. Brokkoli und Blumenkohl schmecken übrigens zusammen überbacken mit Bandelblättchen, Speck, gebratenen Zwiebeln und Schmelzkäse auch sehr lecker! Low Carb erlaubt viele Variationen.
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