Aktualisiert: 28. 06. 2021 – 18:02 So aromatisch! Unbedingt probieren: Hähnchen in leckerer Spinat-Käsecreme Foto: Getty Images/ iko636 Hähnchen geht ja sowieso immer – erst recht so lecker in köstlicher Spinat-Käsecreme. Manchmal muss man sich auch einfach mal etwas gönnen – und wir finden: Da kommt unser Hähnchen in leckerer Spinat-Käsecreme wie gerufen! Zutaten für 4 Portionen: 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 200 g Blattspinat 4 Hähnchenbrustfilets (à 125 g) 3 EL Öl 200 ml Brühe 300 ml Schlagsahne 70 g Parmesan, gerieben Salz, Pfeffer Pro Portion etwa: 561 kcal 42 g Fett 6 g Kohlenhydrate 40 g Eiweiß Und so wird's gemacht: Im ersten Schritt die Zwiebel und die Knoblauchzehen abziehen und fein hacken. Hähnchen mit Spinat nach indischer Art - Rezept | BonApeti.de. Nun den Blattspinat verlesen und unter laufendem Wasser abspülen. Anschließend gründlich trocken schleudern oder tupfen. Hähnchenbrustfilets gut abtupfen – dann 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch zwei Minuten von beiden Seiten scharf anbraten, nun Hitze reduzieren und Fleisch weiter braten, bis es gar ist.
Wenn Sie hingegen kein spezielles Ernährungskonzept verfolgen, passt auch ein fluffiges Kartoffelpüree toll als Beilalge. Sie sind ein echter Fan von Leckereien mit Huhn? Können wir nur zu gut nachvollziehen – weshalb wir viele weitere Anregungen in der Galerie für Sie zusammengestellt haben: Sie brauchen neue kulinarische Ideen? Probieren Sie doch mal Leckeres aus aller Welt mit Huhn. Ob Klassiker oder neue Kreationen – hier gibt's unsere besten Hähnchen-Rezepte. Foto: iStock (2), Matthias Liebich (Collage BILD der FRAU) Frisch aus dem Ofen und kräftig gewürzt schmeckt Geflügel besonders gut! Probieren Sie unsere saftig-würzigen Hähnchenkeulen! Foto: iStock / Alleko Es soll kalorienarm und trotzdem würzig-exotisch sein? Perfekt! Curry mit Hähnchenbrust und Spinat von kerstinklaus69 | Chefkoch. Unser Hähnchen-Curry mit viel Gemüse wird Sie verzaubern! Foto: iStock/LC martinturzak So mögen wir sie am liebsten! Knusprige Hähnchenflügel in würziger Marinade bekommen durch japanische Teriyaki-Soße den Extrakick. Foto: iStock/Victority Cremiges aus dem Ofen geht immer.
Übrigens: Lässt sich auch in der Pfanne zubereiten. Foto: Matthias Liebich Und wenn es einmal etwas leichter sein soll, kommt knackiger Salat mit gebratener Hähnchenbrust auf den Tisch. Der Klassiker funktioniert auch toll als Vorspeise, ist schnell zubereitet und auch noch gesund. Perfekt, oder? Foto: iStock/ Shaiith Sie wollen nicht lange in der Küche stehen und trotzdem ein tolles Gericht auf den Tisch bringen? Dann lassen Sie sich von unseren schnellen Hähnchenschnitzeln mit Tomaten und Marsala überzeugen! Foto: StockFood / Westermann, Jan-Peter Den richtigen Eiweiß-Boost bekommen Sie mit dieser exotischen Asia-Pfanne mit Huhn. Curry hähnchen mit spinat facebook. Foto: © Oder soll es kulinarisch eher nach Ungarn gehen? Paprika und Sauerkraut sowie die richtige Gewürzzubereitung machen dieses Hühnchen zum gesunden und trotzdem deftigen Mittagessen. >> Zum Rezept Bild der Frau Diät-Newsletter Sie haben Lust auf leicht und lecker? Dann melden Sie sich jetzt zum Bild der Frau Diät-Rezepte-Newsletter an. Unsere besten Diät-Rezepte der Woche kommen dann per Mail und kostenlos zu Ihnen.
Dann aus der Pfanne nehmen und vorerst beiseitestellen. Restliches Öl in die Pfanne geben und erhitzen, dann Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Anschließend Spinat dazugeben und braten, bis er komplett zusammengefallen ist. Nun Pfanneninhalt mit der Brühe ablöschen. Sobald der Dampf verflogen ist, auch die Schlagsahne einrühren. Alle Zutaten erhitzen, aber nicht kochen lassen. Wenn die Soße heiß ist, nach und nach den geriebenen Parmesan einrühren, bis er sich komplett mit der Soße verbunden hat. Nun nur noch die Hähnchenbrust in die Soße geben und erwärmen. Alles mit ausreichend Salz und Pfeffer abschmecken, dann servieren. Curry hähnchen mit spinat in english. Lassen Sie es sich schmecken! Tipp: Sie folgen einer Low-Carb-Ernährung? Dann sollten Sie zu unserem Hähnchen in leckerer Spinat-Käsecreme eine entsprechende Beilage wählen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem gemischten Salat? Und wenn es doch gerne etwas Sättigendes sein darf, verraten wir Ihnen hier, mit welchem Gemüse Sie Pasta, Kartoffeln und Reis spielend einfach ersetzen können.
4 min garen. 9. Orangensaft dazugeben und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken. 10. Ca. 5 min weiter köcheln lassen. Als Beilage: Reis Guten Appetit! Curry hähnchen mit spinat rezepte. Ananas-Curry mit Spinat *) Amazon-Partnernet-Link. Die mit Sternchen *) gekennzeichneten Links sind sogenannte Werbe-Links, Affiliate-Links oder auch Provision-Links. Wenn Sie auf einen solchen Link klicken, gelangen Sie auf die Amazon-Website zu einem Produkt oder auch einer Liste von Produkten. Wenn Sie über diesen Link einkaufen, bekomme ich von Ihrem Einkauf eine Provision, die zur Deckung der Betriebskosten für diese Website verwendet wird. Für Sie verändert sich der Preis bei Amazon dadurch nicht. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung.