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Fertige Omeletts auf 2 Teller gleiten lassen, jeweils auf eine Hälfte Gemüse geben und die andere Hälfte überklappen. Mit Petersilie garnieren Ernährungsinfo 1 Person ca. : 400 kcal 1680 kJ 27 g Eiweiß 28 g Fett 9 g Kohlenhydrate Foto: Keller, Lilli
normal 3, 75/5 (2) Tomaten-Schafskäse Omelette 20 Min. simpel 3/5 (1) Omelett mit Zucchini und Feta Ideal zur Low Carb Ernährung 25 Min. simpel 3/5 (1) Omelette mit grünem Spargel und Feta aus Ziegenmilch 15 Min. simpel 3, 67/5 (4) Omelette à la Geli Sommerliches Omelette mit Zucchini, Champignons und Feta 15 Min. simpel 4, 32/5 (71) Omelette mit Blattspinat und Tomaten 20 Min. simpel 4, 26/5 (21) Omelette mit Champignons 10 Min. Zucchini Käse Omelett | Mamas Rezepte - mit Bild und Kalorienangaben. simpel 4, 21/5 (213) Spinat-Käse-Omelett Low Carb geeignet 25 Min. normal 4, 21/5 (59) Pikantes Omelett mit Apfel, Zwiebel, Champignons und Käse 15 Min. normal 4/5 (4) Max Chimichurri-Omelett klassisches Omelett, bei dem Argentinien, Italien und Griechenland aufeinandertreffen 15 Min. normal 3, 88/5 (6) Mamas "Omelett" ohne Ei mit Haferflocken und Käse 5 Min. normal 3, 6/5 (3) Buntes Omelett geniale Resteverwertung, lecker und gesund 15 Min. simpel 3, 57/5 (5) Spinat-Kartoffel-Omelette 15 Min.
Nun die bereits benutzte heiße Pfanne mit 1 TL Olivenöl ausstreichen und leicht erhitzen. Die Zucchiniwürfel mit Knoblauch in die Pfanne geben, etwas getrockneten Thymian darüber streuen und unter mehrfachem Wenden, bei zurückgedrehter Hitze langsam in ca. 4 Minuten zu noch leicht bissfesten Zucchiniwürfeln schmoren. Das Gemüse mit Salz und etwas Pfeffer abschmecken und zugedeckt zur Seite stellen. Für das Omelett 2 Eier mit 1 EL kalter Milch oder Sahne mit der Gabel schaumig aufschlagen. Zart mit Salz abschmecken, dabei beim Salzgehalt beachten, dass das Omelett noch mit geriebenem Käse bestreut wird. Gefuelltes omelette mit schafskäse in de. Die Zucchini Gemüsefüllung im Pfännchen erneut erwärmen. 1 EL Raps Kernöl oder Sonnenblumenöl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen, die Temperatur danach zurückdrehen und die Eiermasse auf einmal in die Pfanne gießen. Nach etwa 1 Minute, den geriebenen Käse über das Omelett streuen und bei weiterhin niedriger Temperatur warten, bis die Eiermasse fast gestockt ist. Etwa die Hälfte der Zucchiniwürfel und Pinienkerne auf eine Hälfte vom Omelett aufstreuen, vorsichtig das Omelett mit einem Pfannenwender zusammenklappen und das Ganze nochmals bei niedriger Temperatur kurz erwärmen und durchziehen lassen.