Hallo zusammen! Da es zig englisch/amerikanische Gruppen bei MFP zum Thema "Shred" oder "Jillian Michaels" gibt und ich bisher keine deutsch-sprachige gefunden habe (selbst wenn, wäre sie nicht aktuell), wollte ich mal anfragen, wer Lust hätte in so eine Gruppe einzutreten (wäre ja sinnlos, wenn's nur 2-3 Mitglieder wären)! :flowerforyou: Ich bekomme die DVD erst am Samstag, von daher habe ich noch gar keine Erfahrungen, bin aber schon Feuer und Flamme! :laugh: Laut Berichten im Internet haben schon viele große Erfolge mit den DVD's gehabt (es steht nie negatives im Netz, zumindest habe ich nichts gefunden). Selbst bei Ama... (darf man den Namen hier eigentlich ausschreiben?!? „Shred: Schlank in 30 Tagen“ – Erfahrungen, Erfolge. ) gibt es nur positive Rezensionen. Wann der Beginn des jeweiligen Mitglieds mit "Shred" oder ähnliche DVD's von Jillian Michaels ist, wäre ja egal, Hauptsache man motiviert sich gegenseitig (anscheinend ist das wohl doch ziemlich anstrengend:embarassed:) und wird so von eventuellen Programmabbrüchen verschont! Da es viele DVD's von Jillian Michaels gibt, muss es ja nicht zwingend die "Schlank in 30 Tagen" -DVD sein.
Ist das nicht viiiel zu wenig? Wie du sicher weißt legt MM viel wert darauf nicht in den Hungerstoffwechsel zu geraten. Ich würde mich möglichst schnell von dieser Diät verabschieden, um nicht genau in jenen zu geraten! Das ist eine Art von Ernährung, die nur kurzfristig Ergebnisse erzielt und auf Dauer keine Lösung bietet. Wenig essen ist keine Lösung. Es kommt mehr drauf an WAS du isst. Ist nur ein lieb gemeinter Rat, für mich hört sich das ganz stark nach einer dieser typischen Wunderdiäten an. Gründung Gruppe "Shred - Schlank in 30 T." - wer macht mit? — German. Und an Wunder glaube ich leider nicht;) lillibel Mitglied 1 Beiträge seit Nov. Nov 2015 09:43 Hallo ihr lieben, hat jemand von euch Erfahrungen damit? Ich bin bei Tag 9 von 30 und habe jetzt leider eine Gewichtszunahme von 200 gr. LG
Oder hast du es gut akzeptiert? Denkst du manchmal, es hat sich dadurch ja dann garnicht gelohnt? (Gesundheit ausgeschlossen. ) Herzlich willkommen, Mocca! Viel Erfolg. Lass' ihn uns wissen Viala: *highfive* Shred Level 1 04. 06. 2014 - (9. Min abbrechen müssen wg massiver Krämpfe in den Oberschenkeln. Gibt Muskelkater aber wer aufgibt, verliert!! Shred schlank in 30 tagen erfolge in der pre. ) 06. 2014 - 13 Minuten - geht doch so langsam... 08. 2014 - 13 Minuten 10. 2014 - 16 Minuten (Alter schwede, bin ich am A... h ^^) Zitat von karamella: Zitat von Galadriel80: Zitat von karamella: Zitat von Galadriel80:... trifft es recht gut (zumindest in einigen Momenten ist es so) ich kann so halt wieder viele dinge nicht tragen die meisten, lachen mich aus und nehmen das als lächerlich. Zitat von karamella: Danke!!! Ich werde jetzt ersteinmal nicht Umfang messen (es reicht schon, wenn ich wiegesüchtig bin). Aber da meine Waage Körperfettanteil und so etwas anzeigt, kann ich trotzdem schon leichte Erfolge verkünden, denn ich bin ganz baff.
Die DVD gibt es bei Amazon bereits für 10, 99 neu oder 5, 99 gebraucht. Also recht erschwinglich. Also ich kann diese DVD wirklich nur empfehlen. Es ist ein kurzer sehr intensives Training. Shred schlank in 30 tagen erfolge de. Und da es 3 Level gibt, ist für jeden etwas dabei und es kommt keine lange Weile auf. Nach ein paar Minuten läuft schon der Schweiß trinchen784 Themenersteller Shred - Schlank in 30 Tagen Beitrag #12 Tag 3 Bin heute hochmotiviert an die Sache ran gegangen, musste aber feststellen, dass es immer noch super anstrengend und schweißtreibend ist. Als ob es nach zweimal wie von alleine geht Einige Übungen hab ich schon leichter geschafft, aber bei einigen dachte ich, da hast du noch einiges vor. Hab das Workout aber wieder gut und ohen Pause durchgezogen. So kann es weiter gehen Ach ja und mir tut immer noch alles weh Aber nach dem Workout fühlt man sich wirklich besser. Also ich könnte gerade vor Energie Bäume ausreißen Shred - Schlank in 30 Tagen Beitrag #13 Hey ich habe die DVD bei uns in der Bibliothek gesehn.
Beitrag #967 Hab so Muskelkater von der ersten Freeletics-Runde "Aphrodite". Aber mittlerweile habe ich so Hummeln im Hintern, dass es komisch ist, an einem Tag keinen Sport zu machen. Als würde mir was fehlen... Beitrag #968 Nach einer Woche Pause wird heute wieder geshredded Ich freu mich schon fast darauf Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #969 Also gut Power, dann hier mal ein Bild, als ich mein Höchstgewicht von 84kg auf 166cm erreicht habe (wie furchtbar) und dann ein Bild nach der Schilddrüseneinstellung, viel Sport (vor allem jetzt Jillian´s Workouts, und 61kg auf 166cm. woooooooow katzenmami87 ich zieh den sieht ja hammer aus. Shred schlank in 30 tagen erfolge in online. Ich hoffe mein Bauch sieht auch sooo toll aus, wenn ich am Ziel bin. Beitrag #970 Hmm, trotz Muskelkater von Freeletics, musste ich heute doch was tun. Hab einfach nicht still sitzen können. Core Wave Workout 2 von der Surfer Girl DVD Serie (war aber nicht so toll), TIU Santorini Workout und Tag 1 von der 30-Day-Butt-Challenge. Beitrag #971 Kann mir mal wer in den Hintern treten?
000 kcal eingespart werden). Um zehn Kilo in 30 Tagen zu verlieren, wie Michaels wirbt, müsste man folglich jeden Tag 2. 333 kcal einsparen beziehungsweise verbrauchen – das entspricht etwa dem täglichen Kalorienbedarf einer normalgewichtigen Frau. Dazu kommt, dass Muskeln, die man beim "30 Day Shred" ohne Frage aufbaut, mehr wiegen als Fett. Auch an anderer Stelle ist das "30 DS" zu optimistisch. Ich zumindest habe Zweifel, ob man einen Monat lang ohne einen einzigen Pausentag durchtrainieren kann. Ich habe das Workout vier- bis fünfmal die Woche absolviert. Und ich werde weitermachen. Denn trotz der genannten Unstimmigkeiten bin ich beeindruckt, welchen Effekt das Training nicht nur auf meinen Körper hat: Ich trainiere öfter und härter als je zuvor – und das mit weniger Zeitaufwand als früher. Ausprobiert: "30 Day Shred" - In einem Monat zur Wunschfigur? | WEB.DE. Lesen Sie auch den vorangegangenen Beitrag der "Ausprobiert"-Kolumne: "Weniger naschen: Klappt die Süßigkeiten-Diät? " Sie haben eine tolle Idee, welche Gesundheits- und Ernährungstipps, Fitnessgeräte oder Kurse unsere Redakteurin unbedingt ausprobieren sollte?