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Anstatt den Berg also weiter anzuhäufen und viel Kraft, Energie und Zeit in das Verdrängen zu investieren und dadurch zu riskieren krank zu werden, können wir uns das Leben deutlich effektiver und angenehmer gestalten. Und das ist langfristig gesehen stärker und gleichzeitig auch einfacher als das Verdrängen. Egal was man über Glück, Selbstfindung und Zufriedenheit im Leben liest und lernt, am Ende kommt alles immer auf dasselbe hinaus. Bewusster leben. Weniger verdrängen. Mehr im Hier und Jetzt sein. Hinschauen. Wahrnehmen. Beobachten. Benennen. Annehmen, was gerade da ist. Im Äußeren, sowie im Inneren. Auch bekannte Persönlichkeiten, Ärzte, Psychologen, Therapeuten, spirituelle Lehrer usw. Umgang mit gefühlen arbeitsblatt der. sind sich in dieser Hinsicht einig. Ein paar der bekannten Beispiele: Eckhart Tolle zum Beispiel, beschreibt wunderbar in seinem Buch " Jetzt die Kraft der Gegenwart", wie man der Beobachter seiner selbst, seine Egos und seines Schmerzes werden kann und dadurch lernt mit all dem umzugehen. Rüdiger Dahlke, beschreibt besonders in seinem Buch "die Schicksalsgesetze", wie wichtig die Polarität im Leben ist.
Und wie wertvoll auch der Schatten sein kann. Robert Betz betont immer wieder, die Wichtigkeit des Annehmens und hat dies mit dem wunderbaren Satz "Es darf jetzt da sein" verdeutlicht. Sie alle haben Recht. Es darf jetzt da sein Gefühle, wie Angst, Schmerz, Trauer, Ärger, Scham, Schuld oder negative, verrückte oder gar erschreckende Gedanken, all das ist normal. All das ist Teil von dir und jedem anderen Menschen auch. Und all das belastet uns nur, solange wir dagegen ankämpfen. Vorschau Arbeitsblatt Meinunterricht - Kostenlose Arbeitsblätter Und Unterrichtsmaterial | #83293. Gefühle reden mit uns, sie sind enorm wichtige Wegweiser und Ausdruck unserer Lebendigkeit. Alle Gefühle haben ihre Berechtigung und ihren Sinn für uns. Entscheidend ist was wir daraus machen. Es geht nicht darum jede missliche Lage so wie sie ist zu akzeptieren und nichts zu verändern. Sondern es geht darum, die Gefühle erst einmal wahrzunehmen, sie anzunehmen und zu deuten ohne sie wegzuschieben. Denn nur so können wir die richtigen Schlüsse daraus ziehen. Und dieser eine Satz kann uns enorm dabei helfen. Ja, Gefühl du darfst jetzt da sein.
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