Kein Bock mehr auf andere. Beruf &Kind = zu wenig Zeit für die Familie Genau das wird oft vergessen, wenn es um die praktische Ganztagsbetreuung für Kinder geht: Es sind Kinder. Und die brauchen Pausen, genau oder sogar mehr wie wir Erwachsenen. Ein ganzer Tag mit anderen Kindern ist schön, aber anstrengend. Und Zeit für Langeweile, Rumhängen, Nichtstun gibt es im Alltag schon allein durch die Anforderungen in Schule nicht mehr. Das raubt Kraft und Energie. Und zwar allen. Die Lösung? Betriebskindergärten? Ein Anfang, mehr Zeit für die Familie zaubern sie aber nicht. Home-Office? Guter Ansatz. Funktioniert leider nur bei einem Arbeitgeber, der Leistung mit Effizienz und nicht mit Anwesenheit verwechselt und der genug Vertrauen in seine Mitarbeiter hat. Was also tun? Die bekannte Soziologin Jutta Allmendinger hätte da einen Vorschlag – nur ist der zu schön, um jemals wahr zu werden. Ihre Idee: Alle, ob Frau oder Mann, ob mit Kindern oder mit pflegebedürftigen Eltern, arbeiten maximal 32 Stunden.
W er an einem Freitag bei Bike Citizens anruft, erreicht nur den Anrufbeantworter. Denn freitags haben alle 35 Beschäftigten des Grazer Entwicklers und Anbieters einer Navigations-App für Fahrräder frei. Seit 2014 arbeiten alle Angestellten des Unternehmens nur noch 36 der in Österreich meist üblichen 38, 5 Wochenarbeitsstunden – und das nur von Montag bis Donnerstag. "Am Anfang war es für mich schon eine Umstellung, neun Stunden am Tag an nur vier Tagen zu arbeiten", sagt Tanja Koller, seit Ende 2020 an Bord. Doch schnell hat sich die 25 Jahre alte Personalmanagerin des Unternehmens an die neuen Arbeitszeiten gewöhnt und schätzt sie nun sehr. "Bei meinen vorherigen Arbeitgebern habe ich im Schichtdienst oft zwischen 6 und 24 Uhr auch am Wochenende gearbeitet. Das hat das Abschalten oft schwer gemacht. " Heute genießen ihre Kollegen und sie es, den Wocheneinkauf schon am Freitag in angenehm leeren Supermärkten zu erledigen, das Sportprogramm in verwaisten Fitnessstudios zu absolvieren oder Ausflüge fernab des Wochenendtourismus zu genießen.
Beschäftige Dich deshalb näher damit, wie Du ToDo Listen am besten nutzt. Dies waren meine Basics, um am Ball zu bleiben und seine Projektideen in die Tat umzusetzen. Es gibt noch mehr, Zeitmanagement ist ein großes und tiefgehendes Thema. Welche Vorgehensweise hilft Dir am besten, um durchzustarten? 5 Strategien zur Selbstmotivation Du willst etwas ändern, aber weißt nicht wie? In unserem GRATIS EBOOK zeigen wir Dir 5 einfache Strategien, mit denen Du Dein Unternehmer Mindset entwickelst.
Ist "ich habe keine Zeit dafür" nicht einfach nur Deine Ausrede, weil Du die eigene Komfortzone nicht verlassen willst? Entspannung in der Freizeit ist extrem wichtig. Trotzdem, man wird nur erfolgreich, wenn man neben all den Ablenkungen in der Lage ist, sein eigenes Projekt effizient voranzutreiben. Es gibt viele erfolgreiche Solopreneure, genauso wie Start-Up Gründer, die erst einmal ganz klein angefangen und wenige Stunden pro Woche in ihr Projekt gesteckt haben. Das reicht erst einmal auch völlig aus, denn es ist besser langsam weiterzukommen anstatt nach wenigen Wochen alles wieder hinzuschmeißen. Die folgenden Tipps helfen Dir dabei, Deine Zeit besser zu nutzen und rauszufinden, wie Du Dir mehr Zeit für Dein eigenes Projekt freischaufeln kannst. 1. Das Eisenhower-Prinzip Das Eisenhower-Prinzip ist eine verbreitete Technik im Zeitmanagement. Dabei schreibst Du erst einmal auf, welche Aufgaben Du vor der Brust hast. Überlege Dir außerdem, was Du alles in letzter Zeit an kleinen Aufgaben gemacht hast, die so nebenbei liefen.
400 g griechischer Joghurt 250 g Beeren deiner Wahl (z. B. Himbeeren) 3 EL Honig 1 EL 10 Himbeeren senkrecht halbieren und für die Garnitur beiseitestellen. Alle Zutaten in einer Schüssel gut verrühren und in kleine Muffinförmchen verteilen. Ein Holzstäbchen in die Mitte stecken, mit den halben Himbeeren verzieren und das Eis für mindestens 12 Stunden in den Gefrierschrank stellen. Nährwerte: (Pro Portionen) Kalorien 76 kcal Kohlenhydrate 8, 1 g Proteine 1, 9 g Fett 3, 9 g Schnelles Joghurt Eis mit Beeren Unser sommerliches Joghurt Eis mit Beeren besteht aus nur 4 Zutaten und ist super schnell vorbereitet. Unser fruchtig-würziges Berry Topping darf hier natürlich nicht fehlen! Ein paar Stunden gefrieren lassen und schon hast Du die perfekte beerige Abkühlung an heißen Sommertagen. Joghurt eis mit griechischem joghurt e. Das Rezept funktioniert auch ohne Eismaschine und Eisform, alles was Du brauchst sind Muffinförmchen und ein paar Holzstäbchen. Es muss noch schneller gehen? Dann probier doch mal unsere Iced Schoko Erdnuss Bananen oder Beeren Nicecream.
normal (0) Frozen Yoghurt mit der Eismaschine Orangeneis "Frozen Yoghurt" einfach 5 Min. normal 3, 5/5 (4) Frozen Yoghurt Bites In den Sorten "Himbeer-Basilikum" und "Brombeer-Minze", für 2 - 4 Eiswürfelbehälter 20 Min. simpel 4, 18/5 (9) Bananen - Limetten - Eis mit griechischem Joghurt, sehr cremig und fein 10 Min. simpel 4, 05/5 (19) Bananeneis ohne Eismaschine 10 Min. simpel 3, 89/5 (7) Frozen-Joghurt-Pralinen 15 Min. simpel 3, 75/5 (2) Aprikosen - Joghurt - Glace Eiscreme Joghurtsorbet Frozen Yoghurt Eis am Stiel mit Avocado und Minze Popsicle mit griechischem Joghurt 10 Min. simpel 4, 81/5 (79) Zitronen Frozen Joghurt - Eis 5 Min. simpel 3, 8/5 (3) Maracuja-Joghurt-Eis fruchtig und lecker 10 Min. simpel 3, 6/5 (3) Quark - Joghurt - Eis Joghurt-Eis für die Eismaschine Brombeer - Joghurt - Eis, geschmorte Aprikosen und Pinien - Plätzchen 40 Min. Joghurt eis mit griechischem joghurt der. normal 3/5 (1) supercremiges erfrischendes Joghurteis 5 Min. simpel 3/5 (1) Mango - Kaki - Joghurt - Eis auf Tahiti - Vanille - Soße mit marinierten Kumquats 40 Min.
An herrlich erfrischenden Sommersnacks wird es Dir diesen Sommer auf jeden Fall nicht fehlen! Nicecream Naschkatzen aufgepasst! Schonmal was von Nicecream gehört? Nicecream ist genauso lecker und cremig wie herkömmliches Eis, kommt aber ganz ohne zugesetzten Zucker und Sahne aus. Klingt gut? Erfahre hier mehr!
Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Miesmuscheln mit frischen Kräutern, Knoblauch in Sahne-Weißweinsud (Chardonnay) Tomaten-Ricotta-Tarte Bacon-Twister Kartoffel-Gnocchi-Wurst-Pfanne Maultaschen mit Pesto Butterscotch-Zopfkuchen mit Pekannüssen