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Das originale Yoga Nidra des Satyananda Systems ist eine fundierte und durch die Wissenschaft bestätigte Tiefenentspannungstechnik und Pratyahara Meditation. Es ist eine der wirksamsten Methoden zur Stressbewältigung und um psychosomatischen Erkrankungen vorzubeugen. Möchtest du dich intensiv mit Yoga Nidra auseinandersetzen, dann ist diese Aus-/Weiterbildung das Richtige für dich. Während fünf aufeinander aufbauenden Wochenend-Seminaren lernst du Yoga Nidra und seinen Ursprung detailliert kennen und verstehen, wie du Yoga Nidra einsetzen kannst, um eine nachhaltige Entspannung und Erholung zu erlangen. Das regelmässige Üben von Yoga Nidra in der Zeit zwischen den Seminaren und begleitend dazu die differenzierte Auseinandersetzung mit den philosophischen Aspekten der Thematik, geben dir einen tiefen Einblick in deine eigene Persönlichkeit. Du lernst Lebensziele zu erkennen und formulieren, wodurch sich dein Potential freier entfalten kann. In Vorträgen und Gruppenarbeiten erhältst du wertvolles Hintergrundwissen und auf der praktischen Ebene werden die Seminare durch Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas), Mantra Chanting etc. ergänzt, um jedem Teilnehmer eine ganzheitliche Einführung in die Lehre von Satyananda Yoga - Bihar Yoga zu geben.
Bei einer Stornierung in den letzten 2 Wochen vor dem Termin wird der gesamte vereinbarte Betrag verrechnet. Du kannst aber eine Ersatzperson schicken. Dieser Kursbetrag wird nicht zurück erstattet, sollte der Kurs während der Kursdauer abgebrochen werden. Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen. DAS SAGEN MEINE KUND*INNEN Feedback zu Theorie, Philosophie & Praxis zur letzten 50h (Online) Yoga Nidra Ausbildung im Oktober 2021 Sehr gut, Regina hat eine wunderbare Art, auch die trockene Theorie lebendig zu machen und mit lustigen und einprägsamen Geschichten aufzulockern. Die angeleiteten Yoga Nidra-Übungen waren sehr schön und auch die Vorträge der Teilnehmerinnen haben wunderbar in die Ausbildung gepasst. möchte anonym bleiben Feedback zur letzten 50h (Online) Yoga Nidra Ausbildung betreffend Gesamtqualität: Ausgezeichnet und sehr weiter zu empfehlen. Die Seminarleiterin hat sich mit großem Wissen, Leidenschaft, Humor und Liebe zu diesem Thema engagiert und allen Teilnehmerinnen das Gefühl vermittelt, sie sind einzigartig und hörenswert.
Die Ausbildung besteht aus Selbststudium, eigener Übungserfahrung und Praxisseminaren. Yoga Nidra ist ein tantrischer Übungsweg, der auf einer Methode beruht, die von Satyananda Saraswati entwickelt wurde. Yoga Nidra, der »schlaflose Schlaf«, ist eine leicht erlernbare Methode, die sowohl mit anderen Yoga-Praktiken als auch mit den verschiedenen Methoden der Psychotherapie und Körperarbeit kombiniert werden kann. Yoga Nidra entfaltet auf den verschiedenen Stufen jeweils besonders heilsame Wirkungen: – Die Tiefenentspannung wirkt heilend auf körperlicher und seelischer Ebene, z. B. durch Stressabbau und Stärkung des Immunsystems. – Die Praxis der Gedankenruhe sowie der Energielenkung in den Körper führt zu einer Verlangsamung der Gehirnfrequenz und ermöglicht so eine optimale Verbindung zwischen Bewusstsein und Unbewusstem, zwischen Gedanken, Gefühlen und Körper. – Die Praxis des Sankalpa führt zu einer Lösung von alten beengenden und blockierenden Gedanken- und Gefühlsmustern. Der Einsatz von Symbolen unterstützt diesen Prozess.
Die umfangreichste Ausbildung mit Zertifikat für die originale Satyananda Yoga Nidra®-Technik, Wien, 2022-23 Die Ausbildung umfasst in kompakter Form eine gute Mischung aus Praxis und Theorie auf hohem Niveau. Das jahrtausendealte Wissen aus der tantrischen und yogischen Tradition wird jedoch auf leicht verständliche Art vermittelt. Die Ausbildungsleiter begegnen den Schülen mit viel Wertschätzung und Respekt und man fühlt sich als Teilnehmer individuell in einem tiefgehenden Prozess gut begleitet. (Andrea, Yoga-Lehrerin) Yoga Nidra, oder der psychische Schlaf, ist eine systematische und sehr wirksame Methode, um physische, mentale und emotionale Tiefenentspannung herbeizuführen. Satyananda Yoga Nidra®, die originale Yoga Nidra-Technik, wurde von Paramahamsa Satyananda Saraswati, für die Menschen unserer Zeit aus der alten tantrischen Tradition Nyasa ans Licht gehoben und weiterentwickelt. Paramahamsa Satyananda, Schüler von Swami Sivananda, gründete 1963 die Yoga-Universität "Bihar School of Yoga" und mit ihr eine lebendige Ausbildungsstätte im Sinne seiner wissenschaftlich orientierten Yoga-Lehre.
00 - ca. 8. 05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung ca. 05-9. 00 Uhr Vortrag/Workshop 9. 15h-11. 00 Uhr Yogastunde mit Asanas (Yogaübungen) Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung 11. 00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen). Mithilfe bei Arbeiten im Haus (Karma Yoga, 45 Min. ), Studienzeit, Pause 14. 00h oder 14. 30 Uhr - 18. 00h Vortrag/Workshop/Yogastunde/Unterrichtsgruppen, je nach Ausbildung 18. 00 Uhr Abendessen, Pause 20. 21. 00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag ca. 05-22. 00 Uhr Vortrag/Workshop Ausbildungsende/Abreisetag 6. 00 Uhr Abschlussvortrag Zertifikatsübergabe, Abschlussrunde 9. 15 -11. 00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung 11. 00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen) ca. 12. 00h Abschluss/Ausbildungsende (nach dem Brunch) Der Tagesablauf folgt dem bewährten Yoga Vidya Seminarablauf. Je nach Ausbildung gibt es kleinere Abweichungen. Die Workshops, Vorträge, Meditationen und Yogastunden sind weitgehend auf das jeweilige Ausbildungsthema abgestimmt. Voraussetzung für das jeweilige Zertifikat ist die Teilnahme an allen Programmpunkten gemäß Tagesablauf, einschließlich Meditation und Mantra-Singen morgens und abends sowie die Yogastunden.