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Hane-goshi Hüftspringwurf, wörtl. "schnellender Hüftwurf" 52. Kata Form 53. Koshi-guruma Hüftrad 54. Nage-no-kata Form des Werfens 55. Sumi-gaeshi Ecken-Kippe 56. Tani-otoshi Talfallzug, "ins Tal stürzen" 57. Ushiro-goshi Hüftgegenwurf 58. Yoko-sumi-gaeshi Seitliche Ecken-Kippe Seit dem 01. 01. 2011 gelten im Gesamtbereich des Deutschen Judo Bundes e. alternative Wahlmöglichkeiten der judospezifischen Selbstverteidigung zu den Anwendungsaufgaben vom 3. Kyu bis zum 3. Dan für Jugendliche ab dem 13. Lebensjahr und Erwachsene. 3. Kyu: grüner Gürtel - Judoclub Ortenberg-Gengenbach. Anwendungsaufgabe Umfang Redaktionelle Änderung (ab März 2011) Stand 7 Aktionen Drei der fünf Wurftechniken aus je einer Selbstverteidigungssituation werfen - Zwei Atemitechniken in einer Selbstverteidigungssituation anwenden - Zwei Abwehrtechniken (Blocken) gegen Atemitechniken des Angreifers Boden 2 Aktionen Zwei Übergänge vom Stand in die Bodenlage in Selbstverteidigungssituationen anwenden Erläuterungen Anwendungsaufgabe im Stand Hane-goshi wird für die Anwendung in der Selbstverteidigung auf Grund der einbeinigen Wurfausführung nicht empfohlen.
Dies gilt auch für alle folgenden Stufen und wird deshalb in den folgenden Erläuterungen nicht nochmals erwähnt! 2. Falltechnik Der freie Fall kann von älteren Judoka über 30 Jahren auch auf einer Weichbodenmatte demonstriert werden. Unter Partnerhilfe verstehen wir z. B. einen stehenden Partner, über dessen Arm man fällt ("Reckstangen-Fallübung") 3. Grundform der Wurftechnik Zur technisch korrekten Ausführung der Wurftechniken auf dieser Stufe ist das richtige Verhalten von Uke vor dem Wurf (Kuzushi, Bewegung) und im Wurf (lockeres Fallen) von besonderer Bedeutung. Dies gilt es beim Vermitteln der Wurftechniken zu beachten. Bei Tomoe-nage kann alternativ auch Yoko-tomoe-nage demonstriert werden. 4. Grundform der Bodentechnik Die neuen Armhebel zeigen weitere Möglichkeiten auf, wie man den gestreckten Arm im Ellenbogengelenk hebeln kann. Für eine sichere Anwendung dieser Techniken ist beidseitiges Üben unerlässlich. 5. Kyu-Prüfungsfächer : Prüfungsprogramm : Aus-/Fortbildung : Deutscher Judo-Bund. Anwendungsaufgabe im Stand • Für das judogemäße Ausführen der Anwendungsaufgabe ist es wichtig, die verschiedenen Möglichkeiten einzuüben, wie man auf Zug und Druck der Arme reagieren kann.
Beim Übergang vom Stand zum Boden die Chance zum erfolgreichen Angriff oder zur notwendigen Verteidigung nutzten * eine der Wurftechniken zur anderen Seite, Empfehlung: (Sode-) Tsuri-komi-goshi Erläuterungen zum Prüfungsprogramm 4. Kyu (orange-grüner Gürtel) Ausbildungsschwerpunkte • Es beginnt das Grundlagentraining. Der Begriff "Grundlagentraining" beinhaltet, dass zum Erreichen der aufgeführten motorischen Ziele eine systematische, regelmäßige und nachhaltige technisch/ taktische Ausbildung notwendig ist. Das Grundlagentraining soll auf keinen Fall einseitig wettkampfsportlich ausgerichtet sein. • Für einen fortgeschrittenen Judoka ist es wichtig, regelmäßig die Techniken der Grundausbildung als stabile Basis für neue Techniken zu wiederholen (vgl. Prüfung grüner Gürtel 3. Kyu. Vorkenntnisse) • Die erlernten Sicheltechniken von innen sollen in Varianten unterrichtet werden. • Koshi-uchi-mata als eine der erfolgreichsten Wettkampftechniken ist ein technischer Schwerpunkt dieser Ausbildungsstufe. • Die Aspekte der Kumi-kata ("der Art zu greifen") werden durch Möglichkeiten des Grifflösens erweitert.
Blocken einer Eindrehtechniken kann sowohl mit den Armen als auch mit der Hüfte erfolgen, wobei man den Griff beibehalten oder losreißen kann. • Die unterschiedlichen Wurfsituationen können durch verschiedene Bewegungsrichtungen, unterschiedliche Griffsituationen oder durch unterschiedliche Aktivitäten von Uke und Tori ("Situationen nutzen oder schaffen") hergestellt werden. 6. Anwendungsaufgabe am Boden • Die erlernten Armhebel sollen in Standardsituationen sinnvoll angewendet werden. Wenn Uke sich aus Haltegriffen zu befreien versucht, in der Bank verteidigt oder wenn Tori auf dem Rücken liegt, können Armhebel aber auch Haltegriffe erfolgreich angewendet werden. • Erstmals werden Grifftechniken als Konter am Boden eingesetzt, wenn Tori aus der Bankposition in Unterlage Angriffsversuche von Uke für sich zu Waki-gatame oder einem Haltegriff nutzt 7. Randori Die Randori auf dieser Stufe sollten ein freies, spielerischen Üben mit beginnendem "Kampfcharakter" sein. Die beim Randori übenden Judoka sollen • nicht durch eine gebeugte Körperhaltung Wurfansätze erschweren, sondern mit aufrechtem Oberkörper wechselseitig schnelle Wurfansätze ermöglichen • nicht nur mit einem Griff üben, sondern mit verschiedenen Griffhaltungen zu Wurftechniken kommen • nicht hart verteidigen oder hektisch angreifen, sondern ein bewegliches, lockeres Randori mit wechselseitigen Angriffs- und Verteidigungsaktionen zeigen • nicht ausschließlich im Stand arbeiten, sondern auch die Chancen nutzen, sinnvoll zur Bodenlage über zu gehen.
Übersicht Gürtel Farbige Gürtel 1- farbige Gürtel Zurück Vor Zurück Vor Budodrake Budogürtel grün Praktischer, hochwertiger Budogürtel für die verschiedensten fernöstlichen... Artikel-Nr. : 180. 022. 001. 1. 0-007 Produktinformationen "Grüngurt Judo Karate Gürtel grün Green Belt" Budodrake Budogürtel grün Praktischer, hochwertiger Budogürtel für die verschiedensten fernöstlichen Kampfsportarten und Kampfkünste, wie Judo, Karate, Taekwondo, Ninjutsu, usw. Farbe: grün Der Gürtel läuft nicht ein, und gibt auch beim heißen Waschen keine Farbe ab. Er lässt sich leicht knoten, und ist aufgrund seiner hervorragenden Eigenschaften ideal geeignet für Kinder, Jugendliche und Erwachsene! Material: 65% Baumwolle / 35% Polyester........................................ Wenn Sie einen bestickten Gürtel wählen, so teilen Sie uns bitte die gewünschte Bestickung am Ende des Bestellvorgangs im Hinweisfeld mit. Bei allen Fragen dazu steht Ihnen unser Kundenservice gerne zur Verfügung: Tel. (0049) +5422 41340 Weiterführende Links zu "Grüngurt Judo Karate Gürtel grün Green Belt" Kundenbewertungen für "Grüngurt Judo Karate Gürtel grün Green Belt"
Grüner Gürtel Videos folgen baldmöglichst... Ne-waza - Bodentechniken Nage-waza - Wurftechniken Kata Ausschnitt von der Schweizermeisterschaft 2017 mit Patric Bürgi als Uke und Thomas Willi als Tori. Ab 1:41 bis 2:50 sieht man die Gruppe der Hüftwürfe.