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Stressbewältigung durch Positive Psychologie Mit Stress gehen häufig auch negative Gefühle wie zum Beispiel Ärger, Überforderung, Gereiztheit und Niedergeschlagenheit einher. Solche unangenehmen Gefühle sind energieraubend und machen uns müde. Zudem verhindern sie auch die Entfaltung unserer Lebensfreude beziehungsweise unseres Potentials. Eine große Anzahl an empirischen Studien verdeutlichen diesen Zusammenhang. Sowohl positive als auch negative Gedanken und Emotionen haben Einfluss auf unser Erleben und Verhalten. Im Gegensatz zu negativen Gefühlen, haben Positive einen günstigen Einfluss. Empfinden wir beispielsweise Freude über einen Erfolg werden automatisch positive Gedanken gefördert. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Motivation gesteigert. Diesen Prozess bezeichnet man auch als Positivspirale. Das sogenannte Erfolgsrad ist Forschungsgegenstand der Positiven Psychologie. Was ist Positive Psychologie? Die Positive Psychologie wurde 1998 von Martin Seligman als Gegenbewegung auf die bis dato sehr defizit- und krankheitsorientierte Psychologie etabliert.
Wir alle wünschen uns ein gutes, gelingendes Leben. Wir träumen von Liebe und Glück im Privatleben. Wir sehnen uns nach Erfolg & Erfüllung im Berufsleben. Können wir lernen, wie gelingendes Leben geht? Warum ist es dann oft so schwierig, Beziehungen harmonisch zu gestalten? Warum sind die Begegnungen in der Berufswelt oft so belastend und feindselig? Warum sind wir trotz Wohlstand so gestresst und unzufrieden? Wie können wir das ändern? Können wir lernen, glücklich zu sein? Gibt es Bausteine, um ein gelingendes Leben aufzubauen? Die positive Psychologie hat viele Antworten auf diese Fragen. Grundkurs Positive Psychologie mit Dr. Philip Streit, dem berühmten Psychologen und Psychotherapeuten, der die Positive Psychologie nach Österreich gebracht hat und Mastermind der Seligman Europe Tour ist. Positive Psychologie – Ausbildung Wien Positive Psychologie verstehen und anwenden lernen, in 10 Tagen, drei Modulen, verteilt auf drei Monate. Weiterführende Kurse & Treffen positive Psychologie Bitte positiv-provokativ Wie bleibt man positiv, wenn man provoziert wird?
& Gesundheits- und Sportpsychologe Hypnosystemischer Coach Mag. David Kleiner EUPPA Certified Master Trainer Positive Psychology Personal- und Organisationsentwickler Arbeitspsychologe Coach Dialog im Führungsalltag LebensWelt Positive Psychologie - Lernen und Leben Basiscurriculum Weitere Details als pdf. : Termine, Inhalte und Kosten
Es finden regelmäßig Fortbildungen rund um die Positive Psychologie online, in Innsbruck oder Villach statt. Für die Fortbildungen werden in Kooperation mit dem Berufsverband Österreichischer PsychologInnen ( BÖP) und dem Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie ( ÖBVP) Fortbildungspunkte beantragt. Die Fortbildungen richten sich an Interessierte an Positiver Psychologie (der Wissenschaft des gelingenden Lebens), die über Beratungserfahrung verfügen (PsychologInnen, PsychotherapeutInnen, Ärzte, Coaches, Lehrer etc. ). In der praxisnahen Fortbildung setzen Sie sich mit Forschung und Interventionen der Positiven Psychologie auseinander und erhalten einen wissenschaftlich fundierten Überblick über die wichtigsten Konzepte des Wohlbefindens. Sie lernen wirksame positiv psychologische Interventionen kennen, die Sie in Ihr Arbeiten integrieren können.
Absolventinnen und Absolventen dieses Hochschullehrgangs profitieren von dem erfahrungsbetonten Trainingskonzept, welches sich auch an den Erkenntnissen zu Motivation und Schule des Fachbereichs für Bildungswissenschaften der Universität Trier, vertreten durch Frau Prof. in Brohm-Badry, orientiert. Basierend auf den Modellen der Positiven Psychologie, u. a. nach Martin Seligman und Barbara Fredrickson, wird der Transfer in den individuellen (Schul-) Alltag ermöglicht.
Damit erwerben Sie ein theoretisches Fundament aktueller psychologischer Modelle zu diesem Thema. Sie nutzen diese für die eigene Selbstreflexion und leiten Interventionen daraus ab. Mit den persönlichen Stärken (Signaturstärken, Charakterstärken) lernen Sie eines der Herzstücke der Positiven Psychologie kennen. Dieses ermöglicht Ihnen neue Ansätze in der stärken-orientierten Arbeit mit sich und anderen Menschen.