Betroffene sind meist beim Sprechen schlechter zu verstehen, da ihr Mund austrocknet. Hält der Flüssigkeitsmangel an, erhöht sich die Körpertemperatur, Verwirrungszustände treten auf und der Kreislauf versagt. Bleibt der Zustand unbehandelt, droht die Bewusstlosigkeit und in schlimmsten Fall der Tod, warnt Elisabeth Lenz von der SBK. Rituale gegen Flüssigkeitsmangel Gerade ältere Menschen sollten stets darauf achten, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dabei helfen feste Regeln. Es empfiehlt sich beispielsweise zu jedem Essen ein volles Glas Wasser zu sich zu nehmen. Nachts sollte stets eine Flasche Wasser neben dem Bett stehen, um in Wachphasen trinken zu können. Trinken nicht vergessen! | Johanniter. Kleine Rituale, wie der "5 Uhr Tee" helfen zusätzlich, den Flüssigkeitsmangel vorzubeugen, rät Lenz. Autor*innen
Viele Menschen kehren nach längerer Zeit im Homeoffice ins Büro zurück. Es sollte klar sein: Zum Schutz vor Krankheitserregern ist es wichtig, auch im Arbeitsumfeld auf gründliche Händehygiene zu achten. Darauf macht die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zum Welttag der Handhygiene am 5. Mai aufmerksam. "Auch wenn die Übertragung des Corona-Virus hauptsächlich durch Aerosole in der Luft und über die Atemwege erfolgt, hat die Zeit der COVID-19-Pandemie uns auch dafür sensibilisiert, wie wichtig generell Hygienemaßnahmen für den Schutz der Gesundheit sind. Viele Infektionskrankheiten verbreiten sich schnell, wenn sich Menschen im Alltag begegnen. Trinken nicht vergessen heute. Wer sich regelmäßig und gründlich die Hände wäscht, entfernt wirksam Krankheitserreger von den Händen. Sorgfältige Händehygiene kann die Verbreitung von Krankheitserregern über sogenannte Schmierinfektionen verhindern und trägt damit zum Schutz für sich und andere bei", erklärt Prof. Dr. Martin Dietrich, Kommissarischer Direktor der BZgA Infektion per Berührungs-Kette Bei einer Schmierinfektion werden Erreger über eine Kette von Berührungen weiter gereicht: Wenn beispielsweise eine erkrankte Person in die Hand niest und anschließend die Bürotür anfasst, gelangen dabei einige Krankheitserreger von der Hand an die Türklinke.
Ältere Menschen, die gepflegt werden, sollten regelmäßig an das Trinken erinnert oder in Gesellschaft zum Trinken ermuntert werden. Welche Getränke sind geeignet? Für die tägliche Flüssigkeitsversorgung eignen sich insbesondere Trink- und Mineralwasser sowie (ungesüßte) Früchte- oder Kräutertees. Auch Säfte oder Saftschorlen können für Abwechslung sorgen und das tägliche Trinken erleichtern. Auch wenn sich koffein- und alkoholhaltige Getränke wie Kaffee, schwarzer Tee, Bier oder Wein(-schorle) nicht eignen, um einen Durst zu löschen, so tragen sie doch auch zur Versorgung des Körpers mit Flüssigkeit bei und können helfen, den täglichen Flüssigkeitsbedarf zu decken, wenn aus medizinischer Sicht nichts dagegenspricht. Gesundheit im Sommer: Trinken nicht vergessen! - Thermenportal.de. Letztlich tragen auch wasserbasierte Speisen wie Suppen oder Eintöpfe dazu bei, jeden Tag ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen. Trinkwecker Für Seniorinnen und Senioren ist es besonders wichtig über den Tag verteilt ausreichend zu trinken. Um an das Trinken erinnert zu werden, kann auf sogenannte Trinkwecker zurückgegriffen werden.
Der tägliche Flüssigkeitsbedarf wird über Getränke, aber auch über die Nahrung gedeckt. In der Regel signalisiert der Körper durch das Durstgefühl, dass Flüssigkeit zugeführt werden muss. Durstgefühl im Alter Ältere Menschen verspüren kaum Durst und trinken zu wenig. Der Rückgang des altersbedingten Durstgefühls hängt mit der Veränderung der Hormone zusammen, die für den Durst zuständig sind. Verliert die Niere mit zunehmendem Alter ihre Fähigkeit, den Harn zu konzentrieren, wird mehr Wasser ausgeschieden. Trinken nicht vergessen die. Die Gefahr des Austrocknens steigt. Flüssigkeitsmangel Die ersten Anzeichen einer unzureichenden Flüssigkeitszufuhr sind Mundtrockenheit, trockene Schleimhäute oder schlaffe Haut. Weitere Symptome wie Verstopfung, die veränderte Wirkung eines Medikaments, Verwirrtheit, Schwäche und Schwindel oder erhöhte Anfälligkeit für Infektionen werden nur selten mit Flüssigkeitsmangel in Verbindung gebracht, können aber durchaus Folgen von Austrocknung sein. Richtige Getränke Geeignete Getränke sind: Kräuter- und Früchtetees, verdünnte Fruchtsäfte, Molke, vor allem aber stilles Mineralwasser.
Retrogeschichten für Gamer, Geeks und Nostalgiker Wie wäre es, noch einmal Tetris, Monkey Island, Summer Games und Indiana Jones zu zocken? Richard Eisenmenger, ehemaliger Redakteur beim legendären Power-Play-Magazin, kramt in seinen Erinnerungen und nimmt Sie in »Nur noch dieses Level« wieder mit in die Spielewelt der 80er und 90er. Los geht's auf dieser Seite: Auf der Kassette finden Sie ein exklusives Hörkapitel, auf der Floppy einen Auszug aus dem Buch.
Und erleben Sie den Spielspaß aufs Neue! Retrogeschichten aus der Pixelwelt Games und Geschichten der 80er- und 90er-Jahre Vom C64 über Atari zum Amiga Zum Buch Zum E-Book 234 Seiten, broschiert. Flexibles Handbuchformat 17, 2 x 23 cm. In Farbe gedruckt auf holzfreiem 100g-Offsetpapier. Gut lesbare serifenlose Schrift (Univers LT Std 9, 5 pt/14 pt). E-Book zum Herunterladen im PDF-Format (44 MB) und als Onlinebuch. Datei ist DRM-frei, mit personalisierter digitaler Signatur. Drucken, Copy & Paste sowie Kommentare sind zugelassen. Abbildungen in Farbe. Inhaltsverzeichnis, Index und Verweise im Text sind verlinkt. Weitere Informationen zum E-Book. Nur noch dieses level 5. Was Sie erwartet: Nerdige Anekdoten Privatkopien auf Diskette, Würfelpatzer beim Pen&Paper und nächtliche Schraubereien an der Telefondose: Richard Eisenmenger packt aus. Computer-Zeitreise Unser Autor führt Sie durch die goldene Zeit der Heimcomputer: von 8 bis 32 Bit, vom C64 zum Amiga, von drei Monokanälen zu 16-Bit-Stereo. Hinter den Kulissen Richard Eisenmenger öffnet sein Nähkästchen aus der Zeit als Spieleredakteur bei »Power Play«.
Das konnte ich mir damals nicht entgehen lassen und wurde Spieleredakteur, damit ich Ihnen jetzt erzählen kann, wie das so war. Meine Lieblingsspiele dieser Ära? Verrate ich nicht. Niemals! Nur noch dieses level 9. Denn das kommt immer auf den Kontext, die Plattform, die Stimmung und die Mondphase an. Na, gut, dieses eine Mal, ausnahmsweise, meine persönliche Top 5: Elite, Indiana Jones and the Fate of Atlantis, Pitstop II, The Hitchhiker's Guide to the Galaxy, Final Fantasy VII, Lemmings, Ultima IV, Summer Games II, Zak McKracken... Mist, verzählt. –
Schade, da hätte man VIEL mehr draus machen können. Ich spiele jetzt dafür lieber noch einmal eine Runde Zak McKracken.