Print Autor: Sandy Vorbereitungszeit: 20 mins Kochzeit: 45 mins Gesamtzeit: 1 hour 5 mins Zutaten Menge Hackbällchen 1 Zwiebel geviertelt 1 TL Olivenöl 2 EL Ajvar (scharf) 1 TL Knoblauchpaste 2 TL Gemüsepaste 1 TL Senf ½ TL Curry ½ TL Paprikapulver (mild oder scharf) 1 Ei ggf. Rezepte für Low-Carb-Salatdressings. etwas Salz 1 altes Brötchen, eingeweicht und ausgedrückt (die Low-Carbler nehmen statt dem Brot einfach noch ein zweites Ei) 1 TL Kräuter (ich hatte TK-8-Kräuter) 500 Gramm Hackfleisch Extra: 1 Brokkoli (gesäubert und klein geschnitten) 1 Packung Gratinkäse Soße: 1 Zwiebel 1 TL Gemüsepaste ½ TL Knoblauchpaste 2 Stängel Basilikum Handvoll frischen Thymian 20 Gramm Olivenöl 500 Gramm passierte Tomaten 2 EL Frischkäse 2 TL Curry 1 TL Mehl (in 2 EL kaltem Wasser verrührt) Salz Zubereitung im Zauberkessel Hackbällchen: Zwiebel vierteln und 4 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern. Olivenöl hinzugeben und 2, 5 Minuten / Varoma / Stufe 1 dünsten. Alles weiteren Zutaten (bis auf das Hackfleisch) in den Mixtopf geben und 5 Sekunden / Stufe 3 vermischen.
Passe gegebenenfalls die Temperatur und/oder die Backzeit entsprechend an. Für den Fladen das Proteinpulver Natur mit den Flohsamenschalen, dem Kokosmehl und etwas Salz in einer Schale vermischen. Die Eier mit dem Quark verquirlen. Nun die trockene Zutatenmischung zu der Ei-Quark-Masse geben und zu einem glatten Teig verrühren. Den Teig zügig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben, eckig ausstreichen und den Fladen für 25 Minuten im Ofen goldbraun Backen. Während der Fladen backt, den Salat putzen, waschen und trockenschleudern. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Low Carb Jägerschnitzel Auflauf – Low Carb Köstlichkeiten. Die Tomaten waschen und halbieren. Die Gurke waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gyrosfleisch darin braten. Den gebackenen Fladen aus dem Ofen nehmen und mit der Soße bestreichen. Dann mit dem Salat, den Zwiebeln, den Tomaten, den Gurken und dem Fleisch belegen. Den Feta zerbröseln und über den Gyros Fladen streuen. Im Anschluss den Gyros Fladen in Stücke schneiden und genießen.
simpel 4, 45/5 (9) Gefüllte Auberginen nach Mamas Art in Tomatensauce mit Hackfleisch gefüllt und überbacken 45 Min. normal 4, 43/5 (59) Involtini - Schweinefiletröllchen in Tomatensoße Gut vorzubereiten! 20 Min. simpel 4, 42/5 (22) Hähnchenbrust mit Spinat-Käse-Soße überbacken Low-Carb 10 Min. simpel 4, 41/5 (64) Schweinefilet mit Zwiebel - Senfsahne - Sauce überbacken 30 Min. normal 4, 4/5 (18) Rouladengeschnetzeltes einfach herzustellen - einen Tage vor dem Verzehr - toller Geschmack 30 Min. simpel 4, 39/5 (162) Feine Rahmschnitzel vom Blech 45 Min. normal 4, 38/5 (50) Überbackenes Schweinefilet in Apfel - Curry - Soße überbacken 15 Min. normal 4, 36/5 (23) Fleischbällchen mit Curry-Senf-Soße im Ofen fertig gegart 20 Min. simpel 4, 36/5 (12) Hähnchenbrust in Kräutersoße 25 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Auflauf soße low carb cereal. Thailändischer Hühnchen-Glasnudel-Salat Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen Energy Balls mit Erdnussbutter Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Maultaschen mit Pesto Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan
Wie wäre es zum Wochendene mit diesem leckeren Low-Carb Hackbällchen-Brokkoli Auflauf mit Curry-Tomaten-Soße. Das gute an diesem Rezept ist, dass wir ganz ohne Herd auskommen und keine stinkende Bude haben (und der vollgespritzte Herd erst), denn die Hackbällchen werden im Backofen gebacken. Low-Carb Hackbällchen-Brokkoli Auflauf mit Curry-Tomaten-Soße Ich habe für die Hackbällchen altes Brot verwendet. Auflauf soße low car insurance. Die Low-Carbler lassen dies natürlich weg und nehmen stattdessen noch ein zweites Ei. Ich mache übrigens von den Hackbällchen immer die doppelte Menge. Einige Bällchen kommen in den Low-Carb Hackbällchen-Brokkoli Auflauf und die restlichen mache ich in einer separaten Auflaufform. Dann habe ich einmal die Arbeit und am nächsten Tag noch fertige Hackbällchen zum Mittag für die Kids. Für die doppelte Menge (1 kg Hackfleisch) bereite ich alles wie unten im Rezept beschrieben vor, nur das Fleisch vermische ich nicht im Mixtopf, sondern dieses zusammen mit der Ei-Gewürzmischung in einer Schüssel.
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