Station A Ausdauer-Parcours - Station A A. Pass auf den Mitspieler und dieser hinterläuft zum nächsten oberen Hütchen. Schnelle Ballannahme und Dribbling zum unteren Hütchen. Jetzt beginnt das Ganze neu in umgekehrter Reihenfolge. Immer wieder: Pass – Dribbling - Hinterlaufen – Pass. Station B Ausdauer-Parcours - Station B B. Beide Spieler stehen bis zu fünf Meter seitlich neben der Hütchenlinie. Es erfolgt der Pass zwischen die Hütchen hindurch zum Mitspieler, der direkt durch das nächste Hütchentor zurück in den Lauf passt. Dies wiederholt sich bis zum letzten Hütchen. Station C Ausdauer-Parcours - Station C C. Pass zum Partner, der den Ball in der Drehung annimmt und aufs Tor schießt. In der nächsten Runde tauschen die Spieler die Rollen. Station D Ausdauer-Parcours - Station D D. 1:1 in einem der Zweikampf-Felder. Es wird gespielt bis einer der Spieler 2 Tore erzielt hat! Station E Ausdauer-Parcours - Station E E. Sprint/ Dribbling-Wettbewerb! D-jugend – handballtraining-online.de. Ein Spieler dribbelt mit Ball durch den seitlichen versetzten Slalom und versucht dann den Ball in das Minitor/Hütchentor zu passen.
Der Mitspieler absolviert beidbeinige Sprünge über die Hürden, muss eines der seitlichen Hütchen berühren und dann vors Minitor sprinten. Kann er den Ball abfangen oder erzielt der Partner ein Tor? In der nächsten Runde tauschen die Spieler die Rollen. D jugend ausdauertraining van. Station F Ausdauer-Parcours - Station F F. Pass auf den Mitspieler, dieser lässt den Ball zum Torschuss prallen. Anschließend wieder bei Station A beginnen! Beim nächsten Durchgang umgekehrter Ablauf.
Daraus resultiert ein effektives Wurftraining für C- und B-Jugendliche. Im Rahmen der Trainer- und Lehrerfortbildung 2019 hat Frank Hamann Angriffsschulung im D-Jugendalter im Handball vorgestellt. Ihr findet das Video nun in meinem YouTube Kanal. D jugend ausdauertraining zu hause. Er stellt neben einer umfangreichen Erwärmung in spielerischer Form, ein Passkontinuum und die Schulung des 1-gegen-1 vor. Außerdem war er so freundlich uns seine Präsentation, die er im Vorwege gehalten Im Rahmen der Trainer- und Lehrerfortbildung hat Bundesliga Trainer Dirk Leun (Buxtehuder SV) das Thema Angriffsschulung in der B-Jugend vorgestellt. Er ging dabei auf den Gegenstoß und die Kooperation mit dem Kreisspieler ein. Ihr findet das Video hier oder in meinem YouTube Kanal:
Wir helfen Dir dabei Deine Mannschaft auf das nächste Level heben. Ausdauer als konditionelle Fähigkeit Der Begriff Kondition wird von vielen Fußballtrainer als Synonym für Ausdauer verstanden. Allerdings ist die Ausdauer aber nur eine Komponente von vielen weiteren konditionellen Fähigkeiten wie zum Beispiel Kraft, Schnelligkeit oder Beweglichkeit. Diese Fähigkeiten sind wichtige Leistungsindikatoren im modernen Fußball. Deshalb gilt es sie schon früh in ein entsprechendes Jugendtraining zu integrieren. Arminias D-Junioren schulen die fußballspezifische Ausdauer :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. Die Trainingsinhalte müssen selbstverständlich immer an das Alter und den Leistungsstand der Spieler angepasst werden. So kann eine leistungsmindernde Überlastungen vermieden werden. Im weiteren Verlauf konzentrieren wir uns also auf die Ausdauer als eine konditionelle Fähigkeit. Ausdauertraining im Fußball In der G- und F-Jugend sollte der Fokus hauptsächlich auf die Beweglichkeit und die Koordination gelegt werden. Anaerobe und laktazide Belastungsformen sind zu vermeiden. Ab der E-Jugend kann adäquates Ausdauertraining durchgeführt werden.