Knorr Basis 28% 5 g Kohlenhydrate 50% 4 g Fette 22% 4 g Protein Erfasse Makros, Kalorien und mehr mit MyFitnessPal. Tagesziele Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele? Knorr hörnchen auflauf sauce. Nährwertangaben Kohlenhydrate 5 g Ballaststoffe -- g Zucker -- g Fette 4 g Gesättigte -- g Mehrfach ungesättigte -- g Einfach ungesättigte -- g Transfette -- g Protein 4 g Natrium -- mg Kalium -- mg Cholesterin -- mg Vitamin A --% Vitamin C --% Kalzium --% Eisen --% Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Aktivität nötig zum Verbrennen von: 74 Kalorien 11 Minuten von Radfahren 7 Minuten von Laufen 27 Minuten von Putzen Andere beliebte Ergebnisse Knorr Überbackener Hörnchen-Auflauf
gehackte Petersilie 50 g gemahlene Haselnüsse 3 Essl. Rapsöl zum Anbraten Für die Füllung: 400 g Frischkäse 2 Essl. Wasser 1 Essl. Pinienkerne 2 geraspelte Karotten Salat waschen und in mundgerechte Röschen schneiden. Dressingzutaten verrühren und abschmecken. Mehl in eine Schüssel geben. In die Mitte eine Mulde drücken. Hefe zerbröckeln und mit etwas Zucker bestreuen, Buttermilch lauwarm erwärmen, 3 Esslöffel davon zur Hefe geben und daraus einen Vorteig rühren. Etwa 10 Minuten zugedeckt ruhen lassen. Die übrigen Zutaten zugeben und zu einem geschmeidigen Teig verrühren. Nochmals zugedeckt an einem warmen Ort 15 Minuten ruhen lassen. Aus dem Teig 3 Pfannkuchen backen und auskühlen lassen. Frischkäse mit dem Wasser und den übrigen Zutaten der Füllung verrühren und die Pfannkuchen damit bestreichen und aufrollen. Salat auf 8 Tellern anrichten. Dressing darüber verteilen und die in 3 cm breite Abschnitte geschnittenen Pfannkuchenröllchen (Crespelle) auf dem Salat anrichten. Knorr hörnchen auflauf mix. Pro Portion 297 kcal.
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