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Beschreibung Daniel Siegel ist klinischer Professor für Psychiatrie und Herausgeber einiger Artikel und Bücher über Neurowissenschaften, das Gehirn in Beziehung mit Emotionen und die Entwicklung des Geistes von Kindern, Paaren und Familien. In seinem Buch "Das achtsame Gehirn" vergleicht der Autor die wissenschaftlichen Fakten mit Studien von Forschern sowie seinen persönlichen Erkenntnissen. Dabei geht es ihm darum, genauestens zu verstehen, wie zwischenmenschliche Beziehungen unseren Denkapparat verändern. Wie wirkt sich die Achtsamkeit für den Moment auf Körper und Gehirn aus und wie verändert das unser Sein in Bezug auf unsere Gedanken, Umwelt und Beziehungen? Dies sind Fragen, denen Daniel Siegel in diesem Buch nachgeht. Er vergleicht unzählige Forschungen mit seinen Erkenntnissen aus über 20 Jahren Erfahrung und wissenschaftlichen Ergebnissen. Das achtsame Gehirn - Michaelsbund. Er gilt als Erfinder der interpersonellen Neurobiologie, die die Erforschung der Natur des menschlichen Geistes beinhaltet. Das Leben im Hier und Jetzt wird seit über 2000 Jahren in allen Weltreligionen in Form von Übungen, Meditationen und Gebeten gelehrt.
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Was bedeutet es eigentlich, im "Hier und Jetzt" zu leben, gegenwärtig zu sein und "ganz da" zu sein? Der Psychologe Daniel Siegel erschließt uns erstmals das wissenschaftliche Verständnis der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns. Daniel Siegel, Begründer der Interpersonellen Neurobiologie, widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage, in wie weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Das achtsame gehirn movie. Dabei verbindet er subjektive Erfahrungen sowie neueste Studien und Forschungen zu einem integralen Gesamtbild des menschlichen Geistes. Er macht deutlich, wie achtsames Gewahrsein dazu verhelfen kann, einen Geisteszustand zu erreichen, der das emotionale Gleichgewicht stabilisiert, der die Funktion von Herz und Immunsystem positiv unterstützt und zudem einen verfeinerten Sinn für Empathie, Mitgefühl und Selbsterkenntnis erschließt. Ermöglicht wird dies durch eine sehr weitgehende, lebenslange Anpassungsfähigkeit des Gehirns, die erst vor kurzem entdeckte "Neuroplastizität".
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