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Leute mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden sind oft stark eingeschränkt. Ein klassisches Trainingsprogramm im Studio kann dabei aber oft keine Abhilfe leisten. Hier kann das Balancetraining der Schlüssel zum Erfolg sein, schon viele wurden durch diese Art von Training beschwerdefrei. Von Profis bis Senioren: Balancetraining für Jedermann Vielen Profisportler dient das Balancetraining als Verletzungsprophylaxe. Für einen Sportler dürfte eine verletzungsbedingte Unterbrechung des Trainings wohl mit das Schlimmste sein, was passieren kann. Die anschließende Regeneration sowie das Erreichen der früheren Kondition kosten Mühe und Zeit. Regelmäßige Gleichgewichtsübungen können ebendies vermeiden. Kraft und balancetraining im seniorenheim investment. Auch Menschen, die primär nichts mit Sport zu tun haben, profitieren von Balanceübungen. Problemen wie Übergewicht, Hypermobilität, Wirbelsäulenverkrümmung, schwachen Muskeln oder zu hohem Muskeltonus liegen oft Bewegungsmangel, falsche Bewegungsgewohnheiten oder einseitige Körperbelastung zugrunde. Weckt man das Interesse an Bewegungsaktivitäten, findet häufig eine Veränderung im Verhalten statt.
15 74321 Bietigheim-Bissingen Hier haben wir die jeweils aktuellen Termine unserer Kurse für Sie zusammengestellt. Üblicherweise beginnen die 10er Blöcke jeweils nach den Weihnachts-, Oster- und Sommerferien. In den Ferien bei Interesse zudem Zusatztermine. Teilnahme jedoch nur nach Anmeldung und Bestätigung. Wie viel kostet es und wo kann man sich anmelden? Kraft und balance training im seniorenheim 7. Der Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert, so dass er nach den jeweiligen Konditionen von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden kann. Kosten: Präventionskurs 10 x 60 min. 99, - Euro (inkl. MwSt. ) Das Anmeldeformular kann angefordert werden unter: Telefon: 07142 – 918 48 03 oder Email: Kursleitung: Dr. med. Julia Wengert / Mathias Wengert Weiterführende Literatur: Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), eine Fachbehörde im Geschäftsbereich des Bundesministeriums für Gesundheit, bietet hier die interessante Zusammenstellung " Gleichgewicht & Kraft – eine Einführung in die Sturzprävention " als frei einsehbare pdf-Datei an.
V. Straße des 17. Juni 106-108, 10623 Berlin Telefon: 030/340 60 36 -06 oder -00 Telefax: 030/340 60 36 01 E-Mail: Torben Brinkema i. A. der Deutschen Gesellschaft für Geriatrie (DGG) Pressesprecher medXmedia Consulting KG Nymphenburger Str. 19 80335 München Tel. : 089/230 69 60 21 E-Mail: PM: Fitness für Senioren: Kraft- und Balanceübungen vermindern Sturzgefahr Foto: