Nachhaltigkeit betrifft auch das eigene Leben. Dazu gehört, mit den persönlichen Kräften und Ressourcen verantwortungsvoll umzugehen. Bei der Suche nach entsprechenden Handlungsfeldern und Zielen kann die Arbeit mit und an der eigenen Biografie wichtige Aufschlüsse geben. Genauso wie Archäologen und Historiker anhand von Ausgrabungen und alter Dokumente Licht in das Dunkle vergangener Zeiten bringen, beleuchtet die Biografiearbeit die eigenen Kompetenzen und vieles mehr. Dieser Artikel gibt einen kurzen Überblick über die Biografiearbeit. Außerdem zeigt er, wie man eine persönliche Zeitleiste oder Lebenslinie erstellt. Die Biografie ist mehr als der Lebenslauf Bis heute gilt: Der lebenslauf ist ein fester Bestandteil der Bewerbung auf eine neue Stelle. Er enthält Meilensteine des zurückliegenden beruflichen Werdegangs und wichtige Ausbildungsstationen. Damit sind zwar wesentliche Aspekte der Biografie erfasst, aber eine vollständige Biografie ist mehr als dieser berufliche Lebensweg. Biografiearbeit - eine Selbstcoaching-Methode | www.emotion.de. Die Biografie umfasst die ganze Lebensgeschichte und schließt Einstellungen und Werte mit ein, genauso wie die Bedeutungen, die man bestimmten Ereignissen beimisst.
Beim Erinnern unbedingt beachten: Gut Ding will Weile haben. Falls die Erinnerung stockt, kann ein Blick ins Fotoalbum wichtige Hinweise liefern. Nehmen Sie sich auf alle Fälle ausreichend Zeit für die Erstellung der Lebenslinie. Aus der Vergangenheit lernen Schritt 3: Wenn alle wesentlichen Ereignisse, Meilensteine und Wendepunkte des Lebens erfasst und bewertet sind, geht es mit der Interpretation der Lebensliie weiter. Dazu werden alle erfassten Punkte chronologisch verbunden. Daraus ergibt sich so etwas wie eine Fieberkurve mit dem Auf und Ab im Leben. Interessant wird es an den jeweiligen Hoch- und Tiefpunkten, bzw. an den Wendepunkten. Fragen, die dazu gestellt werden können, lauten: Tätigkeiten: Was haben Sie damals getan? Was hat Spaß gemacht? Was nicht? Beziehungen: Wer stand Ihnen damals nahe? Wer hat Ihnen geholfen? Wer geschadet? Biografiearbeit lebenslinie vorlage muster beispiel. Erfahrungen: Was haben Sie damals gelernt? Welche Kompetenzen haben Ihnen dabei genützt, eine besondere Lebensphase zu bewältigen? Befinden: Wie ging es Ihnen?
Lebensjahr. Unterteilen Sie die Linie in Abschnitte von etwa 50 bis 70 cm, etwa nach Lebensdekaden, also 20. Lebensjahr, 30., 40., bis zu Ihrem jetzigen Alter. Die Einteilung kann aber auch nach anderen Kriterien erfolgen. Entscheidend ist, dass sie wichtige Stationen Ihrem Leben darstellt. Lassen Sie ausreichend Platz für die Zeit, die noch vor Ihnen liegt. 2. Unterteilen Sie das ganze Blatt, ebenfalls waagerecht, in die drei Bereiche "beruflich", "privat" und "ich". Tragen Sie nun in der Zeitleiste im Abschnitt "beruflich" mit dem ersten Marker alle wichtigen Arbeitsstationen mit einem prägnanten Stichwort ein, zum Beispiel "Studienbeginn in Heidelberg, oder "Kündigung in der Agentur". Die Lebenslinie - eine Technik um sich selbst besser kennenzulernen - Gedankenwelt. Häufig drängeln sich hier Stichworte im vorderen Bereich der Lebenslinie, dann werden Wechsel seltener. Zum biografischen Faden zählen zum Beispiel auch Schul- und Elternzeit, Ehrenamt oder Arbeitslosigkeit. Schreiben Sie berufliche Höhepunkte weit oben in diesen Abschnitt, Krisen weit unten. Wenn Sie mögen, können Sie die Stationen wie bei einer Fieberkurve miteinander verbinden.
Der Autor Max Frisch hat es so auf den Punkt gebracht: "Jeder Mensch erfindet sich früher oder später eine Geschichte, die er für sein Leben hält, oder ein ganze Reihe von Geschichten". Diese Geschichten zu entflechten und zu reflektieren, ist ein Ziel der Biografiearbeit. Der Blick zurück liefert wichtige Aufschlüsse für Gegenwart und Zukunft. Die Lebenslinie – Aus der Vergangenheit für die Zukunft lernen - Christian H. Meyer. Die Beschreibung des eigenen Lebens ist Ausgangspunkt dafür, Ziele für die Zukunft zu formulieren. Ein Coach, der die richtigen Fragen stellt, kann diesen Prozess unterstützen. Ziele der Biografiearbeit Die Arbeit mit der Lebensbeschreibung ist weit verbreitet. In der Sozialarbeit ebenso wie in der Pflege, in der Therapie oder im Coaching ist Biografiearbeit ein fester Bestandteil geworden. Die Ziele der Biografiearbeit sind dabei vielfältig. Dazu zählen: Handlungsspielräume und Lösungskompetenzen aufzudecken, persönliche Ziele und Umsetzungsstrategien zu entwickeln, Rollen und Verhaltensmuster zu untersuchen, kulturelle und familiäre Einflüsse zu hinterfragen, Lebensentwürfe zu diskutieren, die Perspektive zu wechseln, Wendepunkte nochmals anzuschauen oder zu lernen, die eigene Lebensgeschichte zu akzeptieren Für die Arbeit mit und an der eigenen Biografie gibt es zahlreiche Methoden.
Aber auch: Wann war ich unzufrieden, nicht erfolgreich oder fühlte mich unwohl? Welcher meiner wichtigen Werte – Gerechtigkeit, Freiheit, Sicherheit, Liebe – konnte ich in guten Zeiten ausleben? Welche Begabung hat mir geholfen? Und andersherum: Welche Werte wurden in schlechten Zeiten unterdrückt oder sogar verletzt? Welche meiner Begabungen konnte ich nicht ausleben? Wurde etwas von mir verlangt, was ich nicht gut kann? Denn unsere persönlichen Werte sind nicht zu unterschätzende Größen, sie bestimmen mit, wie wir uns fühlen. Tragen Sie mit dem dritten Marker alle Gefühle und Werte in den Abschnitt "ich" ein. Sie können dabei Stichpunkte wählen oder mit Symbolen wie Blitz, Sonne oder Träne arbeiten. 5. Geschafft! Ihr bisheriges Lebensdrehbuch liegt vor Ihnen. Biografiearbeit lebenslinie vorlage vs maximale probleme. Stellen Sie sich davor und betrachten Sie eine Weile einfach nur das ganze Bild. Was sehen Sie? Einen langen ruhigen Fluss oder wilde Strudel? Wie hängt Ihr Lebensfaden "beruflich" mit den anderen Fäden zusammen? Haben Sie sich zum Beispiel verliebt und dann für Ihren Partner Ort und Job gewechselt?
Überdies werden Grundüberzeugungen, Interaktionsmuster und Persönlichkeitstendenzen sowie verletzliche Selbstanteile und Selbstkonzepte für eine Veränderungsarbeit zugänglich gemacht. Der Fokus liegt dabei vor allem auf Faktoren der persönlichen Vergangenheit, welche die therapeutische Arbeit mit Patienten beeinflussen. Die Arbeit mit diesen Materialien ist außerdem eine gewinnbringende Vorbereitung für vielerlei weiterer Selbsterfahrungsprozesse. Literatur: Beck, J. (2013). Praxis der kognitiven Therapie. Weinheim: Beltz. Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F. & Emery, G. (1994). Kognitive Therapie der Depression (4. Aufl. ). Brakemeier, E. -L. & Normann, C. (2021). Praxisbuch CBASP. Biografiearbeit lebenslinie vorlage word. Behandlung chronischer Depression und Modifikation für weitere interpersonelle Störungen (). Deci, E. L. & Ryan, R. M. (2000). The »What« and »Why« of Goal Pursuits: Human Needs and the Self-Determination of Behavior. Psychological Inquiry, 11 (4), 227–268. Epstein, S. (1990). Cognitive-experiential self-theory.
Was ist künstlerische Biografiearbeit? Eine Biografie ist die Lebensbeschreibung einer Person. Dabei steht der Mensch mit seinem inneren Empfindungen und seinen äußeren Lebensumständen im Blickpunkt. Entlang einer grafischen Lebenslinie arbeiten wir chronologisch an der Biografie, welche die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft mit einschließt. Ein einzelner Strich einer Lebenslinie kann der Impuls sein um inneren Bildern der Biografie eine Gestalt zu geben. Nur wer sich erinnern kann, weiß, wer er ist. Die künstlerische Biografiearbeit lässt den Menschen und das Leben als sinn- und bedeutungsvoll erfahren. Das Leben ist nicht nur ein Ergebnis von äußeren Umständen; jeder Mensch hat die Fähigkeit sein Leben zu gestalten. Dabei werden kreative Methoden verwendet, die dem Alter und Entwicklungsstand der Beteiligten angepasst sind. Gearbeitet wird an ganz besonderen Kunstfaltbüchern in Form von Leporellos oder Ornamenten. So kann ein ganzes Leben "aufgeblättert" und im Ganzen dargestellt werden.
Unsere Praxisräume: ganz zentral in Köln-Sülz hochmoderne Technik in angenehmer Atmosphäre Nach vielen Jahren als Oberärztin an der Zahnklinik der Universität zu Köln habe ich 2015 hier in Köln - Sülz eine eigene Praxis aufgebaut, die es mir ermöglicht nach aktuellem Stand der medizinischen Wissenschaft meine Patienten ganzheitlich und individuell mit Zeit und Liebe zum Detail zu betreuen.
Besonders wichtig ist uns jedoch, das persönliche Gespräch mit Ihnen. Nutzen Sie unseren Rückrufservice und wir setzen uns zur Terminvereinbarung mit Ihnen in Verbindung. Wir freuen uns auf Sie und Ihre Kinder! Ihr Team der Welldent Zahnklinik P. S. Selbstverständlich behandeln wir auch erwachsene Patienten. Hier können Sie sich über unser Angebot für Erwachsene erkundigen.
Anti-Angst-Behandlungen Behandlungen in Sedierung und Narkose Unsere Möglichkeiten der Narkosebehandlung Menschen, die eine scheinbar unüberwindbare Angst vorm Zahnarzt haben, kann geholfen werden. Bei uns sind schmerzfreie Behandlungen bzw. "Sanierungen" auch unter Vollnarkose möglich. Unser vorrangiges Anliegen ist dabei, die körperliche und seelische Gesundheit des Phobie-Patienten wiederherzustellen. Denn diese vermeiden nahezu jede zahnärztliche Hilfe. Auch Risikopatienten, die z. unter einer Herzerkrankung oder Asthma leiden, sowie Kinder können bei uns sicher betreut werden. Zahnarzt zülpicher platz 7. Die Klinik verfügt über eine modernst ausgestattete Narkoseeinheit und somit die Möglichkeit, zusammen mit unserem erfahrenen Anästhesisten, eine Behandlung in Narkose anzubieten. Eine Vollnarkose oder ein Sedierungsmittel hilft uns, eine schmerzfreie Untersuchung, und falls nötig, Operation durchzuführen. Die Kombination von lokaler Schmerzausschaltung, Sedierung und Kurznarkose ermöglicht einen schmerzfreien Zahnarztbesuch.
Sie möchten unsere Sprechstunde besuchen? Bitte rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin unter 0221/3377420. Ihr Dr. Ben Hennig Mein Lebenslauf 2011 Approbation in Gießen Über Dr. Impressum | Zahnklinik Welldent | Ihr Zahnarzt in Köln. Ben Hennig Sprachkenntnisse Englisch Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier: Zahnzentrum am Zülpicher Platz Mein weiteres Leistungsspektrum Es kommt immer wieder vor, dass Zähne durch Unfälle oder Karies stark geschädigt sind oder aus anderen Gründen behandelt werden müssen. Wir sind Zahnärzte für Oralchirurgie, Implantologie und ästhetische Zahnheilkunde und helfen Ihnen in unserer Kölner Klinik – Zahnzentrum am Zülpicher Platz – gerne weiter. Unser Spektrum umfasst neben Prophylaxe und zahnerhaltenden Verfahren auch die Behandlung von Kiefergelenkserkrankungen und kieferorthopädische Therapien. Gerne stellen wir Ihnen einzelne Behandlungen im Detail vor: Vorsorgeuntersuchung und Prophylaxe Zahnerhaltung und Endodontologie Parodontologie Kinderzahnheilkunde Vorsorgeuntersuchung und Prophylaxe Prophylaxe als Paradigma unserer Betreuung Prophylaxe bedeutet "Prävention vor Zahnerkrankungen, Erkrankungen des Zahnbettes und der Mundschleimhaut".
Aus der modernen Zahnheilkunde ist sie nicht mehr wegzudenken. Studien belegen seit langer Zeit eindeutig, dass Vorbeugung im Mundbereich die beste Medizin ist, um die eigenen Zähne zu erhalten. Das Füllen und Ersetzen von Zähnen ist immer schlechter als ein gesund erhaltener Zahn in einem gesunden Zahnbett. Zahnerhaltung und Endodontologie Zahnimplantate – Das Gebiet der Implantologie Unser vorrangiges Ziel ist es, Ihre eigenen Zähne zu erhalten. Verschiedene operative Verfahren, wie z. B. die Wurzelspitzenresektion, ermöglichen es uns, einen Zahn auch noch zu erhalten, wenn er abgestorben ist und sich eventuell schon eine Zyste gebildet hat. Lassen Sie sich gerne von uns beraten, welche Möglichkeiten die Oralchirurgie (u. a. die Implantologie, die Parodontologie und Endodontie) für Sie bietet. Zahnarzt zülpicher platz 2. Parodontologie Bei der Parodontologie (Lehre vom Zahnhalteapparat) geht es um die Zahnfleisch-Bereiche. Hierzu gehören die Kieferknochen, das Wurzelelement, das parodontale Ligament und das Zahnfleisch.