Alle NetDoktor-Inhalte werden von medizinischen Fachjournalisten überprüft. Ist ein Besuch der Sauna in der Schwangerschaft bedenkenlos möglich? Diese Frage beschäftigt viele werdende Mütter. Saunieren ist grundsätzlich gesund. Ein paar Dinge sollten Schwangere dabei jedoch beachten. Sauna in der Schwangerschaft – wie viel Wellness ist gesund?. Außerdem sollten sie wissen, wann auf die Schwitzkur verzichtet werden muss. Lesen Sie hier alles Wichtige rund um das Thema "Sauna in der Schwangerschaft"! Schwanger: Sauna - ja oder nein? Generell spricht nichts dagegen, während der Schwangerschaft in der Sauna zu schwitzen. Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft regelmäßig in die Sauna gegangen sind, dürfen dies im Allgemeinen auch als werdende Mütter weiter tun, und zwar von Beginn der Schwangerschaft bis kurz vor der Geburt. Ihr Körper ist sozusagen trainiert. Haben Sie noch keine Erfahrung mit der Schwitzkur, sollten Sie jedoch vorsichtig sein. Durch die Hormonumstellung und das zu versorgende Kind im Bauch wird der Kreislauf in der Schwangerschaft deutlich stärker beansprucht.
Verwöhne deine Haut Die Schwangerschaft ist insbesondere für die eigene Haut ein echter Kraftakt. Schließlich dehnt sich das größte Organ im Laufe der Monate immer weiter aus und wird dementsprechend einer großen Belastung ausgesetzt. Damit die eigene Haut die Schwangerschaft unbeschadet übersteht, hilft kosmetische Pflege, die unter anderem für die nötige Feuchtigkeit sorgt. Besonders effektiv ist ein Peeling, das nicht nur in puncto Feuchtigkeit nützlich ist, sondern auch deine Haut von abgestorbenen Zellen befreit. Damit das Peeling seine Wirkung komplett entfalten kann, muss es in der Woche ein- bis zweimal aufgetragen werden. Die Produktwahl spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle. So sollten Schwangere weder auf Vitamin A noch Fruchtsäure zurückgreifen. Schließlich soll der Haut während der Schwangerschaft etwas Gutes getan werden. Wellness für Schwangere - Erholsame Auszeit für werdende Mütter. Darüber hinaus ist die Art und Weise, wie das Peeling aufgetragen wird, entscheidend. Empfehlenswert ist z. eine Bürstenmassage mit einem Luffa-Handschuh, der die Haut reinigt und die Durchblutung anregt.
2019, 18:44 Uhr Ich bin zwar nicht schwanger, aber ich hab herzlich gelacht! Vielen Dank dafr! Eine Mutter mit bald vier Kindern, sollte solch Vorhaben auf dem Mutterschutz mit betreuten Kindern verlegen Antwort von Btby am 06. 2019, 19:36 Uhr Sehr gut! Dafr brauche ich noch nicht mal schwanger zu sein Antwort von beyondthemaze am 06. 2019, 20:27 Uhr Bald 5 Kinder Das groe Pubertier hat noch geschlafen Antwort von Puenkel am 07. Wellness in der schwangerschaft 2. 2019, 4:04 Uhr Sehr gut geschrieben du solltest das beruflich machen! Das hat meine schlaflose Nacht gerade echt gerettet!! Ich wnsche dir alles Gute und vielleicht auch mal ein paar Minuten fr dich allein in eurem Trubel Liebe Gre Antwort von Schafinchen, 21. SSW am 07. 2019, 4:48 Uhr das ist echt gut. hnliche Fragen und Beitrge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft Vorstellung Hallo, mein Name ist Christine. Ich habe am mittwoch einen Schwangerschaftstest gemacht und gestern hat meine Frauenrztin die Schwangerschaft besttigt. Laut dem Ultraschall bin ich schon in der 12 Woche.
Gerade im Münsterland können Wellnessurlauber viel entdecken. Zurück im Wellnesshotel steht nach einem aktiven Tag im Münsterland dann Wellness für Schwangere im Vordergrund. Schwangere genießen wohltuende, auf sie abgestimmte Wellness Anwendungen im Wellnesshotel im Münsterland, dinieren mit ihren Liebsten bei einem romantischen Candle-Light-Dinner, schlafen so richtig aus und genießen einfach mal wieder die Süße des Nichtstuns. Wellness für Schwangere: Auszeit vom Alltag. Wellness für Schwangere im Sauerland Weitblick über Sauerländer Wiesen und Weiden, Wanderungen durch bunte Wälder und ein eigentümliches Gefühl von Ruhe: So fühlt sich die Natur im Sauerland an. Verständlich, dass Schwangere ihren Babymoon gerne hier verbringen. Neben Ausflügen in die Natur haben die Wellnesshotels im Sauerland Schwangeren jedoch viel mehr zu bieten. Wohltuende Rücken-Nacken-Massagen, die den durch die Schwangerschaft beanspruchten Körper entspannen, oder eine Kosmetik-Behandlung, die einfach nur gut tut: Wellness für Schwangere wird im Sauerland großgeschrieben.
Quellen: Bundesverband der Frauenärzte e. V. : (Abruf: 03. 11. 2019) Crinnion, W. J. : Sauna as a valuable clinical tool for cardiovascular, autoimmune, toxicant-induced and other chronic health problems. Altern Med Rev 2011;16(3):215-225 Deutscher Saunabund e. Wellness in der schwangerschaft in brooklyn. 12019) Rath, W. et al. : Geburtshilfe und Perinatalmedizin, Georg Thieme Verlag, 2. Auflage, 2010 Themenportal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): (Abruf: 03. 2019) Weyerstahl, T. & Stauber, M. : Duale Reihe – Gynäkologie und Geburtshilfe, Georg Thieme Verlag, 4. Auflage, 2013
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