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Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gemüse » Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) Gemüse - Diverse pro 100 g Brennwert: 22, 0 kcal / 92, 0 kJ Eiweiß: 1, 6 g Kohlenhydrate: 3, 7 g Fett: 0, 0 g Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) je Ernährungsweise: Brennwerte von Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) 30. 2% der Kalorien 69. 8% der Kalorien 0. 0% der Kalorien Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse. 22 kcal 0 1. Gemüsepfanne mit Blumenkohl und Zucchini Rezepte - kochbar.de. 499 kcal 1. 6 g 0 90 g 3. 7 g 0 1. 233 g 0 g 0 158 g TEILEN - Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) Tagesbedarf entspricht% deines täglichen Kalorienbedarfs Details Erstellt von: WiscMic Prüfung: Ausstehend Bewertung: 0. 0 Inhalt melden WIKIFIT APP HEUTIGE ERNÄHRUNG Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung: Anmelden Ernährungstagebuch Geplant Verzehrt Restlich 0 kcal 0 kJ © 2022 · Impressum · Datenschutz · Hilfe Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden.
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Zubereitungszeit ca. 9 min Packungsgröße 400 g i Willst du wissen, wie sich unser CO2e-Fußabdruck zusammensetzt? Klicke hier! x CO₂ Fußabdruck ca. 189g CO 2 / 100g Zutaten Nährwerte Zubereitung Alle Zutaten geraspelter Blumenkohl (40%) (für AT: Karfiol) Kokosnussmilch (Kokosnuss, Trinkwasser) kandierter Ingwer (Ingwer, Trinkwasser, Zucker) Curry Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Bockshornkleesamen, Cayennepfeffer konzentrierter Zitronensaft davon gesättigte Fettsäuren Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen. In der Pfanne Zubereitungszeit: Schachtelinhalt unaufgetaut mit 3 EL Wasser in eine Pfanne geben auf mittlerer Stufe erhitzen bis die Sauce aufgetaut ist dann 7-9 Minuten bei mittlerer Hitze garen zwischendurch mehrmals umrühren In der Mikrowelle ca. 10 min Schachtelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß ohne Deckel geben. Brokkoli blumenkohl gemüsepfanne schnell gemacht. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren.
normal 2, 71/5 (5) Schweinelachs - Gemüse - Pfanne Kochen für Gäste 30 Min. simpel (0) Bunte Puten-Gemüse Pfanne einfach und lecker Asiatische Gemüsepfanne Vladitoswok vegetarisch, vegan und scharf 10 Min. normal (0) Leckere Gemüsepfanne low carb, kalorienarm, fettarm 25 Min. simpel (0) Thailändisches Pfannengemüse 25 Min. normal 3, 75/5 (6) Reispfanne 10 Min. simpel 3/5 (1) B-B-B-Pfanne Brokkoli, Blumenkohl und Butternusskürbis 20 Min. simpel (0) Superschnelle chinesische Nudelpfanne mit Putengeschnetzeltem 20 Min. simpel 3, 78/5 (7) Gemüse - Hähnchen - Reispfanne 40 Min. normal 3, 71/5 (5) Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse in Sauce Hollandaise Man kann das Gericht auch vegetarisch zubereiten. 15 Min. normal 3/5 (5) Nudel - Lachs - Brokkoli - Pfanne 30 Min. normal 3, 8/5 (3) Gnocchi Pfanne 'Miri' superlecker 15 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen.
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