Es ist Oktoberfest… dazu passt mein Sauerkrautauflauf mit Leberkäse perfekt. Leberkäse- und Paprikastreifen mit Sauerkraut und feinen Karottenstreifen in einer cremigen Sauce mit Käse überbacken. Von dem Auflauf werden 4 Personen satt. Und das ganze natürlich low carb, also ohne viele Kohlenhydrate. Weitere low carb Rezeptvorschläge von mir: Kohlrabicremesuppe low carb Gefüllte Mini-Paprika mit Feta-Frischkäsefüllung low carb low carb Kokoskuchen mit knusprigen Kokoschips Käsesalat low carb Rezept: Sauerkrautauflauf low carb Zutaten für 4 Personen: Zubereitung: Die Zwiebel in feine Würfel schneiden. Den Leberkäse und die Paprika in Streifen schneiden. Die Karotten in feine Streifen hobeln und das Sauerkraut in ein Sieb zum Abtropfen geben. Die Zwiebelwürfel in etwas Ghee glasig dünsten. Den Leberkäse und die Paprikastreifen zugeben, kurz anbraten und in einen große Auflaufform geben. Sauerkrautauflauf low carb bread. Jetzt die Karottenstreifen ebenfalls in etwas Ghee anbraten. Das Sauerkraut mit 1 TL Salz und 1/2 TL Kümmel zugeben, 10 Min.
simpel 4, 1/5 (161) Hack-Sauerkraut-Pfanne 5 Min. simpel 4, 06/5 (15) Hackfleisch - Sauerkraut - Auflauf 20 Min. normal 4/5 (9) Gourmet Hack-Sauerkraut-Pfanne mit Schupfnudeln 20 Min. simpel 4/5 (6) Hackfleisch - Sauerkraut - Pfanne 30 Min. simpel 3/5 (1) einfach, günstig, schnell und gesund 5 Min. Low-Carb-Sauerkrautsuppe Rezept | EAT SMARTER. simpel 3, 76/5 (27) Paprika gefüllt mit Hack und Sauerkraut 20 Min. normal 4, 16/5 (49) Puszta-Suppe mit Mettbällchen und Sauerkraut 30 Min. normal 2, 25/5 (2) Rinderhackbraten mit Sauerkrautfüllung oberlecker und lowcarbgeeignet 30 Min. normal 4, 13/5 (22) Sauerkraut - Hack - Gulasch lecker mit Semmelknödeln 10 Min. simpel 4/5 (9) Sauerkraut-Hackfleisch-Suppe mit Champignons 20 Min. simpel 3, 82/5 (9) Lasanki polnische Nudelpfanne mit Sauerkraut, Hackfleisch, Speck und Zwiebeln 30 Min. simpel 3, 6/5 (3) Sauerkraut - Hack - Lasagne mal etwas anderes mit Sauerkraut 40 Min. normal 3, 67/5 (4) Ungarischer Sauerkrautauflauf Sauerkraut, Hackfleisch, Reis, saure Sahne, pikant 30 Min.
Sauerkraut setzt sich zusammen aus 0% Fett, 2% Protein, 1% Kohlenhydrate, 2% Ballaststoffe und 90% Wasser. Mit 20 Kalorien pro 100g ist Sauerkraut 43% niedriger als andere Lebensmittel in Gemüse und Gemüseerzeugnisse. Die Kalorien in Sauerkraut stammen zu 0% aus Fett, zu 40% aus Protein und zu 20% aus Kohlenhydraten. Sehr niedriger Glykämischer Index Glykämischer Index: 15 Sehr niedriger Anteil an Kohlenhydraten Nur 2, 0g Kohlenhydrate in einer 200g Portion Geringe Glykämische Last Glykämische Last: 0, 3 Kann man Sauerkraut in einer Low-carb / Keto Diät essen? Mit 2g Kohlenhydraten und einer Glykämischen Last von 0. 3 in einer Portionsgröße von 200g, Sauerkraut kann in einer Keto / Low-carb Diät verzehrt werden. Sauerkrautauflauf low carb – Low carb Rezepte – schlankmitverstand. Sauerkraut enthält geringe Menge an Fruktose, ist Glutenfrei und beinhaltet keine Laktose. Sauerkraut: Nährwerte - Fakten & Daten Nährwerte pro 100g Sauerkraut i. D. Gemüse und Gemüseerzeugnisse [1] Kalorien (kcal) 20, 0 46, 8 Fett (g) 0, 0 1, 1 Protein (g) 2, 0 2, 1 Kohlenhydrate (g) 1, 0 5, 2 Mono- & Disaccharide (g) Polysaccharide (g) Ballaststoffe (g) 2, 9 Salz (mg) 355, 0 141, 3 Wasser (g) 90, 0 86, 4 [1] Durschnittswert in Gemüse und Gemüseerzeugnisse Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien Eine normale Portionsgröße (200g) Sauerkraut enthält: 40, 0 Kalorien 0, 0g Fett 4, 0g Protein und 2, 0g Kohlenhydrate 710, 0mg Salz - 0, 5% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
Paprika-Spiegelei mit Tomaten und Petersilie ist kinderleicht in der Zubereitung und schmeckt einfach gut. Zeit: 5 min Grüner Smoothie mit Kiwi und Apfel Smoothies schmecken am besten, wenn du sie frisch zubereitest, zudem weißt du so genau, was drin ist. Früchte und Cashewkerne versorgen dich mit Nährstoffen. Kohlenhydrate: 21 g Low Carb Porridge mit Walnüssen Ein leckeres Low Carb Porridge mit wenig Haferflocken, dafür mit Nüssen und Samen schmeckt ausgezeichnet und überzeugt mit wenig Kohlenhydrate. Kohlenhydrate: 34 g Beeren-Bowl mit Nüssen Eine fruchtig beerige Bowl zum Frühstück macht dich wach und munter. Low Carb Müsli oder auch gehackte Nüsse geben der Bowl etwas Crunch. Zeit: 45 min Frittata mit Aubergine und Tomaten Die Gemüse-Frittata mit Aubergine, Tomaten und Zwiebel schmeckt besonders lecker. Sauerkrautauflauf low carb yogurt. Alles in einer Pfanne im Ofen schnell zubereitet. Kohlenhydrate: 31 g Low Carb Brot mit Rucola und Forelle Ein einfaches Low Carb Gericht mit selbstgebackenem Low Carb Brot, herben Rucolablättern und geräucherter Forelle schmeckt köstlich.
Kohlenhydrate: 16 g Zeit: 100 min Sauerkraut mit Schweinebauch Ein deftiges Low Carb Essen unkompliziert zubereitet aus einem Topf. Schweinebauch mit Sauerkraut schmeckt verfeinert mit Kräutern und Gewürzen besonders gut. Kohlenhydrate: 10 g Tomatensalat mit Kräutern und Basilikum Der Tomatensalat mit Kräutern und süßem Balsamico passt als Vorspeise, als Beilage zum Hauptgericht oder auch als kleines Häppchen in die Low Carb Ernährung. Hackfleisch Mit Sauerkraut Low Carb Rezepte | Chefkoch. Kohlenhydrate: 39 g Low Carb Frühstücks-Bowl mit Orange Frische Orangen und Beeren, dazu Joghurt, Quark und etwas Haferflocken, so schnell bereitest du dein Low Carb Frühstück zu und bekommst viel gute Energie. Zum Rezept
Pin auf Sprüche
dünsten und auch in die Auflaufform geben. Die Sahne mit dem Frischkäse, 1 TL Salz, 1/2 TL Pfeffer und 1 TL Paprika edelsüß verquirlen und über dem Auflauf verteilen. Zum Schluss den geriebenen Emmentaler über den Auflauf streuen und im Backofen bei 180° Umluft 30 min. Sauerkrautauflauf low carb food. (ohne Vorheizen) backen. Reste könnt ihr auch am nächsten Tag aufwärmen. Viel Spaß beim Ausprobieren und viel Erfolg beim gesunden Abnehmen mit der low carb Ernährung Eure Heike Hier geht es zu meinen über 250 weiteren low carb Rezepten (sortiert von A-Z): Rezeptübersicht Mehr über mich, meine kleine Familie und unseren gesunden Lifestyle könnt ihr hier auf meinem Familienblog lesen: nurrosa Dieser Beitrag enthält Werbelinks. Wenn ihr auf einen dieser Links klickt und ein Produkt kauft, kann ich eine kleine Provision erhalten, ohne, dass euch zusätzliche Kosten entstehen. Vielen Dank, dass ihr mich unterstützt.
00 – 11. 30 Uhr Der reguläre Sprechstundenbetrieb in unserer hausärztlich-diabetologischen Praxis bleibt davon unberührt! Diabetologische Schwerpunktpraxis und hausärztliche VersorgungDr. Matthias Benecke und Dr. Kerstin Herrmann-Benecke Dres. med. Benecke/Herrmann-Benecke/Malordy/Janssen Mo 08. 30 – 12. 00 Uhr Di 08. 00 Uhr & 14. 00 – 16. 00 Uhr Mi 08. 00 Uhr Do 08. 00 Uhr & 14. 00 – 18. 00 Uhr Fr 08. 00 Uhr und nach Vereinbarung Mo 08. 00 – 13. 00 Uhr Do 14. 00 Uhr Fr nach Vereinbarung KONTAKT Neustädter Passage 6 06122 Halle (Saale) T 0345 – 68 69 93 280 F 0345 – 68 69 93 281 E Fr 08. 00 – 12. 00 Uhr Ulmenstraße 2 06198 Salzatal OT Lieskau T 0345 – 68 02 18 80 F 0345 – 68 02 18 81 Ich bin erst seit einen Jahr Patient in dieser Praxis kann aber nur positives sagen. Alle Mitarbeiter sind sehr nett. Die Wartezeiten sind auch ok. Meine gesamte Familie befindet sich hier in Betreuung. Vielen Dank an das gesamte Team. Ihr Hausarzt in Halle (Saale) - START. Weiter so!!! Halsschmerzen u. Schlappheit führten mich in die Fieberambulanz am Einkaufscenter Halle-Neustadt.
Erste allgemeininternistische und gastroenterologische Erfahrungen habe ich während meiner Zeit als Assistenzärztin am BG Klinikum Bergmannstrost Halle von 2010 bis 2015 sammeln können und berufsbegleitend promoviert. Mit meinem Wechsel Anfang 2016 auf eine diabetologisch-kardiologische Station im Krankenhaus St. Elisabeth und St. Barbara in Halle erfolgte eine erste Weichenstellung in Richtung Diabetologie. Im April 2018 habe ich dann erfolgreich meine Weiterbildung zur Fachkompetenz Diabetologin, abgeschlossen. Die neue Aufgabe in diesem Team freut mich sehr und bietet mir zudem eine ideale Möglichkeit meinen Wunschberuf mit den Interessen meiner Familie zu vereinbaren. Ihr Hausarzt in Halle (Saale) - AKTUELLES. Johanna Janssen Fachärztin für Innere Medizin und Diabetologie Ich bin in einem Dorf in Rheinland-Pfalz aufgewachsen. Zum Medizinstudium bin ich 2002 nach Halle (Saale) gekommen und habe mich hier so gut eingelebt, dass ich hier geblieben bin. Ich bin Fachärztin für Innere Medizin und habe meine Ausbildung im Krankenhaus Martha-Maria in Dölau absolviert.
Anja Rascher Fachbereich: Allgemeinarzt Unstrutstr. 1 ( zur Karte) 06122 - Halle (Saale) (Stadtbezirk West) (Sachsen-Anhalt) Deutschland Telefon: 0345 / 8045248 Fax: 0345 / 69492356 Spezialgebiete: Fachärztin für Allgemeinmedizin, Hausärztin Ausstattung: Hautkrebsscreening, DMP Asthma/COPD koordinierender Arzt, DMP Diabetes mellitus Typ 2 koordinierender Hausarzt, DMP KHK koordinierender Arzt 1. Bewerten Sie Arzt, Team und Räumlichkeiten mit Sternchen (5 Sterne = sehr gut). 2. Schreiben Sie doch bitte kurz Ihre Meinung bzw. Halle Hausarzt Allgemeinmediziner Arzt - Praxis Kriegel. Erfahrung zum Arzt!
Herzlich willkommen im ambulanten Gesundheitszentrum für Halle und Halle-Neustadt. Unser GHZ steht für ein umfassendes Angebot an medizinischer Betreuung im Herzen von Halle-Neustadt. Das GHZ hat eine Fläche von mehr als 7000 m², ist in zentraler Lage zwischen Neustadt- Centrum und dem Skaterpark, mit Parkplätzen für Autos und Fahrräder. Am Informationsschalter im Erdgeschoß beraten wir Sie gern, auch telefonisch. Hausarzt halle neustadt maria. Unsere (Kern) Öffnungszeiten: Mo bis Fr: 8. 00- 18. 00 Uhr, Samstag nach Vereinbarung.