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Etwas Müdigkeit kennt jeder. Will die Erschöpfung aber partout nicht weichen, könnte ein das chronische Erschöpfungssyndrom dahinter stecken. Dabei handelt es sich um eine anerkannte Erkrankung, die nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte. Betroffne leiden nicht nur unter zahlreichen Symptomen und Nebenwirkungen – die schwere Krankheit kann bis zur Berufsunfähigkeit führen. Wir zeigen, wie sich das chronische Erschöpfungssyndrom bemerkbar macht und was Sie dagegen tun beziehungsweise welche Therapien helfen können… Erschöpfungssyndrom: Was ist das? Was tun wenn einem alles zu viel wird de. Das chronische Erschöpfungssyndrom (CES) – auch chronisches Müdigkeitssyndrom (auf Englisch: "chronic fatigue syndrome" = CFS) oder "myalgische Enzephalomyelitis" (ME) genannt – ist eine Erkrankung, bei der die Betroffenen unverhältnismäßig stark erschöpft sind. Es zählt zu den neurologischen Erkrankungen des Gehirns und zeichnet sich durch eine plötzliche, länger anhaltende Erschöpfung aus, die auch durch Ausruhen und Schlaf nicht behoben werden kann.
Diese Anwendungen zählen, wie oft du dein Handy am Tag entsperrst und welche Funktionen du besonders häufig nutzt. Außerdem blockieren sie bestimmte Apps und Features für einen bestimmen Zeitraum, um die eine Offline-Zeit zu verschaffen. Versuch's mal. Das Ergebnis wird dich wahrscheinlich überraschen. Solche Selbsttests gibt es übrigens auch für Internetsucht. Jemand, der schon einen auffälligen Medienkonsum zeigt, schafft es aber vielleicht nicht mehr, alleine darauf zu reagieren. Dann bist du am Zug, ihn zu unterstützen. Alles zuviel - Burnout erkennen, behandeln, Therapie der Erschöpfung. Einfach mal nicht entsperren und Smartphone ignorieren. Das kannst du tun, um Betroffenen zu helfen Wenn du beim Medienkonsum von Freunden, Familienmitgliedern oder anderen Personen in deinem Umfeld Auffälligkeiten beobachtest, solltest du diese nicht auf die leichte Schulter nehmen. Sprich das Problem an. Dabei ist es wichtig, dass du ruhig und sachlich bleibst, auch wenn dein Gegenüber möglicherweise abweisend reagiert. Hilfreich ist es außerdem, wenn du das Gespräch mit der Person nicht suchst, wenn sie gerade mit Surfen beschäftigt ist, sondern einen offline-Zeitpunkt wählst.