Rezept-Beschreibung Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung Ihr habt Lust auf ein deftiges Low-Carb Pfannengericht? Dann ist gebratener Kohlrabi als Alternative zu herkömmlichen Bratkartoffeln eine super Idee! Das Gericht ist schnell und einfach zubereitet und wie immer richtig lecker. Zuerst wird der Kohlrabi geschält und in kleine Stücke geschnitten. Steinlechner Bootswerft, Ammersee – Boots- & Segelwerkstatt | Werft | Shop | SUP-Center. Ich habe den Kohlrabi in kleine Blöcke geschnitten und dann mit einer Vierkantreibe (mit der Raspel) in kleine Stücke geraspelt. Wenn ihr keine Reibe habt, könnt ihr den Kohlrabi auch in sehr dünne Scheiben schneiden. Alles in eine große Schüssel gerieben und würzen: Beim Würzen könnt ihr eigentlich alle möglichen Gewürze (nach Wahl) verwenden. Ich habe benutzt: Oregano, Salz, Pfeffer, Cayenne-Pfeffer, Olivenöl und später in der Pfanne noch etwas Curcuma und frische Petersilie. Zuerst kommen aber die Zwiebeln in die Pfanne und werden mit etwas Öl glasig angebraten. Dann kommt die Kohlrabimischung dazu: Sobald der Kohlrabi in der Pfanne ist, die Hitze der Pfanne auf mittlere Stufe reduzieren.
Die Zwiebel schälen, in feine Ringe schneiden und mit den Kohlrabi gemeinsam braten. Den in Würfel oder Streifen geschnittenen Speck erst fünf Minuten vor Bratzeitende in die Pfanne schütten. Ansonsten würde er zu trocken werden. Am Schluss alles würzen und fertig sind die falschen Bratkartoffeln. Diese eignen sich übrigens auch gut für die Low-Carb-Ernährung, weil ihr Kohlenhydrate spart! Kohlrabi braten ohne panade a 2. Dazu passen Würstchen in allen Variationen oder saftige Steaks. Ich wünsche viel Spaß beim Nachkochen und ein schönes Wochenende:)
30. Mai 2015 keine Kommentare Kochrezepte Ihr wollt Abwechslung auf den Teller bringen und nicht ständig nur Kartoffeln servieren? Dann könnt ihr jetzt die saisonalen Kohlrabi einsetzen und daraus falsche Bratkartoffeln machen. Heute gibt´s passend dazu ein Rezept für gebratenes Gemüse! Zutaten: 2 Kohlrabi 1 Zwiebel Fett zum Braten (ideal ist Butterschmalz) 100 g Speck Salz Pfeffer Zubereitung: Die Kohlrabi schälen, waschen, in dünne Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit heißem Fett gleichmäßig anbraten. Dazu mehrmals wenden. Das Braten kann hier abhängig von der Dicke der Scheiben ein Weilchen dauern. Wie bei herkömmlichen Bratkartoffeln braucht man Geduld. Ihr dürft die Temperatur nicht zu hoch einstellen. Kohlrabi braten: So gelingt das Gemüse in der Pfanne - Utopia.de. Sonst verbrennt euch das Gemüse von außen, während sie innen noch roh sind. Allerdings müsst ihr sie auch nicht matschig braten. Kohlrabi kann man gut roh essen, wodurch sie gerne etwas bissfest sein dürfen. Am besten zwischendurch probieren und selbst schauen, wie es euch recht ist.
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