" Laufen macht glücklich " oder "Laufen macht den Kopf frei" sind nicht nur zwei Floskeln, sondern es scheint der Wahrheit zu entsprechen. Ich bin kein Wissenschaftler, und ich möchte auch keiner werden. Aber oft hört man, dass Laufen glücklich macht und den Kopf freipustet von anstrengenden Gedanken. Aus eigener Erfahrung kann ich ganz klar sagen: Es stimmt. Laufen macht glücklich und Laufen ist Medizin für den Geist und für die Seele. Wenige Minuten reichen, um Probleme aus einer anderen Perspektive zu betrachten, meist erscheinen die Dinge klarer und nicht mehr so ausweglos wie vor dem Lauf. Negativer Stress ist ein schleichender Killer, der die Gesundheit angreift. Oft genug wird dies aber erst viel zu spät erkannt, wobei es gegen Stress viele Dinge gibt, die man machen kann. Planung des Tages – lieber weniger vornehmen als zuviel; Pufferzeiten einplanen. Man muss nicht immer erreichbar sein! Es darf ruhig Zeiten geben, in denen Du Dir den Luxus gönnst und das Handy und Telefon ausschaltest.
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… wer hat denn so nen Schwachsinn verzapft? Beim joggen komme ich immer auf die blödesten Gedanken und Kopfkino. Gerade heute Abend war super Wetter um meine gewohnte Strecke zu laufen. Es war zwar den ganzen Tag über heiss, aber nach einem schönen Gewitter, mit taubeneiergrossen Hagelkörnern (Auto steht zum Glück in der Garage), hat sich die Luft geklärt und etwas abgekühlt. Ich zieh mich also um, stopf mir die Kopfhörer in die Ohren, dreh den MP3 Player auf und renne los. Am Anfang hatte ich noch normale Gedanken… was mach ich so am We? … was könnt ich feines kochen? … rede etwas mit Hester… ruf mir Bilder meiner Liebsten Menschen auf. Und dann auf dem Weg zurück… wham… der innere Schweinehund heult auf und will dass ich langsamer werde und nur noch gehe. Ich mag ihm aber jetzt nicht die Oberhand lassen und sich durchsetzen… nee, irgendwann ist mal Schluss. Ich schrei ihn also in Gedanken an er soll sich gefälligst verpissen. Da kommt Hester auf den Plan: "Schwester… lass mich nur machen. "
Wenn ich das höre, tue ich alles, um das Unmögliche möglich zu machen. (Harald Zindler, dt. Umweltaktivist, 1981 Mitbegründer Greenpeace Deutschland) Für die, die meinen sie sind an der Spitze: es gibt immer einen noch höheren Berg. (chinesisches Sprichwort) Wieviel besser wäre es um uns bestellt, ließe sich Motivation ebenso leicht erregen wie Neid. (Lothar Schmidt, deutscher Politologe, Jurist und Aphoristiker) Nur wer selber brennt, kann andere anfeuern. (Hermann Lahm, Texte in Gedichtform, Prosa, Aphorismen) Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon. (Emil Zátopek) Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt. (Chinesisches Sprichwort) Wer aufhört, besser zu werden, wird irgendwann aufhören, gut zu sein. (Unbekannter Autor) Wir können die Windrichtung nicht bestimmen, aber wir können die Segel richtig setzen! (Unbekannter Autor) Der Optimist sieht in jedem Problem eine Aufgabe. Der Pessimist sieht in jeder Aufgabe ein Problem.
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Also tu zunächst aktiv etwas dafür, um Stress abzubauen und Einschlafprobleme zu vermeiden. Körperliche Bewegung ist eine gute Möglichkeit, um sich zu lockern und innere Unruhe loszuwerden. Wer eine Runde joggen geht und sich auspowert, ist ausgeglichener und findet leichter zur Ruhe. Du bist ein echter Sportmuffel oder hast nicht jeden Tag Zeit, eine Runde joggen zu gehen? Kein Problem! Dann nimm dir zehn Minuten und geh eine Runde spazieren. Ein Tipp: Alleine tut der Sport oder Spaziergang am besten, um sich zu sortieren und zur Ruhe zu kommen. Tipp 2: Meide alle Stress- und Unruhemacher Nimm dir fünf Minuten Zeit, um mal darüber nachzudenken, was dir Stress bereitet oder für innere Unruhe sorgt und streiche diese Tätigkeiten aus deiner Abendroutine. Was du in jedem Fall meiden solltest, ist nach der Arbeit noch Kaffee zu trinken oder zu viele digitale Medien zu nutzen. Denn Kaffee macht wach und LED-Bildschirme sorgen mit ihrem bläulichen Licht ebenfalls dafür, dass du dich am Abend noch hibbelig fühlst und schlechter in den Schlaf findest.
Die Form des Überschlags wird durch die aufwändige Bestickung / Prägung im Zopfmuster noch betont. Die goldfarbene Henkelbefestigung bei der New Marcie ist aufwändig mit zwei ineinandergreifenden Halbringen gearbeitet und in dieser Form einzigartig. Chloé Marcie im Saddle-Stil Der Überschlag der Chloé Marcie wird durch Bänder fixiert – öffnet man ihn, blickt man auf das schöne Textilinnenfutter und das Hauptfach, das ein Reißverschlussinnenfach und jede Menge Platz für Schlüssel, Kosmetik und Accessoires bietet. Die Ikone im Saddlestil des französischen Labels Chloé weist Details wie den mit Leder umwickelten Henkel und zahlreiche Lederpaspelierungen an der Front auf. Das Kalbsleder ist trotz der robusten Optik weich und anschmiegsam und der Innenraum verspricht optimalen Stauraum. Das besondere Highlight der Chloé Marcie ist die große Frontklappe, unter der sich eine zusätzliche Außentasche verbirgt. Chloé Marcie Details Frontfach mit Überschlag und Verschlussbändern Goldfarbener Reißverschluss am Eingriff Textilfutter mit Reißverschluss- und Eingriffsfach Kalbsleder Maße Chloé Marcie Hobo Large Breite 41cm x Höhe 37cm x Tiefe 13cm Henkelfall ca.
Chloé Marcie – designt für die Romantikerin Das Label Chloé weiß nicht nur mit fließenden Silhouetten und romantischen Designs zu verzaubern, sondern zugleich mit Stil in den Bann zu ziehen: Bereits seit Gründung prägt ein konsequent verträumter Look gepaart mit entspanntem Spirit die Kollektionen. Daran ändert ebenso wenig Natacha Ramsay-Levi, welche seit 2017 an der Spitze des französischen Designhauses steht, wie ihre Vorgängerinnen. Freude, Natürlichkeit und Leichtigkeit – das ist es, was das Chloé Mädchen und Chloé definiert. Realität gewordenes Bildnis dieses Spirits und Klassiker des Hauses kann daher kaum ein anderes Modell sein, als die Schultertasche Marcie. Ihre filigrane Gestaltung gepaart mit jugendlicher Leichtigkeit verleiht Tasche sowie ihrer Trägerin diese einzigartige französische Raffinesse. Gefertigt aus feinem Kalbsleder und verziert mit verspielten Lederapplikationen, wirkt die Marcie zu jeder Saison schlicht nonchalant, elegant. Dekorative Sattelnähte, von Hand umwickelte Ledergriffe und die beiden Lederschnüre an der Schließe geben ihr einen folkloristischen Touch der 70er.
Chloé Marcie Die Chloé Marcie ist einer der Klassiker der französischen Modemarke. Die feminine Tasche im stilvollen und noch immer angesagten 70er-Jahre-Design kommt nicht aus der Mode und ist eine der It-Taschen der Fashion-Welt. Die Tasche begeistert ihre Trägerinnen mit der Detailverliebtheit: So sind die Henkel mit Leder umwickelt und zahlreiche Lederpaspelierungen und Metallelemente zieren die Front. Die große Frontklappe macht zudem den Look der Chloé Marcie Large aus – die Tasche gibt es auch in Medium und in Small. Die Chloé Marcie in Mini und auch die Schultertaschen-Variante verfügen über eine rundere Frontklappe als die größeren Versionen, was verspielt und romantisch wirkt. Auch bei den Farben orientieren sich die Taschen an den Looks der 70er Jahre: Warme Töne wie Rot, Orange, Sand, Grün, Blau und selbstverständlich ein klassisches Schwarz sind bei den Chloé Marcie Bags zu finden. Kombinationstipps für die Chloé Marcie Um den Boho-Look der Marcie Bag zu komplettieren, bieten sich vor allem entspannte Jeans und lockere Blusen an.
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