Rosmarin und/oder Thymian waschen und die Zweige im Ganzen grob hacken. Etwas Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen und das Gemüse zusammen mit den Kräutern bei mittlerer Hitze kurz andünsten. Dabei die Pfanne immer wieder schwenken, so dass sich das Gemüse vollständig mit dem Olivenöl überziehen kann. Das Gemüse auf dem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und mit grobem Meersalz, Pfeffer und Chiliflocken nach Belieben bestreuen. In der Mitte des vorgeheizten Ofens für 20-25 Minuten garen, bis das Gemüse weich ist. Während das Gemüse im Ofen ist den Joghurt mit Zitronensaft und abgeriebener Zitronenschale verrühren und mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Das Ofengemüse mit dem Joghurt-Dip und Baguette servieren. Vorbereitung: 15 Minuten Koch- bzw. Fitness-Food: Ofengemüse mit leckerem Curry-Dip. Backzeit: 35 Minuten Nährwert pro Portion ca. : 430 Kalorien Reader Interactions
Dip: Alle Zutaten verrühren, würzen. Noch Fragen? Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine hilft dir.
Der Garten für dein Heim, ganz ohne Erde. Shop Unser Heimgart Starter-Kit Mit unserem Starter-Kit kannst du Microgreens ganz einfach selber ziehen. Unsere Microgreens-Sorten Rauke Kresse Brokkoli Radieschen Senf Rotkohl Heimgart – ein Accessoire zum Genießen Heimgart besteht aus einer Porzellanschale von Seltmann Weiden und einem hochwertigen Edelstahleinsatz. Ofengemüse mit Dip - Rezept | Swissmilk. Im Starter-Kit sind zusätzlich zwei bio-zertifizierte (DE-ÖKO-070) Saatpads enthalten, sodass du gleich loslegen kannst. Sind die Saatpads einmal angesetzt und gewässert, sprießen schon nach wenigen Tagen die ersten Blättchen der Microgreens, die als Zutat oder Dekoration für Abwechslung, Kreativität und Frische auf dem Teller sorgen. So wird der Küchengarten – mit minimalem Aufwand – zu einem kulinarischen Vergnügen. Frisch geerntet, stecken Microgreens voller Nährstoffe – das ganze Jahr über. Microgreens sind die Keimpflanzen verschiedener Gemüsesorten wie Brokkoli oder Radieschen. Die Konzentration an gesunden Inhaltsstoffen ist bei Microgreens um ein Vielfaches höher, als beim ausgewachsenen Gemüse, weshalb sie manchmal auch als Superfood bezeichnet werden.
Auch in Sachen Frische sind sie ihren großen Geschwistern weit überlegen. So wird's gemacht: Einmal angesetzt, kannst du den Microgreens schon nach wenigen Tagen beim Wachsen zuschauen. 1 Fülle bis zur Markierung Wasser in die Porzellanschale. 2 Lege zwei Saatpads auf den Edelstahleinsatz, setze ihn in die Schale und lege zum Schluss noch die Abdeckungen über die Saatpads. 3 Lass die Microgreens bei Zimmertemperatur für mindestens 3 Tage abgedeckt und in Ruhe keimen. 4 Nach 3-4 Tagen, sobald die Abdeckungen von den Microgreens angehoben werden, kannst du diese entfernen. Ofengemüse mit dip rezept full. 5 Nach 5-7 Tagen kannst du deine Microgreens ernten und genießen. Rezepte Rezeptideen für Heimgart Microgreens und vieles mehr findet ihr in unserem Rezeptbereich – viel Spaß beim Stöbern! Microgreens, Kurkuma und Birnen: Mit diesem ausgefallenen Linsensalat bringt ihr Abwechslung in die gesunde Küche! Schnell zubereitet und leicht ist er perfekt für Frühling und Sommer gleichermaßen. Ausprobieren und genießen! Microgreens funktionieren nur in herzhaften Rezepten?
Langlebigkeit und Nachhaltigkeit Die Porzellanschale wird in der Porzellanmanufaktur Seltmann Weiden produziert. Hochwertige Materialien und ein streng überwachter Produktionsprozess garantieren dabei die höchste Qualität in einem ästhetischen Design. Ofengemüse mal anders mit Dipp - Rezept - kochbar.de. Die Porzellanschale und der Edelstahleinsatz können im Geschirrspüler gereinigt werden und sind daher immer wieder verwendbar. Heimgart steht für klare Formen, Funktionalität und Langlebigkeit. Auf der Küchen-Fensterbank oder auf der festlich gedeckten Tafel – Heimgart Microgreens ist ein Accessoire zum Genießen.
Tipp Wenn du gern ein bisschen Fleisch zum Ofengemüse essen willst, kannst du einfach ein bisschen gewürfeltes Hähnchenfleisch anbraten und mit in die Auflaufform geben. Noch mehr vegetarische Rezepte: Du suchst noch mehr leckere Rezeptideen ohne Fleisch? Dann durchstöbere doch mal unsere vegetarischen Rezepte
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