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Der Verlauf der Leitbahnen wurde von der TCM aufgrund eines traditionellen Erfahrungswissens festgelegt. Man unterscheidet 12 Hauptmeridiane, die jeweils bei besonderen Erkrankungen massiert werden. Durch Druck oder Massagen kehrt die Lebensenergie in die stimulierten Organe oder Körperregionen zurück. Energieblockaden lassen sich so laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) lösen. Wie wirkt die Meridianmassage? So verlaufen die Meridiane Nieren-Meridian | Blasen-Meridian | Leber-Meridian | Meridian der Gallenblase | Herz-Meridian | Energiebahn des Dünndarms | Kreislauf-Meridian | Dreifach-Erwärmer-Meridian | Milz-Meridian | Magen-Meridian | Lungen-Meridian | Dickdarm-Meridian Andere Bezeichnungen sind "Meridian-Therapie" oder "Akupunkt-Massage nach Penzel". Organuhr und die Meridiane: Leber, Herz, Lunge und Co. stärken. Meridian-Massage ist aber auch ein Oberbegriff für verschiedene Massagen, die alle die Meridiane behandeln. Im weitesten Sinne fallen also auch Shiatsu und Tuina Anmo in diese Kategorie, weil auch sie direkt oder indirekt die Meridiane behandeln.
Das Herz ist Lenker unserer Emotionen, verleiht innere Ruhe und sorgt für emotionale Balance. Das Herz steht somit für unsere Fähigkeit zu denken, für innere Ausgeglichenheit und Sitz unserer Persönlichkeit. Störungen im Herzmeridian führen zu Schlaflosigkeit, nächtlichen Schweissausbrüchen und seelischen Problemen. Verlauf des Herzmeridians Der Herzmeridian beginnt im Herzen und verzweigt sich von dort in 3 Zweige: Ein Zweig verläuft vom Herz über das Zwerchfell zum Dünndarm. Der Dreifach-Erwärmer: die Basis deiner Gesundheit - Sabine Spielberg. Ein weiterer Zweig geht vom Herzen aus über die Kehle zum Auge hin. Der dritte Zweig läuft über die Lunge zur Achselhöhle, geht von dort aus weiter in die Innenseite des Oberarms, über die Ellenbeuge, die Innenseite des Unterarms, zum Handgelenk, über die Handfläche zur Innenseite des kleinen Fingers, wo er sich mit dem Dünndarmmeridian verbindet. Der Yang Meridian Dünndarm Pin Dünndarm Meridian – / ellepigrafica Mit dem Dünndarm nehmen wir Nährstoffe aus der Nahrung in den Körper auf, was der Körper nicht verwerten kann, wird an Dickdarm und Blase weitergeleitet.
Der Dreifache-Erwärmer-Meridian ist in 3 Abschnitte eingeteilt. Der obere Erwärmer beeinflußt die Atmung, der mittlere Erwärmer die Verdauung und der untere Erwärmer kontrolliert die Ausscheidung. Dreifach erwärmer meridian. Darüber hinaus kontrolliert dieser Meridian, der in der Kombination seiner drei Teile funktionell als Ganzes betrachtet wird den Geist und die inneren Organe. Er sammelt und reguliert die Körperenergie, die aus der Sauerstoffverbrennung, der Umwandlung der Nahrung in Kalorien und dem "sexuellen Feuer" produziert wird. Er unterstützt weiterhin das Lymphsystem und kontrolliert die Körpertemperatur.
Der Sommer ist die Zeit der Aktivität, des Aus-Sich-Herauskommens. Im Sommer wollen die Pläne, die wir im Frühling geschmiedet haben, verwirklicht werden. Der Sommer steht für Lebensfreude, Energie und Erkenntnis. Im Sommer dominiert die anregende Energie des Feuers. In der TCM sind dem Element Feuer die Meridiane von Herz (Yin) und Dünndarm (Yang) zugeordnet. Das Element Feuer im Yin Yoga Auf das Element Holz folgt das Feuer, dem die Jahreszeit Sommer und der Lebensabschnitt der Jugend zugeordnet sind. Während die Holzenergie wachsend und nach allen Richtungen ausdehnend ist, ist die Feuerenergie aufsteigend, heiß, sie bahnt sich ihren Weg nach oben. Meridian dreifach erwärmer. In dieser Zeit richten wir uns mehr nach außen als nach innen, verlieben uns und sind gerne aktiv. Holz nährt Feuer, und wenn Kinder in der Holzphase in ihrer Entwicklung gehindert werden, können sie nicht die Lebensfreude, Leidenschaft und Begeisterung des Feuers genießen, sie können nicht ihr ganzes Potenzial entfalten. Lebensfreude und Begeisterung sind Qualitäten des Herzmeridians, Energien des Dünndarm-Meridians sind Klarheit und Erkenntnis.
Und es wird an die Hautoberfläche transportiert, um diese mit Feuchtigkeit zu nähren. Wenn wir uns also gut ernähren, wenn wir gutes Atmungs-Qi erzeugen, wenn wir ausreichend und gut schlafen und einen gesunden, ausgeglichenen und glücklichen Lifestyle pflegen, dann erzeugen wir wahres Qi, Wärme und kostbare Körpersäfte. Dann sind wir gesund und dann fließt unser Qi frei und ungehindert. Was kannst du dafür konkret tun? Versuche, das Kochtopf-Modell durch eine entsprechende Ernährung zu unterstützen, also das Nieren- und Verdauungsfeuer anzuheizen und den Körper in seinen natürlichen Entgiftungsprozessen zu unterstützen, um Feuchtigkeit und Nässe auszuleiten und weitere Ansammlungen davon zu vermeiden. Denn der Körper kann das – wenn wir ihm dabei nicht unnötig viele Steine in den Weg legen. 1. Akupunkturpunkte Herzbeutel-Meridian. Unterstütze den natürlichen Verdauungs- und Stoffwechselrhythmus des Körpers: Frühstück und Mittag sollten deine Hauptmahlzeiten sein, weil dann deine Verdauungskraft am stärksten ist und du die meiste Energie aus deiner Nahrung ziehen kannst.
Nach dessen Umkreisung endet diese Energiebahn an der Augenbraue. Der Meridian der Milz Die innere Nagelfalz der großen Zehe ist der Startpunkt, am inneren Rand des Fußgewölbes geht es anschließend bis zu seinem Aufstieg am Innenknöchel. Weiter am Knochen vorbei folgt die Querung des Knies. Dann steigt der Meridian vorn am Oberschenkel auf. In der Leiste geht es in den unteren Bauchraum, es folgt die Verbindung mit Renmai, dem Zentralgefäß und die Mündung in Milz und Magen. Durchs Zwerchfell steigt der Hauptmeridian auf, um den Lungen-Meridian zu kreuzen. Er endet unter die Zunge und in der Speiseröhre. Der Magen-Meridian Vom Nasenflügel unters Auge, dann zu den Schleimhäuten im Mund. Am Unterkiefer vorbei verläuft der Magen-Meridian am Ohr bis zur Stirn, zurück zum Kiefer und bis zum Schlüsselbein. Dreifach erwärmer meridian pferd. Der innere Ast führt nun zum Magen und in die Milz. Der obere geht am Bauch vorbei in den Schambereich, dort vereint sich mit ihm ein weiterer innerer Ast. Vorne am Oberschenke läuft er weiter, passiert die Kniescheibe und teilt sich erneut.
Der Funktionskreis Kreislauf (auch Herzbeutel genannt) und 3-Erwärmer wird häufig als "ministerielles Feuer" bezeichnet, vielleicht weil der Herzbeutel dem Herzen "dient" wie ein guter Minister seinem Kaiser. Zusammen mit dem Funktionskreis Herz/Dünndarm, dem "kaiserlichen Feuer", wird er dem Element Feuer zugeordnet. Mit dem "3-Erwärmer" sind die drei unterschiedlich "warmen" Bereiche des Rumpfes gemeint. Aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin besteht der obere Erwärmer aus Lunge und Herz, der mittlere aus Magen und Milz und der untere aus Niere, Blase und Darm. Der "3-Erwärmer" sorgt für den Transport, die Umwandlung und die Ausscheidung von Nahrung und Flüssigkeiten. Somit ist er die Basis für die richtige Verteilung von Qi und Blut. Mit dieser Meridiandehnungsübung aktivieren Sie beide Meridiane und lernen deren Verlauf kennen. Um beide Meridiane über ein sanftes Dehnen zu aktivieren, nehmen Sie eine schulterbreite Grundhaltung ein und bringen die Hände in die Mondhaltung.