Ballast abwerfen Mit dem Oktober sind wir in der Zeit zwischen Ernten und Ruhen angekommen. Es ist Zeit, unsere Ernte des vergangenen Jahres zu betrachten und bevor wir sie einlagern, nachzuschauen, ob wir noch Dinge, Angewohnheiten oder Überzeugungen mit uns herumtragen, die uns nichts mehr nützen, die uns hindern und die Platz für Passenderes wegnehmen. Entrümpeln ist eines der Themen der Jahreszeit. Das kann mit einem ganz materiellen Aussortieren, Durchsehen, Verabschieden von nicht mehr benötigten Gegenständen anfangen. Da dies vielen Menschen schwerfällt, helfe ich gerne dabei. Strategien und Rituale können diesen Prozess erleichtern und zu einem Entwicklungsschritt machen: Materielles Entkrempeln wirkt sich direkt auf unser seelisches Befinden aus. Natürlich gehört auch die Inventur im Bereich Überzeugungen, Angewohnheiten, alte Muster, Ängste usw. Ballast abwerfen: Wer loslässt, hat die Hände frei! • fresh/clear/strong. dazu. Hier können wir uns selber auf die Schliche kommen, indem wir unsere ältesten Irrtümer entlarven und uns so von den aus ihnen resultierenden Automatismen befreien und somit wieder zu unserer Eigenmacht und überraschenden, oft ganz simplen, neuen Lösungen kommen.
Wenn du diesen Mut fasst, dann ist das bereits Grund genug, dass du freundlich zu dir sein darfst <3 Alles was jetzt auftaucht ist jetzt dran und es ist absolut und vollkommen in Ordnung, dass du es nicht vorher angegangen bist! Es gibt immer mehr, als man bewältigen könnte. Und es ist grandios, dass du jetzt einen kleinen Blick tiefer wagst. Für dich und für dein inneres, erfülltes Glück 🙂 Du darfst Ballast abwerfen. Welche ungeklärten Themen beschäftigen dich immer noch? Vielleicht gibt es Spannungen oder Konflikte mit anderen, die nicht wirklich ausgesprochen oder geklärt sind. Vielleicht fehlt noch ein Schritt, um ein Kapitel endlich abzuschließen. Vielleicht nagt da ein Bedürfnis in dir, was du bisher nicht ausgesprochen oder erfüllt hast. Vielleicht sind es Entscheidungen, die du schon länger vor dir herschiebst. Halte jetzt kurz einmal nur die Dinge fest, die dir bereits beim Lesen durch den Kopf schossen. (Das sind wahrscheinlich schon mehr als genug). Psychischen Ballast loswerden durch Selbst-Coaching | evidero. Bereits das Aufschreiben hat etwas Klärendes: Denn so vermittelst du deinem Gehirn, dass du sie nun tatsächlich "auf dem Schirm" hast.
Der klassische Ballast sind ja die Dinge, die offensichtlich sind. Unverarbeitete alte Beziehungen, Traumata, schlechte Erfahrungen, die wir nicht abschütteln können, Probleme, die wir uns selbst "schustern" usw. Es gibt also jede Menge Ballast, mit dem wir uns nicht belasten müssen. IHN gilt es loszuwerden, bzw. abzuwerfen. Methoden hierzu habe ich bereits in zwei anderen Beiträgen beschrieben: "Loslassen – ein schwieriger Prozeß" und "Arbeit mit Bildern" l The following two tabs change content below. Bio Neueste Artikel Hier bloggt für euch Almut Bacmeister-Boukherbata, Psychologische Beraterin & Paarberaterin in eigener Praxis seit 2001. In Hamburg lebend und praktizierend. Bietet seit 2010 auch mobile Beratung im Hamburger Umkreis an. Spirituelle Toskana-Reisen | empfohlen von Toscana Forum. Für alle, die nicht aus Ihrem Einzugsgebiet kommen, bietet sie ebenfalls Telefoncoaching an. Ihre Arbeitsweise ist kreativ und intuitiv, Klientenbezogen. Bekannt unter dem Begriff: "Individuelle Wegbegleitung". Sie schreibt Bücher und betätigt sich künstlerisch.
Oft ist es dann heilsam, eine Angst, Wut, Trauer,... liebevoll wahrzunehmen und sie zu befragen, was sie mir mitteilen möchte. Mehr dazu findest du in meinen Artikeln "Wie du die Angst vor der Angst verlierst" oder "Warum Wut und Neid gute Berater für dich sind" (aus meinem zweiten Blog). Hier kommen meine sieben liebsten Tipps für dich, wie du fremden Ballast wieder los wirst: 1 L asse Dinge, die dir andere berichten, durch dich durchfließen. 2 Gib im Geiste anderen "Ihres" zurück und nimm alle eigenen Anteile, die du im Alltag "irgendwo" oder bei irgendwem gelassen hast, ganz bewusst wieder zu dir. Mache dich selbst wieder vollständig, so dass Fremdes gar keinen Platz in deinem Energiefeld hat. 3 Wenn du selbst gerade nicht ganz präsent bist, bitte deine geistigen Helfer um Unterstützung. Vielleicht verspürst du Engel, Feen, Zauberer, Krafttiere an deiner Seite oder du bittest weise innere Anteile oder dein Unterbewusstes / Höheres Selbst um Hilfe. Lass' dich dann von deinem geistigen Helfer reinigen und bitte ihn, alles so zu ordnen, wie es für alle Beteiligten und das größere Ganze stimmig und im Einklang mit der Liebe und unserem jeweiligen Seelenplan ist.
4 D usche oder stelle dir vor, wie du dich unter eine Energiedusche, eine Lichtdusche, einen Wasserfall stellst und alles Fremde abduschst. 5 Statt in den Widerstand gegen Fremdes zu gehen, hilft es sehr, d ich dem Fremden in Liebe und Dankbarkeit für die Erfahrung, das es dir geschenkt hat, zuzuwenden. Oft fließt es dann einfach fort. 6 Manchmal hilft auch Humor, ein Lachen, ein inneres "Hopphopp, nun geh mal schön wieder dort hin, wo du hingehörst. ";-) 7 Vielleicht hast du Lust, dein Energiefeld oder deine Praxisräume, aber auch deine Wohnung oder deinen Garten auszuräuchern? Folgende drei Aspekte helfen mir am besten. Schau mal, ob dich das anspricht: 1 Ich stimme mich sehr bewusst auf Begegnungen mit andern ein und nehme bewusst Abschied, wenn wir auseinander gehen. Mit der Abschiedsumarmung oder dem Händeschütteln habe ich ein gedankliches Mantra verbunden, das meinen Dank für die Begegnung beinhaltet und die Bitte, zum Vorteile aller und dem größeren Ganzen all meine Anteile wieder zu mir zu berufen und alle zum anderen gehörigen an ihn zurückzusenden, sollte sich etwas vermischt haben.
Da ist dann so mancher der Meinung, dass er oder sie einen Neuanfang nicht schaffen würde. Und manch anderer hat sich einfach an das Hadern wegen verpasster Gelegenheiten und vergangener Misserfolge gewöhnt. Denn was tun, wenn man das nicht mehr machen könnte? Doch ist das Festhalten an einer Situation, einem Menschen, eine Arbeitsstelle wirklich gut für uns? Ich meine nicht! Denn damit schaden wir nicht nur unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Zusätzlich blockieren wir unsere Energien, weil wir sie für das Festhalten verwenden, anstelle sie dafür einzusetzen, dass es uns gut geht. 4 Tipps zum Loslassen und glücklicher leben Doch was können Sie tun, wenn Sie bemerken, dass Sie an etwas festhalten? Dazu habe ich vier Tipps für Sie: Geben Sie sich die Erlaubnis, loszulassen Vielleicht halten Sie schon lange an etwas fest und wollen es nicht loslassen, auch wenn es nicht gut für Sie ist. Der Grund dafür ist erstmal nicht wichtig. Wenn Sie möchten, können Sie es natürlich erforschen.
Es geht um das Frei-Werden von Abhängigkeiten und die bewusste Vorbereitung auf Ostern. Mit einer Meditation und einem Segensgebet endete diese erste vorösterliche Morgenbesinnung. Beim zweiten Morgenimpuls in der Fastenzeit am 25. März 2019 setzten wir uns mit den "Scherben" in unserem Leben auseinander. Dazu bot uns ein Bild mit einem "Scherbenkreuz" den Anstoß. Man kann sich in diesem Scherbenkreuz spiegeln und sehen, aber es sind auch Linien und Brüche zu sehen. So bietet dieses Kreuz ein gutes Abbild für unser Leben, in dem es immer wieder Brüche, Verletzungen, Scherben gibt. Der Titel des Bildes lautet: "Zerbrochen in der Tiefe – gehalten durch das Kreuz". So wie der Rahmen dem Kreuz Halt bietet, so kann auch für unser Leben das Kreuz – oder besser der Gekreuzigte – er Halt und die Heilung unserer Wunden und Scherben sein. Das Kreuz ist das Zeichen unserer Erlösung, dem wir besonders in der Fastenzeit unsere Aufmerksamkeit schenken. Nach einer Betrachtung des Bildes und meditativen Gedanken dazu durfte sich jeder Teilnehmer ein kleines Holzkreuz nehmen, das ihn daran erinnern soll, dass Jesus ihn hält und trägt und wir bei Jesus immer bejaht sind, denn man kann das Kreuz auch als ein "Pluszeichen" betrachten.
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