Ein gutes Beispiel ist der Mensch, der alles versucht, um keine Wut zu empfinden, und zwar so lange, dass er tatsächlich keine Wut empfindet. Bis er eines Tages betrunken ist und ihm jemand auf den Zeh tritt und er diese Person körperlich angreift. All die versteckte Wut kommt plötzlich zum Vorschein, wenn seine Hemmungen gesenkt sind. #2. Du bist leicht reizbar Viele von uns haben ein Familienmitglied oder einen Freund, der leicht reizbar ist. Unterdrückte wut heilen dat. Die Mutter, die sich beschwert, wenn auch nur eine einzige Socke nicht an ihrem Platz ist, die Freundin, die jedes Mal unglücklich ist, wenn man sich ihre Sachen ausleiht, und die Liste lässt sich beliebig fortsetzen. Wenn Sie sich über einfache Dinge leicht ärgern, sind Sie wahrscheinlich nicht wirklich wütend über die Situation. Unsere unterdrückte Wut nutzt diese Öffnungen, um nach und nach herauszukommen, und gaukelt Ihnen vor, dass Sie sich über etwas Banales aufregen. Oft sind Sie über etwas verärgert, über das Sie sich hätten aufregen sollen, es aber nicht taten.
Sogar die heiligste Seele hat ein oder zwei Augenblicke oder pure Wut verspürt. Im Allgemeinen reagieren Menschen auf Wut auf eine von zwei grundlegenden Arten. Der erste ist potenziell gesünder, und zwar durch Worte oder Taten, solange dieser Ausdruck unter Kontrolle ist. Die zweite Methode, mit Wut umzugehen, besteht darin, sie so weit wie möglich nach innen zu schieben und ihre Anwesenheit zu ignorieren. Unterdrückte Wut mag die höflichere Reaktion erscheinen, aber sie kann gefährlich genug sein, um einen Herzinfarkt oder extreme emotionale Probleme zu verursachen. Die meisten Menschen würden die Bandbreite menschlicher Gefühle in zwei Kategorien einteilen. "Gute" Gefühle sind solche wie Glück, Zuneigung und Liebe. Unterdrückte wut heilen thomas h bl. Sympathie, würden die meisten sagen, ist auch eine positive emotionale Reaktion auf eine andere Person. Am anderen Ende des Spektrums würden sogenannte "ungesunde" Emotionen Hass, Enttäuschung und Wut umfassen. Tatsächlich ist die gesamte Bandbreite der Emotionen an sich weder moralisch gut noch schlecht.
Aber im Gegenteil, Menschen, die aufgrund eines geringen Selbstwertgefühls passiv an das Leben herangehen, haben oft eine enorme Menge an unterdrücktem Ärger. Unbewusst glauben sie nicht, dass sie gut genug sind, um wütend zu sein, denn niemand wird mit ihnen ernsthaft reden, weil sie sich selbst nicht einmal ernst nehmen. Überraschenderweise entwickelt die Person mit geringem Selbstwertgefühl auch eine große Menge unterdrückter Wut auf sich selbst, weil sie mit sich selbst unglücklich ist, weil sie nicht den Mut hat, anders zu sein, aber sie ist durch ihr ausgeprägtes selbstzerstörerisches Denken immobilisiert. Wie Sie Ihre unterdrückte Wut verarbeiten Nun, da Sie vielleicht erkennen, dass Sie tatsächlich in irgendeiner Weise unterdrückte Wut haben, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, sie herauszulassen. Wenn du unterdrückte Wut in deinem Unterbewusstsein leben lässt, wird sie weiter wachsen und sich auf sehr unangenehme Weise manifestieren. 5 Anzeichen für unterdrückte Wut und wie Sie sie verarbeiten können | Tea Band. #1: Gehe der Wut auf den Grund Der erste Schritt zur Lösung deiner unterdrückten Wut ist die Analyse.
Damit sind die nutzlosen Gedanken gemeint, die Befürchtungen, Angst, Panik und Phobien auslösen, oder auch Bedauern und Schuldgefühle. Die Denke nutzt weder Kreativität noch Intelligenz, ganz im Gegenteil: Sie blockiert alles. Die Denke trennt uns von unserer praktischen und theoretischen Intelligenz. Das zeigt sich in einem Durcheinander von Ideen, der Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen, einer allgemeinen Lähmung. Diese Denke steht nicht im Dienst unseres innersten Wesens, sondern entfremdet uns einander. Unterdrückte wut heilen in english. Sie ist geschwätzig, hilft uns aber nicht, auch nur ein Projekt umzusetzen. Sie schafft vom Moment ihres Auftauchens an eine körperliche Anspannung, die wir vielleicht nicht einmal wahrnehmen, denn diese Anspannung verhindert den Zugang zu unseren Gefühlen, unseren Sinneswahrnehmungen und unserer eigenen Wirklichkeit. Aufgrund der Denke verlieren wir unsere Persönlichkeit, denn sie trennt uns von unserem innersten Wesen. Aus all den genannten Gründen ist sie überaus schädlich und muss um jeden Preis zum Schweigen gebracht werden.
Gekoppelt mit frühen traumatischen Erfahrungen kann dies im Körper und Hirn zu folgender negativer Rückkopplungsschlaufe bzw. Teufelskreis führen: Ein äusserer Stimulus führt zur körperlichen Wutreaktion. Diese führt zu einem bestimmten Verhalten Deinerseits, welches wiederum z. zu einer Sanktion durch eine andere Person führt. Du speicherst die Sanktion zusammen mit der Wutreaktion in Deinem System ab und unterdrückst sie so gut es geht. Irgendwann triggert der gleiche oder ein ähnlicher Stimulus wieder die körperliche Wutreaktion und innerhalb von Bruchteilen erinnert sich ein Teil Deines Systems an «Wut = Sanktion» und Du unterdrückst die Wut wieder. Die heilende Kraft der Emotionen von Diamond - naturmed.de. Mit der Zeit wird dieser Prozess immer unbewusster, aber die nicht umgesetzte körperliche Energie führt zu physischen und psychischen Symptomen. Es gilt also, diese eingefahrenen Schaltkreise zu unterbrechen. Der wichtigste erste Schritt besteht darin, einen Zugang zu den eigenen Gefühlen zu bekommen, diese wirklich zu fühlen und die aufgestaute emotionale Ladung in einem sicheren Umfeld abzubauen.
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