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Den Backofen auf 200° Celsius und Ober- und Unterhitze vorheizen. Eine ovale Auflaufform mit dem Durchmesser von 22 cm mit etwas Butter ausfetten. Die Hackfleisch-Krautmasse in die Form füllen und glatt streichen. Den Frischkäse mit dem Eigelb, dem Emmentaler, Steinsalz und etwas Pfeffer glatt rühren und auf der Masse verstreichen. Auf mittlerer Schiene für 25 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und mit etwas Petersilie garnieren, anrichten, servieren und genießen. Hackfleisch Pilz Auflauf Low Carb Rezepte | Chefkoch. Tipp: Anstatt Weißkohl können Sie dieses Rezept auch mit Grünkohl oder Wirsing zubereiten. Auch mit Rotkohl zaubern Sie immer wieder Abwechslung auf den Tisch. Den Rotkohl-Auflauf können Sie auch gerne mit etwas geraspelter Birne oder Apfel kombinieren. Sie werden begeistert sein. Weitere einfache Auflauf-Rezepte: Empfehlen Sie uns weiter.
Low-Carb-Weißkohlauflauf mit Hackfleisch Dieses Low-Carb-Rezept ist der absolute Hit für den Herbst und auch für kalte Wintertage. Bereits unsere Großeltern liebten diesen Klassiker. Wir haben ihn jedoch in einen gesunden Auflauf verwandelt und in quasi etwas abgespeckt. Zutaten für zwei Portionen 300 g mageres Rinderhackfleisch | 2 EL Speck gewürfelt | 1 EL Rapsöl | 1 Zwiebel | 1 Zehe Knoblauch | 1 TL Paprikapulver edelsüß | 250 g Weißkraut | 300 ml saure Sahne | Steinsalz | Pfeffer | 1 Messerspitze Kreuzkümmel | 1 TL Rosmarin fein gehackt | 2 EL Petersilie grob gehackt | 100 g Frischkäse | 1 Eigelb | 60 g Emmentaler | Butter zum Ausfetten der Backform Zubereitung Das Hackfleisch mit dem Speck im heißen Rapsöl scharf und goldbraun anrösten. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Zwiebel, den Knoblauch und das Paprikapulver in die Pfanne dazu geben und für 5 Minuten mitbraten lassen. Das Weißkraut in feine Streifen schneiden und ebenfalls dazu geben. Auflauf Low Carb Mit Hackfleisch Rezepte | Chefkoch. Vom Herd nehmen, die saure Sahne einrühren und mit dem Kreuzkümmel, dem Rosmarin, Steinsalz, Pfeffer und mit der Petersilie würzen.
normal 4, 32/5 (26) Einfache Lasagne Bolognese Sehr schnelle, fettarme Variante 25 Min. normal 4, 29/5 (32) 45 Min. normal 4, 27/5 (20) Lasagne alla Bolognese 30 Min. normal 4, 27/5 (20) Griechische Lasagne 40 Min. normal 4, 24/5 (27) Zucchini - Auflauf 30 Min. normal 4, 23/5 (24) Wirsing-Lasagne 45 Min. normal 4, 22/5 (16) Lasagne mit Feta und Spinat 35 Min. normal 4, 16/5 (30) mit Bolognese und Gemüse 60 Min. simpel 4, 11/5 (7) Superleckere Lasagne nach Art meiner Mutter Ohne Bechamelsauce und wirklich einfach! 20 Min. normal 4, 1/5 (8) Würzige Lasagne 30 Min. normal 4, 08/5 (37) Feuermohns Spätzleauflauf 30 Min. Reis hackfleisch auflauf low carb soup. normal 4, 07/5 (12) Cannelloni ganz leicht und schnell auch für Ungeübte 20 Min. normal 4, 07/5 (12) Gemüse - Hackfleisch - Lasagne 25 Min. simpel 4/5 (3) "Wilde" Cannelloni in rot-weißer Sauce 40 Min. normal 4/5 (6) Hackfleisch - Lauch - Lasagne ohne Hackfleisch auch als Gemüselasagne lecker 25 Min.
Denn er ist ein absolutes Wohlfühl-Gericht und gleichzeitig mit nur 7, 6g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion auch für eine ketogene Ernährung geeignet! Lecker ohne Kohlenhydrate essen muss nicht kompliziert sein und Gerichte wie dieses sind der Beweis. Frittata Hacks Morning Coffee Du hast morgens nicht viel Zeit aber möchtest auf ein gesundes und sättigendes Keto Frühstück trotzdem nicht verzichten? Reis hackfleisch auflauf low carb pizza. Dann ist diese Brokkoli-Hack-Frittata vom Blech vielleicht genau das Richtige für dich! Denn du kannst ihn einfach am Vorabend in den Ofen schieben und hast dann gleich für mehrere Tage ein tolles ketogenes Frühstück, dass du auch toll ins Büro mitnehmen kannst!
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