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Heute gehen wir mal wieder ganz an den Anfang zurück: Warum ist es überhaupt wichtig, dass man sich Zeit für sich selbst nimmt? Was kann das verändern? Hier sind 5 Gründe für mehr Zeit für MICH, die dich hoffentlich dazu bewegen, dir ab sofort mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu nehmen: Du reduzierst deinen Stress Wir alle haben tagtäglich sehr viel zu erledigen und abzuarbeiten. Diese Aufgaben erzeugen Stress in uns. Als Ausgleich dazu, ist es wichtig, dass du dir genügend Zeit für dich und die Aktivitäten nimmst, die du wirklich gerne machst. Das macht dich glücklicher und reduziert deinen Stress. Du lernst dich selbst besser kennen Zeit für MICH ist oft auch Zeit, in der man mal zur Ruhe kommt und somit auch Zeit zum Nachdenken hat. Dadurch denkt man automatisch auch öfter über sich selbst und das eigene Leben nach und lernt sich so selbst besser kennen. Und das ist unglaublich wichtig, um ein Leben zu führen, das einen selbst wirklich glücklich macht. Nimm dir zeit für dich selbst und. Du kannst dich mehr erholen Dadurch dass du dir regelmäßig Zeit für dich selbst nimmst, reduzierst du deinen Stress und bringst mehr Freude in dein Leben.
Also bleib am Ball. Besonders in hektischen Phasen brauchst du eine kleine Auszeit, um Energie zu tanken. Das Klischee, dass der Rückzug in sich selbst irgendetwas mit sozialer Angst zu tun haben könnte, hat ausgedient. Wer sich Me Time gönnt, hat keine Sozialphobie. Im Gegenteil: Du nimmst dir den Raum, den du brauchst, um dich dann wieder energiegeladen in den Alltag zu stürzen. Me Time: Warum Zeit für sich selbst wichtig ist! | ottonova. Du willst deine Alone Time nutzen, um deine mentale Stärke auszubauen? Dann haben noch ein paar brauchbare Tipps für dich! Das könnte dich auch interessieren: 6 Lifehacks für mehr Selbstbewusstsein So trainierst du Entspannung Zur Ruhe kommen mit autogenem Training HIER SCHREIBT Jeannette Stowasser Jeannette ist Online-Redakteurin für Gesundheit und schreibt seit 2011 Artikel, E-Books und Whitepaper zu den verschiedensten medizinischen Themen.
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