Die Leichtigkeit des Waldbadens hat eine nachgewiesene positive Auswirkung auf das Immun-, Hormon- und Nervensystem der Menschen. Inhalte Theorie: Geschichte und Wurzeln des Waldbadens Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse Auswirkungen der Waldatmosphäre auf den Körper Naturschutz beim Waldbaden Grenzen des Waldbadens/Kontraindikation Das Kommunikationssystem des Waldes Waldbaden als Prävention/Rehabilitation Was ist Stress? Waldbaden bei stressbedingten Krankheiten Verantwortung des Kursleiters im Wald Kompetenzfelder eines Kursleiters Einblick in das Kneippsche Gesundheitskonzept Praxis: Was ist Achtsamkeit? Praxisorientierte Ausbildung zum zertifzierten Kursleiter Waldbaden. Übungen Achtsamer Umgang im und mit dem Wald Wahrnehmungsübungen - Öffnung aller Sinne Atemübungen, leichte Bewegungsübungen, Augenentspannung kleinere Meditationen – Entschleunigung LandArt, Themen-Waldbäder Transfer in den Alltag Eigene Kompetenzfelder überprüfen Ausarbeitung eines individuellen Kursleiterkonzeptes Ausbildungsziel Kursleiter/-innen für Waldbaden bieten mit Erlaubnis des Waldeigentümers Erlebnis-Wald-Spaziergänge und -Seminare an.
Wie lernst du dein eigenes Tempo kennen? Wie füllst du deinen Liebes- und Energieakku auf? Wie schulst du deine Intuition? Den Prozess genießen und loslassen Das Schweigen Was bringt es dir? Nicht alles Gedachte muss ausgesprochen werden Du lernst, dass Rechtfertigungen nicht notwendig sind Wie bleibst du bei deinem eigenen Tempo? Zusammen Lachen und Spass haben kann man auch ohne zu sprechen Das Größte Learning Die Beobachtung schulen Kann ich meine Gedanken kontrollieren oder Steuern? Natur und Waldbaden Wie wirst du dadurch unterstützt? Wieso hat die Natur diese Wirkung auf uns Menschen? Meine Empfehlung wenn du in die Natur gehst Deine Wahrnehmung und Veränderung in der Natur Worauf solltest du achten wenn du in die Natur gehst? Barfussgehen Wie löst du körperliche Schmerzen durch Barfussgehen? Wie erdest du dich? Ausbildung zum Waldbademeister - Shinrin Yoku Deutschland. Digital Detox In welcher "wirklichen" Realität befinden wir uns gerade? Welche Aspekte wirken auf dich durch Soziale Medien? Die Permanente Erreichbarkeit Wie konnte es dazu kommen?
Online-Ausbildung "Waldbaden" inkl. Kursleiter-Zertifikat Der Kurs vermittelt umfangreiches Wissen über die vielfältigen Heilwirkungen des Waldes. Dabei wird detailliert erläutert, warum der Wald so gesundheitsfördernd auf uns wirkt und welche Effekte damit erzielt werden können. Es werden die Einsatzgebiete von Waldbaden besprochen, ebenso die Symbolsprache des Waldes und die heilsame Wirkung auf Körper und Seele. Außerdem sind 20 praktische Übungen und Meditationen enthalten, welche zum ganzheitlichen Erspüren des Waldes und tiefer Entspannung beitragen. Waldbaden ausbildung berlin city. Auch einige therapeutische Übungen sind enthalten. Der Kurs befähigt die Teilnehmer, Waldbaden aktiv in ihr Leben einzubinden und die vielfältigen Heilwirkungen zu verstehen und zu genießen. Zudem können sie mithilfe der Ausbildung auch selbst Kurse in Waldbaden anbieten. Im Kurs inklusive: ✓ Umfangreiche Ausbildungs-Unterlagen als PDF-Datei mit 100 Seiten ✓ Lebenslanger Zugriff auf alle Ausbildungsinhalte ✓ 20 Übungen und Meditationen ✓ Audiolektionen zu allen Kapiteln ✓ Arbeitsblatt zum Ausdrucken ✓ Beispiel-Kursplan für 3 Tage (für angehende Waldbaden-Kursleiter) ✓ Abschluss-Zertifikat Preis: 197 € (inkl. gesetzliche Umsatzsteuer) Den kompletten Lehrplan mit allen Modulen, sowie Infos zur Abschlussprüfung findest du weiter unten auf dieser Seite.
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Die vielseitige Spaßmaschine (EN/LTF A) Wherever you go Leicht, leistungsstark, flott, unkompliziert, sicher und einfach spaßig: Der IBEX 4 ist ein superleichter Gleitschirm (ab 3, 0 kg) mit einem sehr breiten Einsatzbereich und einem außergewöhnlich großen Gewichtsbereich. Er eignet sich zum Hike & Fly, Reisen, Hausbergfliegen, als Bergsteigerschirm, zur Schulung oder auch zum Starkwind-Soaren. Verblüffende Leistung: Nova hat den IBEX 4 mit dem PRION 3 verglichen und festgestellt, dass er bei gleicher Flächenbelastung besser gleitet als dieser. Und mit dem PRION 3 gelang dem Nova-Team-Piloten Robert Schaller ein FAI-Dreieck über 209 km! Der IBEX 4 bringt das Potenzial für solche Flüge mit! Volle Alltagstauglichkeit: Der IBEX 4 ist keine Leichtkonstruktion an der Grenze des Machbaren. SKYWALK GLEITSCHIRM MESCAL 4 M 85-110 Kg Startgewicht EUR 451,00 - PicClick DE. Materialien, Details und Konstruktion machen ihn zum rundum alltagstauglichen Schirm. Natürlich kommt er mit dem vollen Nova Garantiepaket. Du kannst ihn problemlos als "Alltagsschirm" fliegen. Tipp: Schulung mit dem IBEX 4.
Zudem bildet das die Basis für das außergewöhnliche Sicherheitsverhalten des Ultralites. Die Tragegurte verfügen über einen längeren Geschwindigkeitsbereich und widerstandsarme Bremsring um noch mehr Gewicht einzusparen. GRÖẞE 19 21 23 25 Anzahl der Zellen 34 34 34 34 projizierte Fläche [m²] 16. 7 18. 3 20. 2 22. 1 ausgelegte Fläche [m²] 19 20. 9 23 25. 2 projizierte Spannweite 7. 6 7. 9 8. 3 8. 7 ausgelegte Spannweite 9. 3 9. 8 10. 2 10. 7 projizierte Streckung 3. 4 3. 4 ausgelegte Streckung 4. Mescal 4 gleitzahl price. 5 4. 5 Flügeltiefe 2. 54 2. 67 2. 79 2. 93 Gleitschirmgewicht 2. 03* 2. 19* 2. 36* 2. 56* Gewichtsbereich 55-90 55-95 65-105 75-120 EN / LTF B A A A *Das Gewicht des Ultralites kann um bis zu 50 Gramm je Größe wegen geringfügiger Unterschiede in der Herstellung des verwendeten Tuches variieren. MATERIAL Obersegel: Dominico N20D / 10D Untersegel: Porcher 27gr 7000E71 Rippen: Skytex 27 Hard Galerieleinen: Edelrid 8000U mittleres Stockwerk: Edelrid 8000U Stammleinen: Edelrid 8000U 26L oder 33L Rucksack Innensack Gleitschirmgurt Beschleuniger OZONE Aufkleber Reparaturtuch OZONE Schlüsselanhänger