Zeit für Outdoorsport: Ob nach dem Wanderausflug in den Bergen, nach einer ausgiebigen Radtour oder den anstrengenden Schwimmbahnen im Freibad – oft machen sich nach der körperlichen Anstrengung unsere Muskeln bemerkbar. Greifen Sie bei Muskelkater zu Magnesium phosphoricum und Natrium phosphoricum. Ideal für unterwegs: Lösen Sie die Tagesdosis an Schüßler Salz Tabletten morgens in ein bis eineinhalb Liter Wasser auf uns trinken Sie die Flüssigkeit über den Tag verteilt. Lassen Sie jeden Schluck etwas im Mund, damit die Mineralstoffe besser von der Mundschleimhaut aufgenommen werden können. Unsere Empfehlungen für Sie Schüssler Salze Sonnenanbeter-Kur – Nr. 3, 6, 8 und 10 je 400 Tabl. Schüßler Salze spenden Energie im Sommer | Wunderweib. Set A Nr. 1-12 je 400 Tabletten DHU Silicea Pentarkan für das Bindegewebe Tabl. 80 St Biochemie Orthim – Die Heiße Sieben – 10 Sachets
Dazu bereiten Sie sich ein Heissgetrnk analog der Heissen 7. Das geht folgendermaen: Nehmen Sie sich fr den Start in die Sommer-Kur mindestens eine Viertelstunde Zeit, in der Sie entspannen knnen. Geben Sie folgende Schssler-Salze in eine Tasse: Nr. Kalium Phosphoricum: 3 Tabletten Nr. Natrium Chloratum: 3 Tabletten Nr. Natrium Sulfuricum: 3 Tabletten Giessen Sie dazu heisses Wasser, bis die Tasse voll ist. Warten Sie wenige Minuten, bis sich die Tabletten aufgelst haben. Achtung! Sommerzeit mir Schüßler Salzen. Keinen Metalllffel zum Umrhren verwenden. Trinken Sie das Schssler-Heissgetrnk in kleinen Schlucken. Wenn Ihnen nicht nach einem heissen Getrnk zumute ist, lassen Sie das Getrnk abkhlen und trinken Sie es kalt. Diese Heissanwendung ermglicht Ihren Krper gleich zu Anfang der Kur einen krftigen Schwung der potenzierten Mineralsalze aufzunehmen. Je nach Ihren persnlichen Vorlieben knnen Sie das Heissgetrnk am Tag vor dem eigentlichen Kurbeginn einnehmen oder Sie starten morgens am ersten Kurtag mit dem Heissgetrnk und nehmen an diesem Tag ausserdem die Tabletten des intensiven ersten Kurtags ein.
Zuerst Arme und Füße ins Wasser halten, dann den restlichen Körper. Sport: Bei großer Hitze lieber einen Gang zurück schalten. Schüssler-Salze zur Einnahme Als Akut-Mittel bei Sonnenbrand, Hautentzündungen, Insektenstichen oder Durchfall: Nr. 3 (Ferrum phosphoricum, D6) Als Haut-Schutz vor Schädigungen und zur Reparatur von bereits geschädigten Hautzellen: Nr. 6 (Kalium sulfuricum, D6) Für den Flüssigkeitshaushalt im gesamten Körper. Bei starkem oder schwachem Durstgefühl und bei Schwellungen an Händen und Beinen: Nr. 8 (Natrium cholartum, D6) Reguliert den Wasserhaushalt der Haut, ist entzündungshemmend und leitet die Stoffwechselprodukte aus: Nr. 10 (Natrium sulfuricum, D6) Zur Hautpflege nach der Sonne: Nr. Sommerkur schüssler salze 7. 1 (Calcium fluoratum, D6) Nr. 4 (Kalium chloratum, D6) Nr. 11 (Silicea, D12) Sonnenempfindliche Menschen können zur Vorbereitung diese Mischung einnehmen: Äußerliche Anwendungen mit Schüssler-Salzen und Salben Schüssler-Salze als Auflage Die Anwendung hat sich ebenfalls bestens bewährt.
entspannt durch den Sommer mit der Schüssler Salz Reiseapotheke Ob das rauschende Meer lockt oder die saftigen bayrischen Berge, ich genieße gerne die Ferienzeit in der Stadt. Denn auch hier wird es merklich ruhiger und entspannter, auf den Strassen, in den Eisdielen, die seit Mai Hochkonjunktur haben, vor den public viewing Fernsehern und an den zahlreichen Seen und Badestellen Berlins. Mittlerweile macht es keinen Unterschied, ob Riviera oder Mallorca, ob Wannsee oder Schlachtensee, die Sonne beehrt uns üppig und beschert uns einen Anblick der Halbsavanne mitten in der Stadt. Sommerkur schüssler salze nr. Damit die Haut, unsere zarte Hülle nach außen, elastisch und unbeschadet die zunehmende Bräunung verkraftet, gibt es heute Tipps und Tricks aus der Schüßler Salz Zauberkiste: Gesund bräunen - geht denn das? Zur Vorbereitung der Haut auf die Sonnenstrahlen und als Begleitung während der intensiven Sommermonate empfehle ich zur Vorbeugung von Sonnenschäden folgende Sommer-Kur: Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 - unterstützt den Stoffwechsel der Haut Nr. 6 Kalium sulfuricum D6 - fördert die Pigmentierung Nr. 8 Natrium chloratum D6 - reguliert den Flüssigkeitshaushalt Nr. 10 Natrium sulfuricum D6 - gewährleistet die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten Dosierung: je 5 Tabletten zusammen in eine Flasche mit 1 Liter stillem Wasser geben, schütteln und schluckweise über den Tag genießen.
Tipps für die Gesundheit mit Hausmittel Kur mit Schüssler-Salzen hilft der Gesundheit im Sommer So schön der Sommer ist – auch er kann die Gesundheit belasten. Erschöpfung, Trägheit, Müdigkeit, starkes Schwitzen und Allergien sind nur ein paar Beispiele, mit denen sich die Menschen in der schönsten Jahreszeit herumschlagen. Mineralsalze eignen sich hier gut zur Vorsorge. Sommerkur schüssler salze liste. Dazu werden für eine Sommerkur mit Schüssler-Salze diese drei Mineralsalze verwendet: Kalium phosphoricum (Schüssler-Salz Nr. 5), das Salz für die Nerven und Psyche, stärkt darüber hinaus den Kreislauf und hilft dem Körper bei Benommenheit, Erschöpfung und Wetterfühligkeit. Natrium chloratum (Schüssler-Salz Nr. 8), das Salz des Flüssigkeitshaushalts, unterstützt die Entgiftung, stabilisiert den Flüssigkeitshaushalt, hilft bei Heuschnupfen und Insektenstichen. Und Natrium sulfuricum (Schüssler-Salz Nr. 10), das Salz der inneren Reinigung, fördert die Entschlackung, hilft bei der Sonnenempfindlichkeit, hitzebedingter Trägheit und Wasseransammlungen im Körper.
Im Sommer ist das Obstangebot besonders gross, sodass man aus einer Flle von Obstsorten auswhlen kann. Frisches Obst ist nicht nur wohlschmeckend und erfrischend, sondern enthlt auch reichlich Mineralien und sekundre Pflanzenwirkstoffe, die fr die Gesundheit frderlich sind. Regelmssige Obstmahlzeiten helfen, die Sommerhitze besser zu verkraften. Ergnzende Tipps zu Ihrer Kur Sie knnen noch mehr tun, um ihre Sommer-Kur zu einem vollen Erfolg zu machen. Schlafen Sie ausreichend. Mindestens acht Stunden lang sollten Sie Ruhe finden. Im Zweifelsfall ergnzt ein Mittagschlaf eine zu kurze Nachtruhe. Nur gut ausgeruht kann sich der Krper regenerieren und Sie knnen Ihr volles Potential ausschpfen. Bewegen Sie sich an frischer Luft. Gehen Sie mindestens drei Mal pro Woche in die frische Luft und bewegen Sie sich dort ausgiebig, beispielsweise mit Gehen, Radfahren, Nordic Walking, Laufen, Schwimmen, Gartenarbeit. Bewegung strkt Ihre Gesundheit. Wandertag. Gehen Sie einmal pro Woche den ganzen Tag in die freie Natur.
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