Ich habe euch ja versprochen, dass es diese Woche, passend zur Grünen Woche in Berlin, auch auf dem Blog grün wird – und nach dem grünen Joghurt Dip mit Knoblauch von gestern habe ich heute diesen super leckeren Balsamico Rosenkohl mit Speck und Cashewkernen für euch gezaubert. Na gut, genau genommen hat ihn der Backofen gezaubert… aber der hat das verdammt gut gemacht! Dazu braucht ihr maximal etwas Brot und schon habt ihr ein total unkompliziertes Abendessen auf dem Tisch stehen. Rosenkohlsalat mit Granatapfel und Cashewkernen. Wer übrigens keine Zeit oder Lust hat eine Balsamico Reduktion zu machen kann auch auf eine Crema di Balsamico zurückgreifen. In der Variante mit Maronen und als Pfannengericht ist der Rosenkohl übrigens auch sehr fein. Da folgen sicher noch einige Experimente. Zutaten für 2 Personen: 400g Rosenkohl Pfeffer & Salz etwas Olivenöl 50g magere Speckwürfel 1 Hand voll Cashewkerne ca. 100-120ml Balsamico 1 Prise Zucker Optional: etwas Brot Butter Zubereitung: Den Strunk vom Rosenkohl abschneiden und die äußeren Blätter entfernen.
Die Rosenkohlröschen zugeben und mit den restlichen Cashews sowie der Petersilie anrichten. Benötigte Küchengeräte: Handmixer Pürierstab Das könnte dir auch schmecken: Weitere Informationen Wende dich immer an deinen medizinischen Betreuer, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen auf deine persönlichen Umstände zutreffen. FoodPal steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. FoodPal produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten. Ich liebe diese App! Ich liebe diese App! Das Essen ist super abwechslungsreich und sättigend (und soo lecker! ). Mit einem einzigen Einkauf habe ich die Zutaten für eine ganze Woche zusammen, dank der Einkaufsliste. Die Zutaten sind auch gut erhältlich und nicht wirklich teuer. Nicole — App User Die erste App im Bereich Ernährungstipps Die erste App im Bereich Ernährungstipps die mich wirklich überzeugt.
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