Und zuletzt das, was ich glaube, dass wahrscheinlich das allerwichtigste ist: daran zu glauben, dass wir genug sind. Denn wenn wir sagen können: 'Ich bin genug. ' dann hören wir auf zu schreien und beginnen zuzuhören, sind liebevoller und freundlicher zu den Menschen um uns herum, und sind liebevoller und freundlicher zu uns selbst. " Ihren persönlichen Weg mit diesen Erkenntnissen führte Brene Brown zu einem "Breakdown" oder wie ihre Therapeutin sie beruhigte "einem spirituellen Erwachen". Das sie diesen Prozess via TED und youtube mit inzwischen über 6 Millionen Menschen geteilt hat, führte sie zu weiteren Erfahrungen mit Scham und Verletzlichkeit, die sie in ihren aktuell veröffentlichten TED-Talk wieder mit viel Humor und Herz veröffentlicht. Sie hat entdeckt, das sie gleichzeitig nichts mehr wünschte und nichts mehr fürchtete, als das ihre Arbeit von vielen Menschen gesehen wird. 44 Brené Brown Zitate über Verletzlichkeit und Mut | Zauber und Magie. Die Videos haben deutsche Untertitel. Bitte aktivieren. Foto: Brené Browne Zur Person: Brené Brown, Ph.
"Nichts hat mein Leben mehr verändert als die Erkenntnis, dass es Zeitverschwendung ist, meine Wertschätzung durch Abwägen der Reaktion der Leute auf der Tribüne vorzunehmen. " "Nur wenn wir mutig genug sind, die Dunkelheit zu erforschen, werden wir die unendliche Kraft unseres Lichts entdecken. " "Wir riskieren, die Freude zu verpassen, wenn wir zu beschäftigt sind, dem Außergewöhnlichen nachzujagen. " "DIG deep - überlegen, inspirieren und loslegen. " (Wenn Sie erfahren möchten, wie Sie Ihre Belastbarkeit verbessern können, lesen Sie das eBook von Hack Spirit: Die Kunst der Belastbarkeit: Ein praktischer Leitfaden zur Entwicklung geistiger Belastbarkeit. Wir statten Sie mit dem Wissen und den Tools aus, die Sie benötigen, um Herausforderungen und Herausforderungen zu meistern Sei furchtlos in deinem Streben nach einem besseren Leben. "Sprechen Sie über Ihre Fehler, ohne sich zu entschuldigen. Brené Brown: Brené Brown: Auf die Scham hören | TED Talk. " "Es geht nicht um das, was ich erreichen kann, sondern um das, was ich erreichen möchte. "
"Was wir wissen, ist wichtig, aber wer wir sind, ist wichtiger. " "Das Dunkel zerstört nicht das Licht; es definiert es. Es ist unsere Angst vor der Dunkelheit, die unsere Freude in die Schatten wirft. " "Du bist unvollkommen, du bist für den Kampf bestimmt, aber du bist der Liebe und Zugehörigkeit würdig. " "Die sozialen Medien haben uns auf die Idee gebracht, dass wir alle eine Gruppe von Freunden haben sollten, obwohl wir in Wirklichkeit Glück haben, wenn wir ein oder zwei wirklich gute Freunde haben. " "Tapfere Führungskräfte schweigen nie zu schwierigen Dingen. " "Unvollkommenheiten sind keine Unzulänglichkeiten; Sie erinnern uns daran, dass wir alle zusammen dabei sind. " "Man kann nicht über Rasse sprechen, ohne über Privilegien zu sprechen. Und wenn die Leute anfangen, über Privilegien zu sprechen, werden sie vor Scham gelähmt. Die Kraft der Verletzlichkeit - Pioneers of Change. " "Für mich ist eine Führungskraft jemand, der sich selbst dafür verantwortlich macht, Potenziale in Menschen und Prozessen zu erkennen. Was ich also für wirklich wichtig halte, ist Nachhaltigkeit. "
Auch wenn es nicht leicht und angenehm ist: Wenn wir uns mit anderen Menschen verbinden wollen, dann geht das nur, wenn wir uns in unserer Verletzlichkeit zeigen. "The ability to connect is why we are here" – Brené Brown Was bedeutet eigentlich Verletzlichkeit? Brown hat sich in ihren Studien auf die Gruppe konzentriert, die sie die "Worthiness people" nennt. Also die Leute, die sich gut verbunden fühlen und auch das Gefühl haben, es wert zu sein dazuzugehören. Was sie alle eint, sind drei Aspekte: Courage, Compassion und Connection. Mit Courage ist gemeint, dass wir uns zeigen, wie wir sind – und den Mut haben dabei nicht perfekt zu sein. Compassion ist die Lebenspraxis, zuerst gut für sich zu sorgen und dann erst für die Anderen (auch wenn sich das vielleicht egoistisch anhört). Aber nur wenn man gut auf sich schaut, hat man auch die Kraft, sich gut um andere Menschen kümmern zu können. Und Connection schließlich meint die Qualität, mit sich selbst, so wie man wirklich ist, in Verbindung zu sein, ganz nach dem Motto " Ich bin wie ich bin – nicht wie ich sein sollte ".
"Wenn Sie Ihre Echtheit gegen Sicherheit eintauschen, können Sie Folgendes erleben: Angst, Depression, Essstörungen, Sucht, Wut, Schuld, Ressentiments und unerklärliche Trauer. " "Verletzlich zu bleiben ist ein Risiko, das wir eingehen müssen, wenn wir eine Verbindung herstellen wollen. " "Mut beginnt damit, dass wir auftauchen und uns sehen lassen. " (Schauen Sie sich unsere sorgfältig kuratierten 100 mutigen Zitate an, um mehr Inspiration zu erhalten. ) "Unvollkommenheiten sind keine Unzulänglichkeiten; Sie erinnern uns daran, dass wir alle zusammen sind. " "Versuchen Sie nicht, die Hasser für sich zu gewinnen. du bist kein Trottel. " "Scham ärgert genau den Teil von uns, der glaubt, dass wir in der Lage sind, uns zu verändern. " "Sie sind unvollkommen, Sie sind für den Kampf verdrahtet, aber Sie sind der Liebe und Zugehörigkeit wert. " "Vulnerabilität ist der Geburtsort von Innovation, Kreativität und Veränderung. " Brené Brown zitiert über Veränderung und Verwundbarkeit "Verletzlichkeit klingt nach Wahrheit und fühlt sich nach Mut an.
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0 VORBEREITUNG ZUM SCHWEISSEN Stecken Sie den Stecker des Massekabels in den Minus-Anschluss, der sich auf der rechten Seite des • Generators unterhalb der Fronttafel befindet. Befestigen Sie die Masseklemme am Werkstück; achten Sie darauf, dass ein guter Kontakt besteht. Achten Sie darauf, dass die innere Laufrille der Rolle dem Durchmesser des verwendeten Drahtes entspricht. Schließen Sie das Gerät an eine geeignete Steckdose an. Öffnen Sie durch Drehen des Gashahns entgegen dem Uhrzeigersinn das Gasventil der Flasche. Regulieren Sie die aus dem Brenner kommende Schutzgasmenge mittels des Einstellknopfs am Druckminderer (zur Reduzierung der Durchflussmenge im Uhrzeigersinn drehen; zur Erhöhung der Durchflussmenge entgegen dem Uhrzeigersinn. ) Hinweis: Die notwendige Gasmenge variiert je nach Werkstoff, Stärke und Strom. 12. 0 EINSTELLUNGEN Die Generatoren der "QINEO Basic"-Serie bieten eine Vereinfachung der Schweißparametereinstellungen. Cloos glc 456 c bedienungsanleitung deutsch english. 1. Mit der "MODE"-Taste können Sie die gewünschte Schweißmethode wählen.
5. Qualifikation der Anwender HINWEIS! QINEO Mit einem Gabelstapler ist der Transport möglich, wenn die Gabel zwischen den Rädern angesetzt wird. Dabei muss die Stromquelle quer zur Fahrtrichtung stehen und ganz auf der Gabel aufliegen. Steht ein Kran zur Verfügung, müssen zwei Krangurte quer unter der Stromquelle, innerhalb der Räder durchgezogen werden. Soll die Stromquelle mit Hilfe der Ringschrauben (Kranösen) angehoben werden, muss eine Krantraverse benutzt werden. Die auftretenden mechanischen Zugkräfte müssen senkrecht zur Schraubenachse wirken, siehe Aufkleber. Cloos glc 456 c bedienungsanleitung deutsch allemand. Beim Transport des Gerätes dafür Sorge tragen, dass die gültigen nationalen und regionalen Richtlinien und Unfallverhütungsvorschriften eingehalten werden. Mit Arbeiten an CLOOS - Schutzgasschweißgeräten dürfen nur Personen beauftragt werden, die an den Geräten der QINEO - Baureihe eingewiesen und geschult sind und die entsprechenden fachlichen Voraussetzungen erfüllen. Für Sach- und Personenschäden, die durch nicht qualifizierte Mitarbeiter entstehen, übernimmt der Hersteller keine Haftung.