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Dann kleine Kugeln formen und in dem Kakaopulver wenden. Anschließend noch einmal mit den Fingern nachrollen um das Kakaopulver zu festigen. Wer nicht gleich alle auf einmal geniesst, bewahrt sie in einer kleinen Dose im Kühlschrank auf. Anstelle des Blütensalzes kannst du auch normales Salz verwenden, ich mag aber die leicht florale Note und als kleines Topping obenauf sieht das Blütensalz auch noch wunderschön aus. Feines Blütensalz in Bioqualität gibt es von z. b. von Rapunzel im Bioladen. Schön verpackt sind die kleinen Pralinen auch ein tolles Mitbringsel. Gesunde schokolade selber machen die. Ich mache daher in der Vorweihnachtszeit immer gleich ein paar mehr, denn auch Nachbarn und Freunde freuen sich immer darüber. Lust auf mehr Weihnachtsrezepte? Mehr einfache und gesunde Rezepte für die Weihnachtszeit findest du in meiner Kategorie Weihnachten. Mit dabei sind unter anderem mein köstlicher Lebkuchen Rawcake, eine No Bake Baileys Torte mit gebrannten Mandeln, eine köstlich leichte Lebkuchenmousse, verschiedene Lebkuchen Variationen und vieles mehr.. es lohnt sich!
Sie können sie einfach auf die Heizung stellen oder alternativ über einem Wasserbad schmelzen lassen. Das Kakaopulver und das Nussmus (optional für mehr Cremigkeit) einrühren. Am Schluss die Süße unterrühren. Die fertige Schoko-Masse in eine Form bzw. auf Backpapier geben. Gesunde Schokolade Rezepte | Chefkoch. Nach Wunsch mit Ihren Lieblingszutaten verfeinern (siehe Liste oben) und fest werden lassen. Anschließend aus der Form lösen und an einem kühlen Ort aufbewahren.
Wichtig ist, dass du wirklich ganz weiche Datteln verwendest. Solltest du die nicht bekommen, kannst du auch Dattelpaste verwenden, oder du weichst deine Datteln in etwas Wasser ein. Sie müssen wirklich richtig weich sein, sonst kannst du sie nicht gut verarbeiten. Du findest hier mein Rezept für selbst gemachte Dattelpaste. Wenn du den Geschmack von Kokosöl nicht magst, kannst du gedämpftes Öl verwenden, das ist neutral im Geschmack. Es kommt zwar nur eine klitzekleine Menge in die Pralinen hinein, aber wer feine Geschmacksnerven hat der schmeckt es vielleicht heraus. Was die Form angeht, so kannst du natürlich kreativ sein. In eine Silikonform für Pralinen gegeben und gut gekühlt sind die leckeren kleinen Teilchen auch als Würfel sehr hübsch anzusehen und machen sich toll als weihnachtliche Nascherei. Gesunde Pralinen selber machen 4 g Kokosöl 180 g sehr weiche Datteln oder Dattelpaste 5 g Kakaopulver 1 g Blütensalz (z. Gesunde Schokolade selber machen - Vergleiche und Empfehlungen. von Herbaria) plus etwas Kakao zum darin wenden Das Kokosöl zusammen mit dem Salz in einem kleinen Topf schmelzen und zusammen mit allen anderen Zutaten zu einer Trüffelmasse kneten.